Стопала су делови тела који могу да издрже скоро сву вашу телесну тежину при обављању разних активности, при ходању, трчању, скакању и др. Али, нажалост, тешка физичка активност често чини да не схватате да и ваша стопала могу бити повређена. Дакле, шта узрокује бол у натколеници (задњи део стопала)? Ево прегледа.
Различити узроци болова у натколеници (задњи део стопала).
Ево неколико узрока болова у ногама у горњем делу:
1. Повреда лисфранк или средњег стопала (грба)
Средиште избочине познато је као подручје Лисфранк. Ово подручје се састоји од групе малих костију које раде на формирању свода стопала када се савијате или чучнете. Ако је било која од ових костију средњег дела стопала сломљена или се тетива упали или поцепа, то може изазвати бол, оток, модрице и црвенило натколенице.
Лисфранкова нормална форма (лева слика) и Лисфранкова повреда (десна слика) Извор ФоотЕдуцатион Повреде Лифсранк-а могу бити узроковане незгодама, на пример, када тешки предмет удари у ногу. Међутим, може бити узроковано и када особа падне са ногом савијеном надоле, повлачећи или држећи се за сломљену тетиву или кост. Поред тога, поновљени стрес услед прекомерне употребе или дуготрајних активности може повећати ризик од повреде натколенице.
Већина лисфранк повреда се може лечити мировањем, облагањем леда и подизањем бочне стране повређене ноге. Међутим, ако је повреда озбиљна или постоји сломљена кост, можда ће вам требати физикална терапија или операција.
2. Метатарзална повреда
Метатарзалне повреде су бол у натколеници који је често повезан са повредама прстију, посебно малог прста. Ова дуга кост повезује велики прст са средином стопала.
Повреда метатарзалне кости (извор: УВАХеалтх) Следеће су најчешће врсте прелома насталих услед повреда метатарзалне кости:
- Авулзијски прелом . Ово се често дешава када постоји повреда ножног прста која се поклапа са уганућем скочног зглоба.
- Јонес фрактура . Овај прелом се јавља на врху пете метатарзалне кости, близу спољашњег и средњег дела стопала. Сломљене кости могу бити мале длаке узроковане поновљеним притиском, повредама и падањем тешких предмета.
- Прелом средњег вратила. Може бити узроковано несрећом или ненормалним или прекомерним увртањем ноге.
Преломи метатарзалних костију обично захтевају медицински третман. Хируршка интервенција је чак неопходна ако се ваша кост померила са свог места, ако постоје крхотине прелома које су се прошириле на друге делове ноге и/или ако се ваш прелом не побољша након претходног лечења.
3. Тендинитис екстензора
Тендинитис или тендонитис је поремећај у облику запаљења или иритације тетива, који је скуп везивног ткива (вена) који везује мишиће за кост. Ове екстензорске тетиве се налазе у натколеници и потребне су када истегнете или повучете ногу према горе.
Тетиве нагиба се могу упалити или покидати због ношења превише ципела које су преуске. Осјећај бола у наткољеници због тендинитиса екстензора може се погоршати ако наставите са физичким активностима које врше превелики притисак на наткољеницу. као што су прекомерно вежбање или пребрзо које изазива отицање. Тендинитис екстензора се може лечити на следеће начине:
- Одмори се.
- Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што је ибупрофен.
- Стероидне ињекције.
- Физикална терапија или вежбање.
Ако се бол побољша, вежбање се може полако и постепено поново започети. Али немојте превише притискати стопала.
4. Ганглијска циста
Ганглијска циста је квржица или тумор на врху зглоба или тетива (ткиво које повезује мишиће и кости). Ганглијске грудвице изгледају као кесице испуњене бистром течношћу са густом и лепљивом текстуром попут желеа. Ганглијске цисте варирају по величини, од малих као грашак до великих као лоптица за голф. Мале ганглијске цисте обично имају више од једне.
Узрок настанка ганглијских циста до сада није са сигурношћу познат. Цисте на задњој страни стопала могу настати услед повреде стопала или упале тетиве. Операција се може урадити ако квржица изазива бол или бол у наткољеници, трнце, утрнулост или омета свакодневне активности.