Можете удобно ходати, скакати или трчати ако су вам стопала доброг здравља. Па, здрава стопала су сигурно без проблема са костима, мишићима и нервима у стопалима. Хајде, сазнајте више о функцији костију прстију, мишића и тетива, као ио њиховим здравственим проблемима!
Функција ваших прстију
Извор: Медицал Невс Тодаи Ваше стопало се састоји од 26 костију које су повезане зглобовима, мишићима, тетивама и лигаментима. Па, кости у вашим ножним прстима су подељене на 3 дела, и то:
1. Тарсал
Тарзалне кости су у пределу горњег скочног зглоба (погледајте слику). Облик ове кости је неправилан и подељен је у три реда, и то проксимални, средњи и дистални.
Проксимално се налазе талус и калканеус кости, које чине скелет скочног зглоба и горње пете. Талус је највећа кост окружена многим зглобовима, као што су субталарни зглоб, талонавикуларни зглоб и скочни зглоб. Главна функција ове кости прста је да пренесе притисак и телесну тежину на пету.
Док се калканеусна кост налази на дну талуса и комплетна је са 2 зглоба, односно субталарни зглоб и калканеокубоидни зглоб. Ова кост може да подржи тело када пета додирне тло, а то је када ходате.
У средини тарзалне кости налази се кост у облику чамца која се зове навикуларна кост. У међувремену, дистално, налазе се коцкаста коцкаста кост и клинаста клинаста кост.
Функција ове кости ножног прста у облику клина је да формира попречни лук стопала и да обезбеди везивање за неколико мишића, као што су предњи мишић тибиалиса и флексор халлуцис бревис.
2. Метатарзални
Метатарзалне кости су дугачке кости које повезују скочни зглоб са ножним прстима. Постоји неколико зглобова везаних за метатарзалне кости, а то су тарзометатарзални зглоб, интерметатарзални зглоб и метатарзофалангеални зглоб.
Функција метатарзалних костију у вашим ножним прстима је да вам помогну у равнотежи вашег тела, тако да не паднете када стојите и ходате.
3. Кости прстију (фаланге)
Кости другог до петог прста имају три дела, и то проксимални, средњи и дистални. Само палчна кост се састоји од два дела, без средњег дела.
Поред костију, ваши ножни прсти су опремљени разним мишићима, као што је перонеални тибијални мишић за контролу покрета на спољашњој страни скочног зглоба и мишићи екстензора који помажу у подизању ножног прста и искораку.
Здравствени проблеми у функцији костију ножних прстију
Баш као и ваше руке, ваша стопала раде много ствари, од помоћи да се усправите до трчања. Овај прилично сложен задатак доводи стопала у опасност да доживе сметње, како у костима тако иу причвршћеним мишићима.
Следе неки здравствени проблеми који нападају кости, зглобове, мишиће ваших прстију, као што су:
1. Потпетица
Петне мамзе, познате и као петне оструге, су стање у коме нова кост расте у петној кости. На дну ваше пете је везивно ткиво. Ова мрежа служи да уједини лук и смањи стрес/притисак током ваших активности.
Када носите неприкладне ципеле, имате вишак килограма или претерано трчите, стрес је још већи. Ово стање покреће тело да изгради додатну кост као одговор на претерани стрес.
Петне мамзе обично погађају људе са плантарним фасциитисом, што је поремећај дебелог ткива које се протеже између пете и прстију. Људи са овим стањем могу осетити бол и нелагодност у пети.
Лечење петних оструга увелико варира у зависности од тежине. Ваш лекар може да вам препише лекове против болова као што је ибупрофен, предложи посебне ципеле, ињекције кортикостероида или операцију.
2. Сломљене кости
Функција костију ваших ножних прстију такође може бити оштећена због прелома. Ово стање се заправо јавља не само у прстима, већ иу тарзалним и метатарзалним костима.
Ово стање заиста може да се излечи само од себе, али и даље морате да прођете помоћни третман код лекара. Бол који се појављује можете ублажити узимањем лекова против болова. Такође ћете морати да ограничите своје кретање да бисте убрзали процес опоравка.
3. Бунионс
Избочење кости или ткива око зглоба назива се чукљев. Ово стање се може јавити у дну вашег ножног прста као резултат дуготрајног прекомерног притиска на зглобове стопала.
Тачан узрок функције зглобова и костију прстију још увек није јасан. Међутим, неколико фактора који играју важну улогу у формирању чукљева су одређени генетски облици стопала, повреда или стрес стопала и деформитети који су присутни при рођењу.
Да би превазишао бол, лекар ће дати лек ибупрофен. Ваш лекар може од вас такође затражити да ставите јастучић за стопала на проблематично подручје, да носите удобне ципеле или оперишете чукљеве ако је стање довољно озбиљно.
4. Хаммертое
Ношење ципела које не пристају пречесто може изазвати проблеме са ножним прстима и зглобовима, од којих је један чекић.
Хаммертое је стање у којем се ножни прст савија, узрокујући да средњи зглоб захваћеног прста штрчи. Обично се ово стање прстију у облику чекића често јавља у исто време када и рибље око, што изазива бол и нелагодност.
Лечење чекићастих стопала генерално укључује постављање јастучића на избочене делове костију прстију, ношење посебних ципела и операцију за корекцију стања проблематичних зглобова и костију.