7 најчешћих узрока мршаве деце и ефикасних начина за њихово превазилажење

Телесна тежина је један од показатеља нутритивног статуса особе. Није ни чудо што су многи родитељи веома забринути када виде да су им деца превише мршава. Међутим, да ли сте знали да мршаво дете не значи увек да је неухрањено? Да, у ствари, постоји много ствари које могу довести до тога да дете изгледа мршаво.

Разни узроци мршаве деце

Постоји много фактора који могу узроковати да дете буде мршаво, а један од њих је генетика. Дакле, ако ви или ваш партнер имате мршаво тело, ваш малишан такође може доживети исту ствар.

Поред генетике, ево и других ствари које могу узроковати да ваше дете има мршаво тело:

  • Недостатак исхране (неухрањеност)
  • Прекомерна активност која није подржана адекватним уносом исхране
  • Имати одређену болест
  • Имају пробавне сметње
  • Неприкладан избор хране, на пример, деца желе да једу само храну богату шећером, брзу храну и другу мање хранљиву храну
  • Нехигијенско окружење, па су деца подложна болестима
  • Стрес који доживљавају деца

Заправо, да ли родитељи треба да брину ако имају мршаву децу?

Сваки родитељ мора да буде забринут да раст и развој његовог детета није исти као друга деца његовог узраста.

Међутим, као што је горе поменуто, постоји много фактора који могу да доведу до тога да ваше дете буде гојазно.

Генерално, ако је дете добро, његов апетит се одржава, може и даље активно да се игра ту и тамо, не морате да бринете.

Друга је прича ако је узрок мршаве деце неухрањеност или неухрањеност. Ако је то случај, морате да бринете. Неухрањеност доводи до недостатка витамина и минерала у телу детета.

У ствари, витамини и минерали су веома важни за јачање имунолошког система тела. Ово смањење имунолошког система тела узрокује да мршава деца због недостатка исхране лакше оболе.

Једна од најрањивијих болести које доживљавају потхрањена деца је инфекција, на пример грип, кашаљ и прехлада.

Поред тога, неухрањена деца такође чешће доживљавају хормонске поремећаје, изгледају слабо, летаргично и немају енергију.

Чак и ако се остави без одговарајућег лечења, потхрањеност код деце може утицати на интелигенцију и развој у будућности.

Како онда разликовати нормалну и абнормалну мршаву децу?

Сигурно се питате како да разликујете мршаву децу која су нормална или она која су због одређених стања.

Па, да бисте сазнали о овоме, најбољи начин на који можете да урадите је да се консултујете са педијатријским нутриционистом.

Касније ће лекар обавити низ прегледа да види ваше опште физичко стање.

Прва ствар коју лекари обично раде је провера телесног састава детета.

Провере састава тела укључују мерење тежине, висине, обима надлактице и тако даље.

Резултати овог прегледа ће бити упарени са кривом раста детета коју је издала СЗО.

Поред тога, лекар ће такође проценити навике у исхрани вашег детета и опште здравствено стање.

Лекар ће такође питати медицинску историју детета, да ли дете има одређене поремећаје варења или друга медицинска стања која ометају апсорпцију хранљивих материја.

Ако је потребно, лекар ће такође извршити лабораторијске тестове како би утврдио медицинске узроке које дете може да искуси.

Нарочито ако ваше дете има добре навике у исхрани, али не добија на тежини.

Како родитељи могу помоћи својој деци да добију на тежини?

Под претпоставком да ваше дете нема основни здравствени проблем, најлакши начин да помогнете свом детету да добије на тежини је повећање његовог уноса калорија.

Али запамтите, потребно је пажљиво размислити о додавању уноса калорија код овог мршавог детета.

Обавезно храните своје калорије храном која садржи здраве масти.

Избегавајте храњење храном „јунк фооду настојању да повећају тежину детета.

Поред здравих масти, побрините се да деци обезбедите и хранљиву храну која се односи на уравнотежену исхрану као што су угљени хидрати, протеини, витамини, минерали и влакна.

Унос пробиотика и омега-3 такође је потребан да би се повећала тежина вашег детета које је превише мршаво.

Вртоглавица након што сте постали родитељ?

Придружите се родитељској заједници и пронађите приче других родитеља. Нисте сами!

‌ ‌