Имати дијареју се не осећа добро. Осим што вам се стомак осећа нелагодно, уморни сте и од тога да морате да идете напред-назад да бисте завршили посао у тоалету. Дијареја се генерално може излечити за 2-3 дана уз довољно воде за пиће и одмора. Међутим, нема ништа лоше у покушају природних лекова против дијареје који могу помоћи у бржем излечењу дијареје. Дакле, који су безбедни биљни лекови за лечење дијареје?
Домаћи природни лек против дијареје за ублажавање дијареје код куће
Уринарни проблеми се генерално могу лечити генеричким лековима за дијареју у апотекама. Међутим, лабава столица која је и даље симптоми благе дијареје и даље се може лечити коришћењем природних лекова код куће.
Природни лекови су такође понекад траженији јер се верује да имају мање нежељених ефеката у поређењу са хемијским лековима. Поред тога, већина ових природних састојака је класификована као безбедна за употребу за труднице.
1. Вода
Конзумирање пуно течности може бити природан лек за дијареју док спречава дехидрацију. Полако повећавајте количину течности коју пијете, најмање 1 литар на сат у трајању од 1-2 сата.
Иако садрже течности, алкохол и кофеин нису природни лекови за дијареју. Оба садрже кофеин, због чега можете чешће да уринирате, што може погоршати симптоме дијареје.
2. Домаћи ОРС
Подложни сте дехидрацији током дијареје јер тело губи много течности која излази са изметом. Поред течности, могу се изгубити и есенцијални хранљиви састојци и минерали ускладиштени у телу.
За то се, поред воде за пиће, препоручује и ОРС. ОРС је лек који служи за замену нивоа електролита и телесних течности које су изгубљене услед дијареје. Доктор Доналд Кирби, МД, директор Центра за исхрану људи Кливлендске клинике, такође је потврдио да је ОРС моћан лек за лечење дијареје.
Шећер и со су минерали електролита који задржавају течност. Сол може задржати залихе течности у телу, док шећер помаже вашем телу да апсорбује со. Ове две комбинације помажу телу да избегне дехидрацију која може погоршати симптоме дијареје.
Па, ако нисте довољно јаки да одете у апотеку и сами купите, можете сами да направите ОРС као природни лек за дијареју. Лако је, само растворите 6 кашичица гранулисаног шећера и 1/2 кашичице соли у 1 литру воде. Добро промешати и пити чашу (250 мл) сваких 4-6 сати.
3. Чај од ђумбира
Ђумбир је зачин који се широко користи као природни лек за лечење нелагодности у стомаку. Са антиинфламаторним, анти-болним, антибактеријским и антиоксидативним својствима, ђумбир може умирити узнемирени стомак због дијареје.
Студија је показала да супстанце у ђумбиру могу да делују на блокирање токсина из бактерија које изазивају дијареју у стомаку. Ђумбир такође помаже у спречавању накупљања течности у цревима. Дакле, осећај мучнине, повраћања или грчева у стомаку се смањује када га конзумирате.
Друга студија из 2015. такође је показала способност ђумбира да се бори против листерије и Е.Цоли успоравањем раста бактерија.
Па, да бисте га користили као природни лек за дијареју, једноставно исеците ђумбир на неколико кришки и прокувајте га са водом. Такође можете да га помешате са чајем, лимуном или медом за додатни укус.
4. Камилица и корен белог слеза
Постоји неколико биљних биљака које се могу користити као природни лекови за дијареју, од којих су две камилица и корен белог слеза.
Камилица садржи активне антиинфламаторне супстанце које могу да умире стомак од мучнине и надимања. Исто тако и са кореном белог слеза који се обично користи као природни лек за лечење упале слузокоже желуца.
Заиста, ова биљка није добро позната у Индонезији, али је можете набавити преко сајтова за куповину на мрежи.
Да бисте камилицу користили као природни лек за дијареју, прокувајте неколико сувих цветова камилице док не проври. Сипати у чашу и оставити да се мало охлади, након чега је чај од камилице спреман за пиће. Да би било укусније, можете додати мед и лимунов сок.
У међувремену, за обраду корена белог слеза потребно је само да измерите 2 кашике осушених корена белог слеза и помешајте их у 1 литар воде. Оставите да одстоји један дан, процедите и пијте као чај.
5. Бели бибер
Заиста не једете зачињену храну током дијареје. Али немојте погрешити, бели бибер има потенцијал да се користи као природни лек за дијареју.
Зрна белог бибера су зрна бибера која се прерађују када су потпуно зрела, а затим суше. Осушени бели бибер се обично користи за лечење болова у стомаку, дијареје и колере јер садржи пиперин. За пиперин се наводи да ублажава бол и смањује упалу у телу.
Студија у Тхе Америцан Јоурнал оф Цхинесе Медицине открила је да конзумација семенки печеног белог бибера драстично смањује учесталост дијареје код новорођенчади и деце млађе од 2,5 године.
Иако је ефекат примамљив, још су потребна даља истраживања како би се доказало да ли је конзумација белог бибера заиста ефикасна за лечење дијареје.
6. Јабуково сирће
Јабуково сирће се прави од ферментисаног екстракта јабуке. Ова ферментација производи једињења пектина која помажу раст добрих бактерија у цревима. Присуство добрих бактерија може изгладити канал у дигестивном систему и спречити упалу која се обично јавља током дијареје.
Јабуково сирће има природна антибиотска својства која могу уништити бактерије као нпр Е.Цоли и Салмонелла. Из тог разлога, јабуково сирће се сматра ефикасним само за лечење дијареје узроковане бактеријским инфекцијама.
Нажалост, опет су потребна даља истраживања. Разлог је у томе што процес ферментације јабуке такође производи сирћетну киселину која код неких људи заправо може погоршати дијареју.
Природни лек за дијареју у облику биљних суплемената
Поред сопствене измишљотине, постоји неколико додатака од биљних биљака који се обично узимају за лечење дијареје, ево неких од њих.
1. Додаци љуске псилијума
Још један додатак који можете изабрати као природни лек за дијареју је љуска псилијума. Овај додатак је направљен од влакана семена Плантаго овата, чија је активна супстанца попут ринфузног лаксативног типа лека против дијареје.
Потенцијал додатака љуске псилијума као природног лека за дијареју је да нормализује покрете црева и повећа дебљину столице. Поред тога, овај додатак делује и као пребиотик, који је храна за раст добрих бактерија, тако да се њихов број врати у равнотежу у цревима и негује пробавни систем.
2. Пробиотички суплементи
Када имате дијареју, ваш пробавни систем има проблема. Ово стање може учинити број добрих бактерија у цревима мањим од лоших бактерија. Да бисте уравнотежили број добрих бактерија у цревима, можете узимати суплементе који садрже пробиотике.
Пробиотички суплементи су суплементи који су обогаћени бактеријама сличним добрим бактеријама у цревима. Сврха повећања броја бактерија из овог додатка може бити природни лек за дијареју јер се може борити против бактерија које изазивају дијареју и инфицирају црева.
Да би се тело брзо опоравило од дијареје, бирајте суплементе који садрже лактобациле, ацидофиле или бифидобактерије. На тржишту, овај додатак је доступан у облику праха или капсула.
3. Додаци цинка
Поред пробиотичких суплемената, суплементи цинка такође могу бити биљни лек избора за лечење дијареје. Додаци цинк сулфата, цинк ацетата и цинк глуконата могу помоћи у формирању протеина, подржати раст и диференцијацију ћелија, побољшати имунолошку функцију, побољшати циркулацију воде и електролита у цревима.
Проблеми са варењем, као што је дијареја, повезани су са ниским нивоом цинка у телу. Стога, овај додатак може помоћи у ублажавању дијареје код некога ко има недостатак цинка.
Пре употребе природних лекова против дијареје, консултујте се са лекаром
Горе наведени природни састојци имају потенцијал као природни лек за дијареју и можете слободно да изаберете који је прави лек. Међутим, треба нагласити да употреба биљних лекова и даље мора бити под надзором лекара.
Неке ствари које треба подвући ако желите да лечите дијареју природним лековима, укључују:
- избегавајте узимање пробиотичких суплемената ако узимате лекове за сузбијање имунитета,
- уверите се да немате алергије на наведене природне састојке,
- корен белог слеза може утицати на учинак лекова који садрже литијум, ако узимате лекове за литијум, требало би да избегавате корен белог слеза и
- консултујте лекара о лечењу дијареје са ОРС, посебно ако имате хипертензију.