Брига о испуцалим стопалима треба узети у обзир да бисте одржали свој врхунски изглед. Ово стање се обично појављује на вашим петама када је кожа превише сува да би створила отворене ране. Ако имате ово, осећаћете бол сваки пут када стојите или ходате. У одређеним случајевима, испуцала стопала могу чак довести до тешких инфекција.
Шта узрокује испуцала стопала?
Узрок пуцања стопала је углавном недостатак влаге. Често је специфичан узрок непознат. Ваша стопала могу постати веома сува од веома топлог или хладног времена.
Следе ствари које могу бити узрок овог стања:
екцем
Ако ваша кожа сврби, сува и почне да се љушти приликом чешања, имате екцем или дерматитис. Ово је хронична болест коже која узрокује упалу, свраб, сушење и испуцале коже.
Ово стање обично погађа кожу главе, чело и лице, посебно образе. Ово стање је уобичајено код људи свих узраста. Лекар може поставити дијагнозу путем лекарског прегледа.
Водене буве
Сува кожа на стопалима такође може бити симптом стања водених бува или тинеа педис. Ово стање се јавља када су вам стопала влажна или предуго носите чарапе да би се знојили.
Водене буве су гљивице које се могу проширити на чланове породице или пријатеље који деле пешкире за купање.
Осим тога, према Институту за превентиву, пуцање стопала може бити узроковано и неколико ствари, и то:
- Биомеханички проблеми који повећавају притисак у пределу пете
- Предуго стајање, посебно на тврдим подовима
- Гојазност, која повећава притисак на пету и узрокује да се кожа превише растеже
- Носите ципеле или сандале које су отворене позади.
Неколико других здравствених стања такође може довести до пуцања коже стопала. Једна од њих је европатија, што је стање које узрокује да дијабетичари губе способност знојења, чинећи њихову кожу превише сувом.
Савети за лечење испуцалих стопала
Постоје различити једноставни савети за лечење испуцалих стопала како би се вратила глатка. Испод је збирка савета са Подијатријског колеџа које је резимирала Национална здравствена служба.
1. Чешће перите ноге
Важно је да ваша стопала буду чиста тако што ћете их често прати. Препоручује се да оперете ноге у топлој води са сапуном. Немојте трљати стопала јер ће то уништити природна уља на кожи.
Избегавајте сапуне који садрже алкохол, парфеме, боје или друге надражујуће хемикалије.
2. Осушите стопала
Осушите ноге након прања, посебно између прстију, где се може развити гљивична инфекција.
3. Користите хидратантну крему
Користите хидратантну крему за лечење испуцалих стопала. Нанесите га на сва стопала, укључујући и између прстију.
Третман испуцале коже се такође може обавити благим уклањањем тврдог слоја коже. То можете учинити пловцем или турпијом за стопала.
4. Пажљиво подрежите нокте на ногама
Подрежите нокте на ногама специјалном машином за нокте. Маказе равно попречно, не буду под углом или превише дубоке. Ово може довести до ураслих ноктију.
5. Купујте ципеле током дана
Куповина ципела током дана је боље да се спречи испуцала кожа. Ваша стопала ће временом отицати и стање стопала током дана је период када су стопала највећа.
Савети за избор обуће за испуцала стопала
Избор обуће је такође важан за лечење напуклих стопала. Ево неколико савета који би вам могли бити корисни:
Ограничите употребу високих потпетица
Носите високе потпетице само у одређеним приликама. Ако заиста желите да носите ове ципеле, покушајте да подесите висину пете.
Ношење високих потпетица више од 5 цм у свакодневним активностима може оштетити ваша стопала.
Користите ципеле према активности
За лечење напуклих стопала, увек носите праве ципеле за своју активност. Зато никада не користите сандале са танким ђоном за пењање.
Користите обућу праве величине
Ношење ципела које не пристају вашим стопалима може изазвати свраб и иритацију коже. Без третмана, сува кожа стопала може се згуснути и отворити, стварајући испуцалу кожу на стопалима. Ово чини стопала подложним инфекцији.
Уверите се да вам чарапе добро стоје, узимајући у обзир ширину стопала и глежњева. Ако ваша стопала имају неуропатију, уверите се да на вашим чарапама нема избочених шавова који би могли да протрљају и оштете вашу кожу.