Прање руку је једноставан начин за спречавање ширења болести. Не схватајући, ваше руке су често посредник да разне бактерије уђу у тело. Нажалост, још увек има много оних који не знају које су предности прања руку текућом водом и сапуном.
Овај чланак ће објаснити који су позитивни утицаји прања руку директно на ваш живот како више не бисте заборавили ову важну навику.
Које су предности прања руку?
Не схватају сви да навика правилног и правилног прања руку пружа многе предности за свакодневни живот.
Неколико студија показује да је ниво јавне свести о прању руку још увек релативно низак.
Студија Министарства здравља Минесоте испитала је колико људи пере руке након коришћења јавног тоалета.
Резултат је да 64-75 одсто жена пере руке, а 30-50 одсто мушкараца.
У ствари, руке су савршен домаћин за бактерије и вирусе који изазивају заразне болести.
Стога је редовно прање руку један од најважнијих фактора за одржавање личне хигијене и заштиту здравља тела.
Још увек нисте сигурни? Ево предности које можете добити марљивим прањем руку:
1. Спречите разне болести
Процес преношења клица може се одвијати брзо, било са особе на особу или са предмета који су контаминирани.
Ако су ушле у организам, постоји могућност да ометају имуни систем или имуни систем.
Ово ће вас обично разболети као одговор на инфекцију у телу бактеријама, клицама или вирусима.
Навика правилног и правилног прања руку донеће користи у виду ефикасног спречавања преношења болести.
Међутим, руке се често користе за додиривање других делова тела. Не приметићете своје образе, уста, нос или очи. Ако су вам руке прљаве, клице се могу врло брзо ширити.
Ако користите одговарајуће технике прања руку, можете очистити клице и спречити њихово даље ширење.
Неке болести које можете спречити марљивим прањем руку су:
- Пробавне болести (пролив, тровање храном и хепатитис А)
- Респираторни проблеми (пнеумонија и грип)
- Друге инфекције (инфекције уринарног тракта, менингитис и МРСА)
2. Убија клице и друге штетне микроорганизме
Још једна предност усвајања навике прања руку је да убија невидљиве микроорганизме на вашим рукама.
Природа бактерија, клица и вируса је микроскопска. То значи да ове микроорганизме не можете видети голим оком.
Потребан вам је посебан алат да бисте били сигурни. Иако не упадају у очи, то не значи да не постоје на површини ваших руку и предмета око вас.
Уместо тога, ови микроорганизми се шире свуда, укључујући и предмете који су вам најближи који су највероватније контаминирани. Ово укључује мобилне телефоне, лаптопове, столове, ципеле, па чак и торбе.
Клице и други микроорганизми су такође присутни у разним активностима које обављате. Било да се ради о кијању, кашљању или контакту са животињама.
Из тог разлога је важно да увек перете руке након активности, јер се клице шире свуда чак и ако их не видите.
3. Прекидање ланца ширења болести током пандемије
У критичним и неочекиваним временима као што је појава пандемије болести, навика прања руку може бити нешто што спашава многе људе.
Прање руку не само да спречава преношење болести, већ доноси и користи у виду заштите за људе око вас.
Поред тога, кључ успеха друштва у суочавању са пандемијом је када су људи у њему уједињени у одржавању чистоће, укључујући примену навике прања руку.
Радње које предузима једна особа имаће значајан утицај на друштвену групу. Можете направити велике промене тако што ћете почети од себе.
Стога, пазите да никада не прескочите навику прања руку и увек подсећајте људе око вас да започну ову навику.
4. Уштедите своје трошкове
Болести које се преносе са нечистих руку имају различите степене тежине, од благе до тешке.
Колико трошите када одете у болницу на лечење? Дефинитивно није јефтино.
Што је тежа болест коју болујете, то је, наравно, већи трошак који морате да потрошите да бисте излечили болест.
Па, водећим чистим и здравим начином живота као што је марљиво прање руку, сигурно ћете имати користи у виду уштеде јер ређе идете у болницу.
У поређењу са додатним трошењем када сте болесни, прање руку захтева само 'капитал' у виду свести, сапуна и воде.
Покушајте да испробате дисциплину да оперете руке да бисте били здрави. Ово је најлакши и најјефтинији начин да спречите да се разболите.
5. Спречите резистенцију на антибиотике
Да ли сте знали да је давање антибиотика у разним здравственим установама достигло превелики број?
Већина болести повезаних са инфекцијама као што су дијареја и грип се заправо могу излечити без антибиотика.
Нажалост, према веб страници ЦДЦ-а, многи антибиотици се прописују за болести или здравствена стања којима они заиста нису потребни.
Прекомерна употреба антибиотика има ризик од повећања резистенције на антибиотике. Ово узрокује да антибиотици више не раде оптимално у убијању клица.
Спречавањем ширења болести које захтевају антибиотике, можете помоћи у смањењу ризика од резистенције на антибиотике у вашем подручју. Ово се може започети применом навике прања руку.
Када треба да оперемо руке?
Сада када знате која је сврха и предности прања руку, можда се питате када је право време да усвојите ову навику.
Ево препоручених тренутака да одмах оперете руке:
- Пре јела
- Пре припреме хране
- Након руковања сировим месом
- Пре и после додиривања болесне особе
- Након коришћења тоалета или купатила
- Након кашљања или кихања или издувавања носа
- Након промене пелена или уложака
- Пре и после лечења рана
- Након чишћења или изношења смећа
- Након додиривања животиња или животињског отпада
Ако схватите која су сврха и предности прања руку, имаћете већу свест о важности практиковања ове навике.
Уверите се да увек перете руке сапуном и текућом водом. Ако је тешко пронаћи воду и сапун, можете користити средство за дезинфекцију руку као замена.
Међутим, треба напоменути да средство за дезинфекцију руку није први избор у чишћењу руку. Једини најефикаснији начин да се решите микроба је да оперете руке сапуном и водом.