Иако изазивају непријатан мирис, јенгкол и петаи су међу омиљеним поврћем на менију које се веома воли. Не брините, још увек можете да једете петаи и јенгкол, а да не морате да бринете о лошем задаху након тога. Ево различитих начина на које можете да се решите лошег задаха након што поједете петаи и јенгкол.
Како се решити лошег задаха након једења петаи и јенгкола
1. Прање зуба
Оперите зубе након што поједете петаи и јенгкол. Користите пасту за зубе која садржи флуор јер може помоћи у смањењу лошег задаха. Немојте само четкати, очистите зубе до најдубљег дела тако да више нема преосталих џенкола и петаија заглављених у устима.
2. Прање језика
Осим зуба, потребно је очистити и језик. Разлог је у томе што је неретко суштина хране још увек везана за језик и биће заробљена ако се не очисти. Стога, очистите језик посебним средством за чишћење или оперите зубе уграђеним средством за чишћење језика након што поједете петаи и јенгкол.
3. Урадите чишћење концем
Иако може изгледати као гњаважа, чишћење концем може помоћи у побољшању оралне и зубне хигијене. Чишћење концем Помаже у уклањању плака и остатака хране који се лепе за зубе. Витх чишћење концем, можете бити сигурни да нема остатака јенгкола и петаија заглављених између ваших зуба.
4. Испирање грла водом за испирање уста
Да бисте убили бактерије и испрали уста, исперите уста специјалном водицом за испирање уста. Обично, осим што помаже у уклањању бактерија које изазивају лош задах, водица за испирање уста садржи и састојке који чине ваш дах свежијим.
5. Пијте воду
Коначно, након што урадите серију, попијте воду. Вода може помоћи у растварању супстанци које изазивају мирисе. Поред тога, вода такође помаже у чишћењу честица хране које су још увек заглављене.
Храна и пића која могу помоћи да се решите лошег задаха
Намирнице као што су петаи и јенгкол изазивају лош мирис из уста. Међутим, према Гералду П. Цуратоли, клиничком сараднику на стоматолошком колеџу Универзитета у Њујорку, постоје одређене намирнице и пића која заправо могу помоћи да се прикрије лош задах на неко време. Када не можете одмах да очистите зубе, пробајте следећу храну и пиће:
Јогурт
др. Цуратола наводи да јогурт не садржи само добре бактерије за црева. Међутим, ова храна такође има активну културу која може помоћи у смањењу лошег задаха. Након што поједете петаи или јенгкол, покушајте да конзумирате јогурт како би мирис био прикривен.
Јабуке и крушке
Јабуке и крушке су воће које је богато водом. др. Цуратола наводи, воће помаже у повећању производње пљувачке што може помоћи у поновном балансирању природног стања ваших уста. Ово укључује прикривање досадног лошег задаха изазваног петаи и јенгколом.
Целер, шаргарепа и краставац
Ове три намирнице подстичу производњу пљувачке како би се избациле бактерије које узрокују лош задах. Стога, након што поједете петаи и јенгкол, можете додати краставац као десерт да неутралишете лош задах.
Зелени чај
Зелени чај је богат моћним антиоксидансима који се могу борити против бактерија, укључујући бактерије лошег задаха. За то никада не шкоди пити топли зелени чај како мирис јенгкола и петаија не би био прејак и надмоћан. Након тога можете очистити зубе четкањем.
Кикирики
Баш као поврће и воће, ораси попут бадема садрже влакна. Према др. Цуратола, влакна могу заправо деловати као природна четкица за зубе. Стога се показало да влакна могу привремено да елиминишу лош задах.
Жвакаћа гума
Жвакање гуме без шећера може помоћи да се решите лошег задаха. Разлог је што жвакаћа гума може повећати производњу пљувачке како би испрала честице хране које су још увек заглављене. Дакле, нема ничег лошег у покушају да једете жваке након што поједете јенгкол и петаи.