Осећај да се соба врти, глава лебди, а мучнина и повраћање које осећате због вртоглавице могу учинити да се осећате беспомоћно. Не брините, постоји много избора лекова против вртоглавице који се могу користити за лечење вашег стања. Хајде да видимо и детаљно испитамо шта је вртоглавица и који су ефикасни лекови против вртоглавице.
Шта је вртоглавица?
Вртоглавица је стање у којем осећате да се околина око вас врти или лебди. Вртоглавица је стање које се може појавити изненада или трајати одређени временски период.
Вртоглавицу такође може карактерисати осећај климавог тела, љуљања главе, све док не осетите да не стојите мирно, што вам отежава стајање или ходање. Ако имате вртоглавицу, можете такође да осећате да вам се врти у глави или да се свет око вас врти, а можда ћете осећати мучнину и повраћати.
Шта узрокује вртоглавицу?
Извор: Часопис Кравате Вртоглавицу често узрокују проблеми са начином на који унутрашње ухо регулише равнотежу тела. Вртоглавицу такође могу изазвати проблеми у одређеним деловима мозга или одређени покрети главе који могу изазвати вртоглавицу.
Када померите главу, унутрашњост уха вам говори где вам је глава и шаље сигнал вашем мозгу да одржите равнотежу. Међутим, ако постоји проблем у унутрашњем уху, онда ћете осетити бол и вртоглавицу. Неки други узроци вртоглавице су следећи:
- мигрена или главобољу
- лабиринтитис, је инфекција унутрашњег уха која може утицати на ваш слух и равнотежу.
- Бенигна пароксизмална позициона вртоглавица ( БППВ ) је поремећај равнотеже који може изазвати вртоглавицу када се промени положај главе.
- Менијерова болест, То је поремећај унутрашњег уха узрокован накупљањем течности и променама притиска у унутрашњем уху. Ово може изазвати вртоглавицу заједно са зујањем у ушима (тинитус) и губитком слуха.
- Вестибуларни неуритис или лабиринтитис , је поремећај унутрашњег уха због инфекције (обично узроковане вирусом) око нерава који су важни за одржавање равнотеже тела.
Поред тога, вртоглавица може бити узрокована и следећим условима:
1. Дехидрација
Понекад је вртоглавица узрокована јер сте дехидрирани. Препоручује се конзумирање довољно минералне воде како би тело било хидрирано и избегли симптоми вртоглавице. Пратите унос воде и ако вам се вртоглавица често понавља, покушајте да избегнете вруће, влажне и знојне услове због којих бисте могли да изгубите више течности у телу.
2. Недостатак витамина Д
Вртоглавица може бити узрокована јер ретко једете храну која садржи витамин Д. Студија коју је цитирао Хеалтхлине показује да недостатак витамина Д може погоршати симптоме код људи који имају БППВ (Бенигна пароксизмална позицијска вртоглавица) најчешћи узрок вртоглавице. Пијење чаше пуномасног млека без шећера, сок од поморанџе, једење рибе од туњевине, па чак и једење жуманца такође може повећати ниво витамина Д. Замолите свог доктора да провери нивое витамина Д како бисте могли да очекујете да ћете конзумирати више хране која садржи витамин Д или чак узимати суплементе витамина Д.
3. Пијте пуно алкохола
Честа је вртоглавица због последица пијења алкохола. Али ко би помислио да алкохол који конзумирате може погоршати вашу вртоглавицу? Заправо, према удружењу за вестибуларне поремећаје, алкохол може променити састав течности у вашем унутрашњем уху. Поред тога, алкохол вас такође дехидрира. Ове ствари могу утицати на вашу равнотежу чак и када сте свесни. Смањење конзумације алкохола, или чак потпуно одустајање, може помоћи да се симптоми вртоглавице побољшају.
Који су симптоми вртоглавице?
Најчешћи симптоми вртоглавице су мучнина, повраћање, главобоља, зујање у ушима (тинитус) и осећај вртње или лебдења у глави. Обично симптоми могу трајати неколико минута, сати или дана. Ево других симптома вртоглавице:
- Неприродни покрети очију, на пример, с лева на десно или брзо одозго према доле
- Хладан зној
- У ушима звони
- Поремећаји слуха
- Оштећен вид, на пример објекти који се виде као да су дуплирани
- Смањен ниво свести
Различити избори лекова за вртоглавицу
Лекови за вртоглавицу који се обично користе су:
1. Мецлизине
Меклизин је лек против вртоглавице типа антихистаминика за спречавање и ублажавање симптома вртоглавице, мучнине и повраћања услед болести кретања. Мецлизине се може користити за лечење вртоглавице узроковане проблемима унутрашњег уха.
Уобичајена доза меклизина за лекове против вртоглавице код одраслих је 25 мг 1-4 пута дневно или 50 мг 2 пута дневно. Овај лек је доступан на лекарски рецепт или у слободној продаји у апотекама.
2. Прометазин
Прометазин је антихистамински лек за лечење мучнине и повраћања повезаних са одређеним стањима (нпр. после операције или вртоглавице).
Уобичајена доза прометазина за мучнину и повраћање код одраслих је 12,5 до 25 мг сваких 4 до 6 сати по потреби. Обично је за овај лек за вртоглавицу потребан рецепт.
3. Дифенхидрамин
Дифенхидрамин је антихистаминик. Лекови против вртоглавице делују тако што блокирају ефекте одређених хемикалија (хистамина) које изазивају мучнину и повраћање услед вртоглавице. Овај лек можете добити без рецепта у најближој апотеци.
Уобичајена доза дифенхидрамина за вртоглавицу и мучнину и повраћање код одраслих је 25-50 мг сваких 6-8 сати. Дајте почетну дозу 30 минута пре излагања покрету и поновите пре оброка и пре путовања.
4. Дименхидринат
Дименхидринат је антихистамински лек за спречавање и лечење мучнине, повраћања и вртоглавице изазване мучнином кретања. Дименхидринат се такође може користити као лек за вртоглавицу.
Уобичајена доза дименхидрината као лека за вртоглавицу за одрасле је 50 до 100 мг сваких 4 до 6 сати, до максимално 400 мг у 24 сата.
5. Лоразепам
Лоразепам је бензодиазепинска класа лекова за вртоглавицу који делује на мозак и централни нервни систем да би произвео умирујући ефекат. Лоразепам је вестибуларни супресив, који је лек за смањење нистагмуса (покрета очију) узрокованог вестибуларном неравнотежом, или лек за смањење болести кретања.
Уобичајена доза лоразепама као лека за вртоглавицу за одрасле је 0,5 мг два пута дневно.
Горе наведене информације нису замена за лекарски савет. Увек се консултујте са својим лекаром или фармацеутом пре почетка лечења.
Постоје ли други лекови против вртоглавице осим лекарских?
У зависности од узрока, постоје неке једноставне ствари које можете учинити код куће да бисте ублажили симптоме без лекова за вртоглавицу. На пример:
1. Спавање
Недостатак сна је једна од ствари које изазивају вртоглавицу. Стога, добар сан и довољно може бити лек против вртоглавице за вас.
2. Еплеи маневар
Ако вртоглавица долази из левог уха:
- Седите на ивицу кревета. Нагните главу за 45 степени улево (не додирујте рамена). Поставите мекани јастук испод себе тако да када легнете, јастук ће вам се увући између рамена уместо испод главе.
- Једним брзим покретом лезите (са главом на кревету, али и даље нагнутом на 45 степени). Јастук треба да буде испод рамена. Сачекајте 30 секунди да вртоглавица престане.
- Нагните главу за 90 степени удесно без подизања. Сачекајте 30 секунди.
- Промените положај главе и тела у страну удесно, тако да гледате у под. Сачекајте 30 секунди.
- Седите полако, али останите у кревету неколико минута.
- Ако вртоглавица долази из десног уха, промените горенаведена упутства.
3. Фостеров маневар
- Клекните и погледајте у плафон неколико секунди.
- Дотакните под главом, увуците браду у груди тако да вам глава иде у колена. Сачекајте 30 секунди.
- Окрените главу према уху које је извор вртоглавице (ако вртоглавица долази из десног уха, окрените лице ка десном лакту). Сачекајте 30 секунди.
- Једним брзим покретом подигните главу тако да буде паралелна са леђима док сте на све четири. Држите главу под углом од 45 степени. Сачекајте 30 секунди.
- Подигните главу једним брзим покретом тако да буде потпуно усправна, али држите главу окренуту ка страни тела која је проблематична (надесно, у примеру изнад). Затим полако устаните.
Можда ћете морати да поновите овај маневар неколико пута да бисте ублажили вртоглавицу. После првог полувремена, одморите се 15 минута пре него што покушате други пут.
Природни лек за вртоглавицу
Иако сте узели лекове против вртоглавице од свог лекара, понекад су симптоми вртоглавице толико јаки да вам је потребна друга помоћ. Не брините, можете ублажити нападе вртоглавице једноставним и природним састојцима које можете пронаћи у кухињи.
Погледајте следеће информације да бисте сазнали који зачини могу да вас спасу од напада вртоглавице.
1. Ђумбир
Извор: Медицал Невс Тодаи Ђумбир је дуго био познат као моћан лек за мучнину, повраћање и вртоглавицу. Поред тога, ђумбир такође може побољшати циркулацију крви тако да ће мозак добити снабдевање кисеоником из крви. Ако се вртоглавица понови због вирусне или бактеријске инфекције, антиинфламаторна функција ђумбира може вам помоћи брже.
Да бисте ублажили вртоглавицу, користите зачин од ђумбира, закувајте корен ђумбира или млевени ђумбир са топлом водом или чајем. Такође можете додати мало листова менте у вариво да бисте ублажили мучнину.
Поред лечења упале, пијење воде од ђумбира може спречити дехидрацију која ризикује да погорша симптоме вртоглавице који вас нападају. Због своје свестраности, ђумбир можете користити као зачин за поврће, супе и друга јела ако је укус ђумбира прејак за ваше непце.
2. Гингко билоба
Стручњаци су се сложили да гинкго билоба, биљка која се широко узгаја у азијским земљама, може помоћи у ублажавању вртоглавице.
Гинкго билоба је у стању да покрене циркулацију крви у глави, мозгу и унутрашњем уху. Осим тога, ова древна биљка која може да живи стотинама година богата је антиоксидансима који су корисни за спречавање оштећења можданих ћелија и нерава.
Можете искористити предности осушених листова гинкго билобе тако што ћете их кувати са листовима чаја у топлој води. Поред употребе листова, можете мешати зрело семе гинко билобе у јела као што су каша и поврће за пржење као природну арому.
Тренутно постоје и многи додаци екстракта гинка билобе који се продају у апотекама, али морате бити опрезни и прво се консултовати са својим здравственим радником јер додаци који се продају садрже хемикалије које су у опасности од одређених нежељених ефеката.
3. Црвена паприка
Црвена паприка (позната и као Алева паприка ) је однедавно један од популарних зачина међу љубитељима здравог начина живота. Очигледно, црвена паприка је такође добра за људе са вртоглавицом.
Овај зачин, који је обично доступан у облику праха, богат је капсаицином који је у стању да избалансира крвне плочице (тромбоците) и побољша проток крви у мозгу и унутрашњем уху. Капсаицин је такође ефикасан за ублажавање главобоље које се осећају када се вртоглавица понови. Црвену паприку можете користити као зачин за кување или мешавину водених пића од лимуна.
4. Коријандер
Семе коријандера је један од најчешћих зачина у Индонезији. Разлог је тај што је овај зачин за кување врло лако пронаћи на пијаци или у супермаркету и његова употреба је толико разнолика. Ко би помислио, можете користити и семе коријандера као средство против вртоглавице.
Коријандер делује као антиинфламаторно средство за борбу против вирусних или бактеријских инфекција које изазивају вртоглавицу. Поред тога, коријандер је такође богат гвожђем које може помоћи у повећању и побољшању циркулације крви у телу.
5. Листови босиљка
Босиљак или босиљак је биљка чији се листови често користе као арома за храну због јаке ароме. Стручњаци верују да ће ова биљка, која се широко гаји у Индији и другим азијским земљама, помоћи оболелима од вртоглавице да контролишу симптоме јер листови босиљка имају антибактеријска и антиинфламаторна својства.
Поред тога, листови босиљка такође могу да смање осећај вртње у глави док одржавају здравље ваших крвних судова.
Како спречити да се вртоглавица понови?
Постоји неколико ствари које можете да урадите да спречите да се вртоглавица понови и да помогнете у ублажавању симптома вртоглавице, укључујући:
- Урадите једноставну вежбу
- Спавајте са благо подигнутом главом. Можете користити два или више јастука испод главе тако да вам глава буде виша од тела.
- Устаните из седења или из сна полако. Седите око минут пре него што устанете из кревета.
- Избегавајте сагињање да бисте подигли ствари, посебно изненада.
- Избегавајте да подигнете врат високо, на пример када желите да подигнете нешто на високој полици.
- Полако померајте главу током активности.