Главобоља може утицати на било који део главе, укључујући и врх. Генерално, главобоља или вртоглавица на врху изазивају осећај притиска као да носите тешку тежину на врху главе. Следеће информације узрокују и како се носити са главобољом у горњем делу.
Шта узрокује горње главобоље?
Постоје различити узроци који могу изазвати ово стање, које морате знати о томе како да се носите са њим. Нека стања која могу изазвати главобољу у горњем делу укључују:
1. Тензиона главобоља (тензијске главобоље)
Тензионе главобоље су један од најчешћих узрока главобоље.
Ова главобоља је обично непријатна, иако не превише јака. Уопштено, бол се осећа као да се глава стисне и да је на врху главе веома тежак терет. Неки људи чак осећају главобољу на врху која зрачи у рамена и врат.
Окидач је вероватно због истегнутих мишића на врату и потиљку, емоционалног стреса, умора, погнутог држања, недовољно пијења воде, синусних инфекција (синуситиса), уморних очију од сати пред компјутером, до недостатка спавати.
Притисак који осећате око врата чини да се мишићи на врату, лицу, вилици и власишту напрежу.
2. Мигрена
Други узрок горњих главобоља су мигрене. Када имате мигрену, осећаћете се као да вам глава пулсира, што се полако погоршава. Овај бол може почети са стране главе и прећи на врх или обрнуто. У ствари, овај бол се може осетити до задњег дела врата.
Други симптоми које можете осетити током мигрене су мучнина, хладне руке и постајете осетљивији на светлост и звук.
Узроци мигрене укључују хормоналне промене, поремећаје сна, јаке мирисе, навике пушења и навику прескакања оброка.
Ако имате мигрене, избегавајте активности и покушајте да се одмарате код куће. Једноставни покрети попут шетње или чишћења куће могу погоршати стање, посебно ако морате да се крећете напољу.
3. Кластер главобоље (кластер главобоље)
Кластер главобоље такође могу изазвати главобоље на врху. Генерално, ова једна главобоља се више осећа у потиљку. Међутим, бол може зрачити и померати се до врха главе.
Кластер главобоља
Бол због кластер главобоље се обично јавља више пута. У ствари, неки могу осетити бол и до осам пута дневно. Бол који осетите може достићи врхунац након 5-10 минута. Након тога, овај бол се може осећати до три сата.
Када то доживите, ваше очи и нос могу бити црвени и натечени на страни главе која боли. И не само то, можда сте осетљивији на светлост, звук, мирисе.
4. Недостатак сна
Што мање спавате, то ћете више бола осећати на врху главе. Бол може бити праћен умором и осећајем летаргије током активности.
И не само то, главобоље које осећате на врху могу такође бити последица лошег држања током спавања.
Бол или проблеми у кичми могу бити израженији док спавате, узрокујући главобоље, посебно када се пробудите. Бол је обично као притисак на врх главе и глава је тежа него обично. Ове главобоље су такође познате као хипничке главобоље.
5. Окципитална неуралгија
Окципитална неуралгија је бол који се јавља када су нерви који путују од кичме до коже главе оштећени, иритирани или стегнути. Ово стање може изазвати главобоље које се могу ширити према горе.
Обично је ово стање праћено симптомима као што је бол као што је струјни удар, а обично се симптоми погоршавају када се крећете.
6. замрзавање мозга
Излагање сувише ниским температурама може узроковати да се мозак осећа као да је замрзнут. Ово се може десити када једете пуно сладоледа или пијете веома хладно пиће.
Када се то деси замрзавање мозга , постоји шанса да ћете осетити бол у врху главе чак и ако траје само неколико секунди. Овај бол ће ускоро нестати ако нестане и хладна температура у глави.
9. Вежбање је превише напорно
За неке људе, главобољу могу изазвати интензивне вежбе или друге врсте вежби. Да, интензивне вежбе које се раде превише имају потенцијал да изазову бол у врху главе.
На пример, када трчите спринтеве или изводите спортске покрете који се понављају. Због тога је пре извођења вежбе боље да се прво загрејете.
10. Реверзибилна церебрална вазоконстрикција (РЦВС)
Ово стање је ретко и јавља се када се крвни судови у подручју мозга суже. Ово такође изазива јаку главобољу близу врха главе.
Ако се не лечи одмах, узрок ове главобоље може изазвати мождани удар или крварење у мозгу. Неки од симптома који се могу јавити су тешка слабост, напади и замагљен вид.
Већина пацијената са РЦВС-ом се потпуно опоравља, али неки развијају трајно оштећење мозга. Обично је ово стање главобоље најчешће код жена старости од 20 до 50 година.
11. Хипертензија
Хипертензија или висок крвни притисак такође могу бити узрок главобоље у горњем делу. Ово се дешава зато што је притисак класификован као озбиљан у пределу лобање.
Главобоље које се осећају због хипертензије су као да косу стављате у чврст реп на врху главе. Остали симптоми који се могу осетити су кратак дах, конфузија и замагљен вид.
12. Узмите превише лекова
Када осетите главобољу, можда ћете имати тенденцију да одаберете лекове за ублажавање болова. Међутим, прекомерна употреба лекова против главобоље такође може изазвати главобољу.
Дакле, ако осећате главобољу, избегавајте да редовно користите лек. Штавише, ако се лек не добије на лекарски рецепт. Разлог је што постоје лекови против главобоље који се могу бесплатно купити у апотекама. За то, будите мудри у употреби ових лекова.
13. Уморне очи, лоше држање и други фактори
Када се погледа уназад, испоставља се да постоје и други фактори који узрокују главобољу на врху, као што су замор очију, лоше држање, шкргутање зубима и напетост мишића на врху главе.
Нарочито ако имате физичку повреду у тој области и бол се прошири на главобољу.
Знаци и симптоми горње главобоље на основу узрока
Ако већ знате знакове и симптоме, можете учинити ствари које могу да их превазиђу. Следе симптоми бола у пределу изнад главе на основу узрока.
Симптоми тензијске главобоље
Главобоље изазване напетошћу су честе. Симптоми главобоље које ћете обично осећати укључују:
- Притисак и бол око главе.
- Бол у врату, изнад обрва и потиљку, али не као мигрена.
- Често је бол константан и осећа се као притисак.
- Бол који постепено долази до максималног интензитета.
Симптоми главобоље узроковане мигренама
- Врх главе је тежак и такође пулсира.
- Вртоглавица и мучнина.
- Прилично јака осетљивост на светлост и звук.
- Температура у рукама је хладнија него обично.
Симптоми главобоље узроковане кластер главобољама
- Бол који долази изненада на једној страни. Често у задњем делу ока.
- Јак бол или бол.
- Прехлада праћена зачепљењем носа.
- Очи постају сузне и такође болне.
Симптоми главобоље узроковане окципиталном неуралгијом
- Бол у леђима или врху главе као да је везан конопац.
- Може доћи до пецкања.
- Осећаће се као да постоји шокантан трзај и бол.
- Туп бол.
- Симптоми се повећавају са кретањем.
Симптоми болова на врху главе узроковани замрзавање мозга
- Оштар бол.
- Бол који је прилично јак на врху главе и траје само неколико секунди.
Симптоми бола у врху главе због прекомерне употребе лекова
Према клиници Маио, ево неких од симптома који се могу појавити:
- Појављује се скоро сваки дан, посебно када се пробудите ујутру.
- Након узимања лекова против болова, стање се побољшало, али се бол вратио.
Не само то, ово стање је праћено и разним другим симптомима, на пример:
- Мучнина.
- Потешкоће у концентрацији.
- Оштећење памћења.
- Лако се наљутити.
Како се носити са горњом главобољом
Главобољу која се осећа на врху можете лечити узимањем одређених лекова или алтернативним третманима.
Генерално, начин на који можете да се носите са болом зависи од узрока главобоље коју имате. Ево потпуног објашњења које треба да знате.
1. Узимање лекова против главобоље
Један од начина на који бисте могли да ублажите главобољу у горњем делу је да узимате лекове као што су парацетамол, ибупрофен, аспирин и напроксен за ублажавање болова.
Међутим, када користите ове лекове, уверите се да пратите упутства за употребу на паковању. Односно, да бисте избегли главобоље које настају услед прекомерне употребе лекова, користите лекове против главобоље мудро и не кршите правила.
Поред тога, обавезно се прво консултујте са својим лекаром о томе који лек је најприкладнији за ваше стање главобоље. Разлог је тај што се одређене врсте лекова не могу узимати заједно.
2. Промените исхрану
Поред употребе лекова против главобоље, можете променити и исхрану. Покушајте да усвојите здраву исхрану, укључујући избегавање хране и пића која садрже кофеин.
Чак и ако неки лекови против главобоље такође садрже кофеин, ипак би требало да смањите унос кофеина јер то може погоршати ваше стање или бол.
Такође, покушајте да смршате ако сте гојазни. Очигледно, повећање телесне тежине такође може повећати појаву горњих главобоља и мигрена.
Не само то, гојазност такође може повећати ризик особе да доживи епизодичне главобоље које се могу претворити у хроничне главобоље.
3. Промена начина живота
Такође можете покушати да смањите бол у пределу изнад главе тако што ћете минимизирати активности или активности које изазивају стрес.
Уместо тога, повећајте активности које вас могу учинити опуштенијим, на пример тако што ћете радити јогу или редовно вежбати. Спортови којима се можете бавити су пливање, бициклизам и ходање.
Поред тога, побрините се да довољно спавате. То значи да спавате у складу са идеалним сатима спавања за одрасле. Јер, недостатак сна може изазвати главобољу.
Како спречити главобољу на врху
За одрасле, главобоље су уобичајене. Ово стање се не може порећи може се догодити сваког месеца. Иако постоји неколико ефикасних начина да се носите са тим, не заборавите да можете спречити и главобоље, као што су:
- Одржавајте и бележите своју исхрану, које лекове узимате и којим спортом се бавите.
- Одржавајте држање и не заборавите да истегнете мишиће како се тело не би укочило. Такође водите рачуна да увек вежбате правилно држање, било да стојите, седите или лежите. Са лошим држањем, можете повећати ризик од болова у врху главе или других врста главобоља.
- Једите здраву исхрану и редовно вежбајте. Још једна ствар коју треба запамтити је да обратите пажњу на свој распоред исхране да бисте остали редовни.
- Такође одржавајте унос воде како бисте избегли дехидрацију.