Глатка и здрава кожа лица је сан. Да би добили глатку кожу, многи људи су спремни да потроше више на негу коже. Међутим, постоје начини за природно заглађивање коже лица које можете испробати.
Како природно изгладити лице
Глаткоћу ваше коже одређују различити фактори, у распону од старости, изложености загађењу ваздуха, како да негујете кожу, до дијете. Ово су фактори на које треба да обратите пажњу ако желите природно глатку кожу лица.
Испод је неколико начина на које можете да учините да природно изгладите своје лице.
1. Редовно вршите пилинг
Пилинг има за циљ да очисти слојеве мртве коже и масноће које се накупило на лицу. Ова метода такође може убрзати деобу ћелија коже и повећати проток крви тако да ваше лице добије довољно кисеоника и хранљивих материја.
Постоји много природних састојака које можете користити као пилинг, укључујући кафу, овсена каша , као и пилинг од шећера и соли. Користите ове састојке редовно 3 пута недељно да бисте добили чисту, блиставу кожу.
2. Марљиво пијте воду
Иако једноставна, ова метода је доказано да помаже у природном сјају коже. Недостатак уноса воде на дужи рок може довести до дехидрације. Један знак дехидрације је да кожа изгледа сува, досадна, па чак и љускава.
Према бројним студијама, редовно пијење 2,25 литара воде дневно може утицати на густину и дебљину коже. Друга студија са Универзитета у Мисурију, САД, такође је открила да пијење 500 мЛ воде може повећати проток крви у кожу.
3. Довољно спавајте
Доказано је да адекватан сан храни и глатку кожу лица. Према студији у часопису Природна ћелијска биологија То је зато што се поправка колагена дешава више када спавате.
Колаген су протеинска влакна која чине кожу, косу и нокте. Ако кожа има довољно колагена, изгледаће глатко, гипко и здраво. Дакле, ако желите да природно загладите лице, испробајте овај метод.
4. Влажење и заштита коже лица
Светло лице почиње влажним и негованим лицем. Вода, поврће и воће заправо могу природно хидрирати кожу лица. Међутим, такође можете додати влагу својој кожи са медом или гелом од алое вере.
Поред тога, не заборавите да користите крему за сунчање пре кретања да бисте заштитили кожу лица од излагања сунцу. Поново нанесите свака 2-3 сата, посебно ако сте напољу по врућем времену.
5. Редовно вежбајте
Вежбање повећава број откуцаја срца, стимулише производњу колагена и стимулише проток крви који преноси кисеоник и хранљиве материје у кожу. Дакле, ова метода не само да храни тело, већ и природно помаже да се кожа лица заглади.
Студија на животињама такође је открила да вежбање може успорити појаву знакова прераног старења. Да бисте добили ове предности, покушајте да почнете са лаганим вежбама као што су ходање или ходање џогинг 30 минута дневно.
Природни састојци за глатку кожу лица
Постоји много природних састојака које можете користити да загладите кожу лица. Листа је испод.
1. Талог од кафе
Талог од кафе има грануле које могу да загладе кожу, па се често користе као природни пилинги. Само помешајте талог кафе са мало лимуновог сока и браон шећер , затим нанесите на лице једном у 3 дана након купања.
2. Авокадо
Авокадо је богат витаминима А, Д, Е и омега-3 масним киселинама које су корисне за кожу. Можете природно загладити лице тако што ћете трљати унутрашњост коже авокада на лице 15 минута.
3. Кокосово уље
Кокосово уље може одржати кожу влажном и повећати количину масти на површини коже. Само нанесите кашику кокосовог уља на лице и врат, а затим оставите преко ноћи. Следећег јутра, темељно исперите.
4. Алое вера
Алое вера садржи антиоксиданте, ензиме, витамине А и Ц, као и антиинфламаторне супстанце које могу омекшати кожу. Нанесите малу количину алое вере на лице и оставите да одстоји неколико минута по потреби. Након тога темељно исперите.
5. Овсена каша
Овсена каша може апсорбовати вишак уља и задржати влагу коже. Због тога многи људи природно заглађују кожу лица пилинг од овсене каше . Нанесите танак слој на лице 15 минута, а затим темељно исперите.
Постоји много природних начина за изглађивање коже лица, од пилинга, редовног пијења воде до употребе одређених састојака. Овакви природни лекови могу дати добре резултате, али обично нису тренутни.
Због тога морате бити стрпљиви и то редовно радити. Ако сте у могућности да ово примените, здрава и глатка кожа више није само сан.