Још увек постоји много дебата о томе да ли да носите или не корзет за стомак након порођаја. Стање испупченог стомака након порођаја је нормално. То је због опуштања трбушних мишића након држања бебе у материци. Међутим, да ли је ношење корзета након порођаја безбедно и ефикасно? Погледајте дискусију у наставку.
Да ли је потребно носити корзет након порођаја?
Покрените дневник Границе у хирургији, око 66% жена у трећем тромесечју трудноће доживи дијастазу ректиуса, односно одвајање трбушних мишића.
Нажалост, трбушни мишићи се не враћају аутоматски у првобитни положај након порођаја. Као резултат тога, након порођаја стомак постаје опуштен и још увек изгледа натегнут.
За већину жена ово стање је прилично узнемирујуће јер се сматра да квари изглед.
Корзет или везиво за стомак, првобитно коришћено за људе који пате од болова у леђима. Ово је корисно за подизање положаја стомака тако да га тело може правилно подупријети.
Међутим, неки људи га користе и као постнатални третман са разлогом да врате стомак да буде раван и леп.
Упркос томе, још увек постоји контроверза да ли је ова мера ефикасна или не.
Без обзира да ли је ефикасан или не, можете користити корзет након порођаја.
Међутим, за оне које су се породиле царским резом, уверите се да корзет не омета хируршку рану и прво се консултујте са лекаром пре него што га носите.
Ношење корзета након порођаја није обавезно.
Одлука о ношењу корзета, било након вагиналног порођаја или царског реза, враћа се на разматрање сваке мајке.
Пре него што се одлучите, добро је прво одмерити предности и нежељене ефекте. Прво погледајте објашњење у наставку.
Предности употребе постпарталног корзета
Постоји неколико предности које можете добити када носите корзет након вагиналног или царског реза, укључујући следеће.
1. Помаже у обнављању трбушних лигамената
Као што је раније објашњено, трбушни мишићи се одвајају како се повећавају током трудноће.
Па, након порођаја, сматра се да корзет може помоћи да се поврати положај лабавих трбушних лигамената како би стомак изгледао виткији.
2. Ублажава бол у пуерперијуму
Иако је порођај прошао, можда ћете и даље имати бол у стомаку. То је због контракција материце приликом избацивања крви након порођаја.
Нема потребе за масирањем сваки пут, притисак на абдоминални део када носите корзет може помоћи у ублажавању постпорођајних болова и болова у леђима након порођаја.
3. Помозите да побољшате држање
Драстичне промене у облику тела током трудноће до порођаја чине да се ваше држање може променити.
Ношење корзета након порођаја може пружити подршку од 360 степени око стомака, леђа и подручја струка, тако да може помоћи у побољшању држања
4. Помагање у процесу опоравка након операције
Ношење корзета за мршављење стомака након порођаја очигледно није корисно само за лепоту.
Такође се сматра да ова метода може помоћи у обнављању тела мајке након порођаја царским резом.
Према студији коју је спровео Међународна федерација гинекологије и акушерства, жена која је носила корзет признала је да осећа неколико ствари.
Ношење корзета помаже у смањењу болова, мање крварења и осећају удобније од жена које га не носе.
Међутим, још су потребна даља истраживања да би се ово потврдило.
Нежељени ефекти ношења корзета након порођаја
Ношење корзета за мршављење стомака након порођаја је углавном у сврху лепоте.
Иако није забрањено, ипак треба обратити пажњу на могуће нежељене ефекте.
Употреба преуског корзета може изазвати разне проблеме као што су:
- ометају циркулацију крви,
- отежавају вам да правилно дишете,
- притискање црева, што узрокује потешкоће при дефекацији,
- често мокрење због притиска на бешику, и
- стомак постаје свраб због бодљикаве топлоте.
На шта треба обратити пажњу када носите корзет након порођаја?
Да бисте избегли проблеме који се јављају услед употребе корзета, урадите следеће.
- Избегавајте превише чврсто умотавање корзета.
- Избегавајте да носите корзет цео дан.
- Користите материјале који могу да дишу да би кожа била прозрачна.
- Изаберите материјал за корзет који је мекан тако да се кожа не изгребе.
- Носите корзет одговарајуће величине.
- Промените величину корзета заједно са променом величине мајчиног стомака.
- Изаберите дизајн корзета који је једноставан за употребу и удобан.
- Одмах скините корзет ако се знојите или имате потешкоћа са дисањем.
- Одржавајте корзет чистим тако што ћете га редовно прати.
- Купите више од једног корзета да бисте га могли користити наизменично када се један пере.
- Уверите се да је корзет сув тако да се не навлажи када га носите.
Поред тога, ако носите корзет након порођаја царским резом, обратите пажњу на следеће тачке.
- Прво питајте свог доктора пре него што одлучите да носите корзет.
- Уверите се да је рана од царског реза сува и да добро зараста.
- Избегавајте постављање доње ивице корзета на површину хируршког места.
- Користите корзет који има кравату на дну како бисте спречили да корзет клизи и трља о хируршку кожу.
Како смршати стомак осим ношења корзета након порођаја
Ношење корзета за мршављење стомака након порођаја је прилично популарно.
У ствари, то није једини начин да повратите облик тела да буде витак и леп.
Ношење постпарталног корзета имаће само привремени ефекат, ако га не прати здрав начин живота.
Покрените дневник ЦоцхранеЕво начина који се сматрају ефикаснијим за мршављење стомака након порођаја.
- Редовне вежбе за тренирање трбушних мишића и враћање нормалног држања.
- Једите здраву храну да бисте постигли идеалну телесну тежину.
- Редовно дојите да бисте уравнотежили хормоне и помогли да изгубите тежину.
Поред тога, можете да урадите и масажу након порођаја да бисте смањили болове у телу и пружили опуштајући ефекат како бисте избегли стрес.