Сепак такрав је мала игра са лоптом која комбинује најмање две популарне спортске технике, наиме одбојку и фудбал. Овај традиционални спорт има игру сличну одбојци, али за напад и одбрану више користите ноге. Сепак такрав се такмичио на међународним турнирима, иако можда међу некима није толико популаран.
Такрав на први поглед
Израз сепак такрав састоји се од речи „сепак“ што значи ударац на малајском и „такрав“ што значи лопта од ратана на тајландском. Овај спорт је настао у земљама југоисточне Азије почев од 15. века, сада се развио и почиње да се такмичи на међународним турнирима, као што су СЕА игре и Азијске игре.
Циљ игре је шутнути лопту преко мреже и у противничко поље да би се постигли поени. За разлику од одбојке, играчи сепак такрав-а не смеју да дођу у контакт са лоптом рукама или рукама. Међутим, играчима је дозвољено да користе своја стопала, главу и груди да додирну лопту.
Правила у игри сепак такрав
Међународна сепак такрав федерација (ИСТАФ) регулише прописе такмичења, укључујући опрему и одећу играча током утакмица. Следе нека основна правила у игри сепак такрав која треба да знате.
1. Позиција и број играча
У игри сепак такрав избијају два тима, при чему се сваки тим састоји од по три играча. Сваки играч ће имати одређену улогу у игри, тј теконг , убица , или хранилица . Положај теконг је у средишњем кругу поља, док убица и хранилица налазе се на левој и десној страни терена у близини мреже.
Свака улога такрав играча ће одредити њихове дужности и улоге током игре, следеће је објашњење.
- Теконг (Сервери). Овај играч је задужен да сервира за почетак игре. Када сервира, теконг може да шутне лопту великом брзином како би отежао одбрану противника.
- Убица (Стрикер). Овај играч има задатак да изводи нападе у противничко поље. Док је преживела, убица или ударник биће одговоран за блокирање ударца и разбити са супротне стране.
- Хранилице. Овај играч мора имати високу контролу или контролу лопте. Када је у поседу лопте, хранилица мора бити у стању да даје лак мамац ударник извршење. Хранилице такође мора имати способност да изводи ударце и блокове.
2. Опрема и терен за игру
Генерално, терен за игру сепак такрав је сличан бадминтону, али са одређеним разликама. Такрав фудбалска лопта је првобитно била у облику тканог ратана, али је сада користила материјал од синтетичких влакана. Неколико прописа који се тичу опреме и терена за сепак такрав утакмице су следећи.
- Лопта је сферног облика и направљена је од синтетичких влакана са 12 рупа и 20 спојева. Лопта је обима 41-43 цм и тежине 170-180 грама за мушкарце, док је обим 42-44 цм и тежине 150-160 грама за жене.
- Игралиште је димензија 13,4 к 6,1 метар које је подељено на два са мрежом висине 1,52 метра за мушкарце и 1,42 метра за жене.
- Спортска одећа се састоји од дрес , шорц, чарапе и спортске ципеле. Сви дресови морају бити уписани и имати број одговарајућег играча. Капитен тима ће носити траку на левој руци која је другачија од боје дрес .
3. Обрачун резултата утакмица
Поени у мечу сепак такрав могу се зарадити ако је играч у могућности да унесе лопту у противничко поље за игру, а противник не може да врати лопту, или противник погреши. Сваки од ових услова ће вредети један поен.
Генерално, први тим који први постигне 21 поен добија сет. Ако је нерешено 20-20 поена, судија ће продужити сет све док једна од екипа не буде имала два поена предности или максималних 25 поена.
Игра се у два сета са два минута паузе. Тим који победи у два сета ће добити меч. Међутим, ако оба тима остваре један сет победа, биће продужење сета тај-брејк .
Тај-брејк или ће се овај трећи сет играти само до 15 поена. У случају нерешеног резултата 14-14, меч ће се продужити све док једна од екипа не постигне два бода предности или максималних 17 поена.
Како се игра и фаулови у сепак такрав
Пре него што ће играч, капитен или представник оба тима бацити новчић да одабере страну терена или први сервира. Игра сепак такрав почиње када хранилица бацити лопту на теконг да сервира и шутира лопту у противнички терен. Док лопта не пређе мрежу, хранилица и ударник морају остати на њиховој страни.
Противничка страна мора бити у могућности да врати лопту преко мреже највише три додира. Углавном је дозвољен додир свих делова тела, осим додира рукама, од рамена до врхова прстију.
Током игре, тимови могу постићи поене уношењем лопте у противничко поље или искориштавањем грешака противничке екипе. Испод су неке грешке противничког тима које би се могле догодити.
- Избаците лопту ван граница
- Лопта није успела да пређе у противнички терен
- Играч додирује мрежу док шутира лопту
- Прави више од три додира пре него што врати лопту преко мреже
- Додиривање лопте руком или руком
- Додиривање лопте која је још увек на противничком пољу за игру
- Теконг служити скачући или без налажења на земљу
- Теконг није успео да успостави контакт током службе
- Лопта погађа мрежу
- Лопта удари у плафон, тло или други део терена
Техника и вештине игре сепак такрав
Спортиста ће изводити акробатске покрете, било да сервира, брани или напада. Као резултат, ова техника сепак такрав заиста захтева агилност, флексибилност и снагу тела. Неколико техника и вештина које почетници могу да ураде када практикују сепак такрав су следеће.
- Ударац изнутра. Најчешћи и основни ударац у игри сепак такрав који служи за контролу лопте. Користите унутрашњу страну стопала да додирнете лопту, док друга нога служи као ослонац.
- спољашњи ударац. Овај покрет ногом са спољне стране стопала служи за гурање лопте према горе. Користите једно стопало као ослонац, док је друга нога савијена под углом од 90 степени док је окренута ка споља да додирнете лопту.
- заглавље. За разлику од технике ударца главом у фудбалу, у сепак такрав-у то ради играч челом да би лопта полетела нагоре. То можете да урадите ако је лопта превисока и тешко дохватљива ударцем.
- Сервис коња ударцем. Високи ударац ногама, да бисте ударили лопту преко рамена и главе. Изазовна техника сервирања, али довољно ефикасна да добијете поене. Овај покрет заиста захтева вештину и високу флексибилност од спортисте.
- Ролл спике. Техника напада или разбити са елементима акробације, што се односи на скакање једном ногом, окретање у смеру ка коме је лопта усмерена, а другом ногом ударање лопте преко супротног рамена.
Познавајући правила, технике и начин играња сепак такрав-а, сигурно ће вам бити лакше савладати овај спорт. Да бисте могли глатко да играте сепак такрав није лако, морате редовно да вежбате са пријатељима или професионалним тренером да би ваша вежба била ефикаснија.