Да ли сте икада наишли на пликове на унутрашњој страни бутине, односно препоне? Неки можда нису свесни проблема са кожом, док други могу осетити бол у том подручју, посебно када ходају или трче. Дакле, шта узрокује ово стање и како га превазићи?
Узроци болних препона
препоне пликови ( трњење бутина ) је стање када се унутрашње стране бутина додирују током ходања или трчања.
Ово ствара трење које може оштетити најудаљенији слој коже ( кожна баријера ). Као резултат, кожа на бутинама постаје осетљивија и упаљена.
Постоје различите ствари које могу изазвати огреботине на унутрашњој страни бутине којих морате бити свесни, а то су:
- знојење, као што је после вежбања или свакодневних активности,
- ходај или трчи,
- да носите лагане хеланке, сукње или панталоне које не пружају довољну баријеру,
- набори коже који су превише влажни,
- топло и влажно окружење, или
- користите памук или тканину која не упија довољно зноја.
Знаци болних препона
Ако доживите једно или више од горе наведених стања, постоји шанса да ће ваше препоне или унутрашња страна бутине добити пликове.
Да бисмо вам олакшали, ево неких карактеристика пликова са унутрашње стране бутина које морате да знате, а то су:
- поцрвенела кожа око препона
- мехуриће лезије или чиреви,
- осећај да те нешто пече,
- осети бол, или
- свраб док кожа почиње да зараста.
У неким случајевима, трење између коже бутина или тканине може изазвати смеђе мрље на том подручју.
Ово стање се формира када кожа почне да зараста након честог трљања. Међутим, проблеми са кожом се могу вратити када доживите стално трење.
Ако осетите једно или више од горе наведених стања, требало би да се обратите дерматологу или дерматологу да бисте добили прави третман.
Како лечити болне препоне
Свесно или не, трење између бутина може се брзо појавити и изазвати појаву пликова.
Да би се спречила појава тежег стања, постоји неколико начина за лечење осипа који се јавља услед пликова у препонама. Испод су кораци.
1. Пудер за бебе
Један од најлакших начина за лечење пликова у препонама је употреба беби пудера.
Видите, мокра, влажна кожа може погоршати пликове. У међувремену, пудер може да апсорбује уље и влагу са слоја коже.
Зато покушајте да нанесете пудер у праху или пудер за бебе на унутрашњу страну бутина и препоне пре него што изађете из куће.
2. Вазелин
Поред беби пудера, друга опција за лечење болних препона је употреба вазелина.
Вазелин може да делује као мазиво да спречи трљање услед трења бутина.
Можете нанети желе на унутрашњу страну бутина и препоне. Покушајте да поново нанесете желе неколико пута током дана за максималне резултате.
3. Балзам за усне
Не само на уснама, балзам за усне се може користити за влажење истргнутих препона. Функција ове козметике за усне се заправо не разликује много од вазелина.
Балзам за усне може спречити да се трљање на бутинама погорша јер клизава текстура пружа провидну баријеру за спречавање трљања.
За додатну заштиту, додајте дезодоранс против знојења на роло на најосетљивија подручја.
4. хигх банд
хигх банд Ово су мали завоји који су прилично еластични и могу се користити око унутрашње стране бутина како би се спречило трљање.
Овај додатак је прилично ефектан, посебно када носите сукњу или хаљину која чини да се бедра додирују.
У ствари, можете користити бутина трака када носите кратке панталоне или тренирке које су прилично уске.
5. Крема или лосион за огреботине
Ако брзо приметите ране на препонама, можда ће вам требати крема или лосион посебно дизајниран за пликове.
За разлику од других крема, ова специјална крема за огреботине има апликатор у облику штапића као дезодоранс који се лако користи.
Овај производ је такође формулисан са лубрикантима који спречавају лепљење коже и спречавају даље трење.
Савети за спречавање пликова у међуножју
Када зарасте, и даље морате бити опрезни када радите активности или носите одређену одећу како бисте спречили да се пликови поново врате.
Такође постоји неколико начина да спречите појаву пликова у препонама како не би изазвали бол или друге симптоме који ометају свакодневне активности, а то су:
- ношење панталона од спандекса током вежбања како би се обезбедило више простора приликом кретања,
- ношење тканина од полиестера или спандекса,
- ношење лабавих панталона и шортсова како би се спречило да зној зароби унутрашњу страну бутина,
- редовно сушење коже, посебно након боравка на отвореном,
- одржавати хидратацију тела до ниже телесне температуре,
- поспите пудер по унутрашњој страни бутина да смањите влагу, и
- често мењајте одећу, посебно након вежбања или боравка напољу у врућем окружењу.
Не заборавите да својој кожи дате време да се опорави, пре него што се вратите активностима.
Ако се запаљење коже не поправи, консултујте се са дерматологом или дерматологом да бисте разумели право решење за вас.