Помирити се са собом није тако лако као што звучи. Често имате велике наде или очекивања, чак и од себе. Давање очекивања и циљева који су претешки за вас само ће додатно оптеретити, посебно ако очекивања и циљеви који се постављају нису у складу са вашим капацитетом и способношћу да их постигнете.
Поређење себе са другима такође може бити окидач за потешкоће у склапању мира са самим собом. 'Трава је зеленија на другој страни' је истина. Лак приступ који имате да видите животе других људи понекад може учинити да се осећате 'малим' и незахвалним за оно што већ имате.
Ако се не контролише, ово може утицати на прихватање себе и спречити вас да пронађете праву срећу.
7 начина да се помирите са собом
Помирити се са самим собом је као да волите себе у потпуности. Према Псицхологи Тодаи, љубав према себи је важан део вашег менталног здравља, као и ваших односа са другима. Од сада се помиримо и волимо.
1. Верујте у себе
Смањите сумњу у себе. Верујте свему што долази из вас. Шта год да се деси, ви ћете расти кроз своја лична искуства, зато верујте у себе.
Можда сте довољно паметни да разумете које кораке треба предузети у свакој ситуацији. Не плашите се да погрешите јер из тих грешака можете научити да будете боља особа.
Дајте себи времена да научите и будите стрпљиви као део мира са собом.
2. Разумети свој ум
Нису све ваше мисли позитивне. Почните да будете свесни лоших мисли које имате како бисте одмах могли да се решите свих негативних мисли које се појаве.
Да бисте се помирили са собом, следите све позитивне мисли које вас могу одвести у бољи живот. Немојте се препуштати и дозволити да вам се негативне мисли о животу и даље вуку по глави.
3. Брините о себи
Можда звучи лако, али не може свако то да уради. Већина људи одлучује да не размишља о себи и увек ставља друге као да њихове потребе и интереси нису важнији од других.
У ствари, ова мисао вас заправо тера да смањите себе. Покушајте да волите себе усклађујући своја осећања са осећањима других, да су ваша осећања једнако важна као и нечија.
Третирајте себе на исти начин на који се понашате према људима до којих вам је стало. Вољети себе омогућава вам да опростите све учињене грешке како бисте се коначно помирили са собом.
4. Немојте бити превише амбициозни
Амбиција за напредовањем и развојем може бити добра мотивација за вас, али превише жеље може да вас повреди. Нарочито ако не можете доћи до њега.
Упознајте сопствене капацитете и способности и прилагодите своје жеље ове две ствари. У реду је желети нешто, али пазите да не повредите себе при том.
Помирити се са собом такође значи смањити могућност самоповређивања.
5. Схватите да је разочарање део живота
Као обично људско биће, не можете избећи осећај туге и разочарања. Чак и успешни и срећни људи су искусили ова осећања.
Суочите се са осећајем храбро и добро прихватите осећај. Не покушавајте да га избегнете или се претварајте да то не осећате, јер ће вас то само одложити.
Дајте себи времена да обрадите та осећања и учините нешто у вези са њима, као део мира са собом.
6. Суочите се са својим страховима
Ако имате страх од нечега, не покушавајте да мрзите тај осећај. Боље је признати осећај и покушати се суочити са страхом који имате.
Бавећи се тиме, постаћете јачи и навикнути се на то. Страх можда никада неће нестати, али барем знате како да се носите са њим.
7. Не будите перфекциониста
Прављење грешака је природна ствар и свако мора да је чини. Прекасно у жаљењу због грешака које сте направили само ће вас учинити неспособним да се осећате срећним.
Покушајте да прихватите грешке које сте направили као део процеса учења. Не кажњавајте себе превише за учињене грешке.
Помирити се са собом значи прихватити себе у потпуности, укључујући и грешке које сте направили, посебно против себе.