Најприкладнији начин за лечење отока, кад год и како год да се појави, је компресовање тако да брзо зацели и бол нестане. Али шта је боље за ублажавање отока: облоге топлом водом или хладном водом. Заиста, има ли разлике?
Топли облози за лечење отока који постоји већ дуже време
Топли облози се обично користе за ублажавање болова у мишићима или зглобовима који дуго трају или су хронични.
Топле температуре могу да прошире крвне судове тако да проток крви и снабдевање кисеоником могу лакше доћи до болесног тела. Ово помаже мишићима да се опусте и смањује бол. Топле температуре ће такође смањити укоченост и повећати опсег покрета болног дела тела.
Температура која се користи за компримовање мора се узети у обзир тако да не буде превише врућа. Препоручена температура за топли облог је око 40-50 степени Целзијуса. Навикните се да не вршите компресију дуже од 20 минута, осим ако вам то не саветује лекар.
Иако се може користити за смањење бола, треба напоменути да се облози са топлом водом не препоручују за ране које су нове или старе мање од 48 сати јер ће погоршати стање ране због накупљања течности на месту повреде. и појачавају бол. Топле облоге такође не треба користити на отвореним ранама и ранама које још увек изгледају отечене.
Хладне облоге за лечење отока који се управо појавио
Хладне облоге се обично користе у року од 24 до 48 сати након повреде како би се упала минимизирала. То је зато што ниске температуре могу стимулисати стезање крви и успорити проток крви до места повреде. На повређеном месту долази до запаљенског процеса и оштећења крвних судова због чега крвне ћелије излазе из крвних судова и кожа постаје плавкастоцрвена.
Компресу прво умотајте пешкиром како хладна температура не би директно додиривала кожу. Хладан облог не треба стављати дуже од 20 минута. Уклоните облогу након 20 минута и паузирајте 10 минута пре него што поново почнете са компресијом.
Шта је боље за лечење отока?
У ствари, ово зависи од доживетог отока. Хладне облоге су боље за модрице или отоке од недавног удара. Код отока услед повреде зглоба или укочености зглоба која траје дуже време, топли облози су још бољи. Такође обратите пажњу на температуру облоге како не би била преврућа и заправо изазвала опекотине. Избегавајте коришћење топлих облога на кожи која је повређена инфекцијом или другим повредама.
Поред тога, треба избегавати топле и хладне облоге код особа које имају поремећаје тактилних нерава (осећају се утрнуло и не могу да разликују топло или хладно). Код ових људи не могу да осете да ли је облог превише хладан или преврућ, што може оштетити кожу и околне структуре.