За мушкарце, постоје различити фактори који утичу на плодност, укључујући број сперматозоида. Зато, ако је број сперматозоида мањи, није неуобичајено да мушкарци покушају да открију узрок ниског броја сперматозоида.
У ствари, свака мушка ејакулација производи различит број сперматозоида. Заиста, што је већи број сперматозоида произведених током ејакулације, већа је шанса за оплодњу јајета. Чак и тако, узрок нижег броја сперматозоида не мора да значи да сте неплодни. Сазнајте у следећем чланку о узроцима слабе сперме како бисте то избегли.
Разни узроци ниске сперме
Пре него што сазнате узрок смањеног броја сперматозоида, можда ћете прво морати да знате израчунавање нормалног броја сперматозоида. Нормалан број сперматозоида у једној ејакулацији обично достиже око 15 милиона до више од 200 милиона сперматозоида по милилитру сперме.
Број сперматозоида је низак ако је мањи од 15 милиона сперматозоида по милилитру или мањи од 39 милиона сперматозоида по ејакулацији, а узроци овог стања нису увек исти. Ствар је у томе што је смањење броја сперматозоида директно пропорционално шанси да ваш партнер постигне трудноћу.
Следе различите ствари и навике које могу изазвати смањење броја сперматозоида:
1. Потопите у врућу воду
Да ли сте знали да изложени тестиси превеликој топлоти могу бити штетни за производњу сперме? Да, ово може бити један од узрока да је број сперматозоида мали или чак неплодан. Разлог је тај што тестиси који су потопљени у превише врућу воду могу да ометају њихов рад у производњи сперме.
Дакле, немојте се изненадити ако намакање у врућој води може бити један од узрока мањег броја сперматозоида него иначе. То је зато што је идеална температура за формирање сперме неколико степени нижа од телесне температуре. Стога, ако је тело уроњено у температуру која је превише врућа, производња сперме ће се додатно смањити.
2. Пушење
Узрок броја сперматозоида постаје мањи и може бити узрок ваше неплодности је навика пушења. Морате знати да количина пушења код мушкараца може утицати на производњу броја сперматозоида. Дакле, што се ова навика чешће ради, мањи је број произведених сперматозоида.
Поред тога, један од узрока мањег броја сперматозоида је коришћење материјала који нису дуван, на пример, показало се да марихуана утиче на квалитет и количину сперме. Стога, ако не желите да ово стање буде узрок мањег броја сперматозоида, покушајте да престанете да пушите.
3. Држите телефон у џепу панталона
Постоји још један узрок који може смањити број сперматозоида, а то је навика да се мобилни телефон држи у џепу. Ова навика свакако није добра ствар, посебно за мушкарце. Разлог је тај што се сматра да је ова навика узрок смањеног броја сперматозоида и ово стање вас може учинити неплодним.
То је због повећања температуре и електромагнетне активности у ВЛ или мобилни телефони који узрокују смањење броја сперматозоида, нивоа покретљивости сперматозоида, да би морфологија или облик сперме били више смањени у поређењу са спермом коју производе мушкарци који имају навику да држе мобилне телефоне у својим торбама.
Дакле, једна од ствари које можете да урадите да спречите ово стање да изазове мањи број сперматозоида је да престанете да складиштите електронске уређаје, посебно мобилне телефоне, у џепу панталона. Нарочито ако се положај џепа налази у близини вашег пениса.
4. Недостатак сна
Очигледно, навика да се спава прекасно или да се не спава довољно може бити један од узрока смањеног броја сперматозоида. О томе сведочи студија објављена у часопису Монитор медицинских наука. Студија наводи да навике лишавања сна могу ометати производњу сперме.
Стога, ако не желите да ово стање буде узрок ваше неплодности због мањег броја сперматозоида, било би боље да се довољно наспавате. Међутим, то не значи да можете спавати предуго. Разлог, прекомерно спавање такође није добро за плодност.
Напори које можете учинити да избегнете смањење броја сперматозоида јесте да спавате са адекватним обрасцем. Обично, адекватан сан броји чак седам до осам сати по ноћи.
5. Грозница
Постоје и друга здравствена стања која могу узроковати смањење броја сперматозоида и учинити вас неплодним. Ово стање је висока температура. Да, висока температура заиста може изазвати привремени поремећај производње сперме код мушкарца.
Када човек има температуру, цело тело постаје вруће, укључујући и тестисе. Потребно је 72 дана да сперма поново почне да се производи и ослободиће се ејакулацијом. Стога, да би се услови вратили у нормалу, оно што морате да урадите да бисте избегли узрок овог смањеног броја сперматозоида је да покушате да се опоравите.
Међутим, морате знати да ако мушкарац има температуру два дана, обично ће се његов број сперматозоида опоравити и бити на нормалном нивоу у наредна два до три месеца.
6. Алкохол и кофеин
Још један узрок смањења броја сперматозоида на мање него обично је навика конзумирања алкохола и кофеина. Свако алкохолно пиће може смањити ниво тестостерона, што може бити узрок смањеног квалитета и броја сперматозоида.
Ово такође може бити узрок неплодне сперме. Не само да ће бити погођена сперма, већ и алкохол може смањити сексуалну жељу и изазвати импотенцију.
Не само алкохол, кофеин који се конзумира у вишку такође може узроковати да број сперматозоида буде мањи него обично. За то ограничите потрошњу хране и пића која садрже кофеин тако што ћете конзумирати само 1 до 2 шољице дневно.
7. Излагање хемијским једињењима
Испоставило се да хемикалије и токсини као што су пестициди, растварачи и разни тешки метали могу узроковати мањи број сперматозоида и повећати ризик од абнормалности сперме. Због тога мушкарци који свакодневно раде у подручјима изложеним токсинима морају да носе заштитну одећу и маске за лице како би избегли директно излагање разним штетним хемикалијама.
Поред тога, важно је знати да БПА или хемикалија која се налази у пластици у облику флаша са водом за пиће, посуда за храну и облога алуминијумских лименки такође може узроковати смањење броја сперматозоида у тестисима и довести до неплодности.
За то избегавајте посуде за храну и пиће од пластике и лименке. Никада не бирајте флаше за пиће са рециклажним бројевима 3 и 7 јер су прилично опасне и имају висок ризик од контаминације воде у њима.
Можете проверити етикету и број кода на дну боце пре него што је купите. Покушајте да понесете флашу за пиће од куће и уверите се да када је купите пише БПА бесплатно како би се осигурало да је боца безбедна од ове супстанце. Ово ће вероватно бити сигурније и такође ћете избећи узрок овог нижег броја сперматозоида.
8. Тестостерон и стероидни додаци
Људи са ниским сексуалним нагоном често се ослањају на суплементе тестостерона. Док се анаболички стероиди који садрже синтетичке супстанце сличне хормону тестостерону обично илегално користе за изградњу мишића и телесне масе код спортиста.
Да ли сте знали да овај додатак може изазвати смањен број сперматозоида? Да, очигледно, иако има користи, употреба ова два суплемента може да доведе до смањења броја сперматозоида и да можете бити неплодни.
Када мушкарац конзумира вештачки тестостерон споља, тело ће аутоматски помислити да се нивои хормона у телу повећавају и зауставиће производњу природног тестостерона. Док је природни тестостерон потребан телу за производњу сперме.
Обично, употреба вештачког тестостерона не узрокује трајно оштећење све док се не користи у прекомерној мери. Генерално, након три месеца од престанка употребе суплемената и стероида, тело ће се вратити производњи сперме.
9. Одређени лекови
Употреба одређених лекова такође може довести до смањења броја сперматозоида све док не постанете неплодни. Ово је доказано од блокатори калцијумових канала и Бета блокатори који се често користи за лечење високог крвног притиска, лекове за хемотерапију и друге третмане рака.
Због тога, за вас и вашег партнера који планирате или планирате трудноћу у блиској будућности, потребно је да о томе разговарате са релевантним лекаром. Питајте доктора која врста лека се користи у лечењу. Затим се распитајте да ли лекови које користите укључују оне који могу да доведу до смањења квалитета и количине сперме или не.
10. Гојазност
Чини се да прекомерна тежина такође има негативан утицај на број сперматозоида, покретљивост сперматозоида (кретање) и морфологију сперматозоида (величина и облик). Ово може бити узрок смањења броја сперматозоида од нормалног броја, што резултира неплодношћу.
Зато што вишак масти у телу може претворити тестостерон у естроген, а вишак естрогена може оштетити раст и квалитет сперме. Другим речима, вишак естрогена у телу мушкарца може довести до смањења броја сперматозоида и квалитета сперме. За то покушајте да проверите да ли сте гојазни или не помоћу овог калкулатора БМИ.
Разне ствари и навике изнад могу бити узрок мањег броја сперматозоида у тестисима. Стога је најбољи начин да се избегну узроци смањења броја сперматозоида избегавање узрока и усвајање здравог начина живота у свакодневном животу.