Изведен од имена Афродите, грчке богиње лепоте и сексуалности, афродизијак је врста хране или пића за које се тврди да повећавају сексуално узбуђење особе. Пре вијагре, природни састојци који су афродизијаци већ постоје. Ј
прво безбедна, врста хране која се назива афродизијак обично има текстуру и облик који подсећа на гениталије. Сумња се да корен биљке мандрагора, на пример, повећава плодност жена због свог облика који подсећа на бутине жене.
Шкољке су такође познате као афродизијак због свог облика и текстуре која подсећа на вагину.
Иако нису све научно доказане, неки људи верују да одређене врсте хране могу повећати сексуално узбуђење и функцију.
Избор афродизијачке хране
Неке примере хране која је афродизијак, између осталих, можете пронаћи у наставку.
1. Јабука помаже подмазивање вагине
Студија из 2014. спроведена на 700 жена пронашла је резултате његовог истраживања.
Жене које су редовно јеле јабуке, око 1 до 2 дневно, имале су бољу сексуалну функцију у целини од оних које уопште нису јеле јабуке.
Жене које једу јабуке такође имају бољу функцију подмазивања вагине. Повезује се са јабукама које су богате фитоестроген, једињење које опонаша хормон естроген у телу.
2. Маца, природни тоник
За разлику од матцхе или зеленог чаја, маца је врста гомоља у облику јама, расте у брдима са хладним временом.
Корен маке је једна врста хране за коју се тврди да јесте суперхрана или природни тоник. Корен маке се обично конзумира у облику праха или таблета.
3. Чили побољшава циркулацију крви
Сматра се да једињење које се зове капсаицин у чилију побољшава циркулацију крви у телу. Сматра се да глатка циркулација крви побољшава сексуалну функцију.
Поред тога, капсаицин ослобађа ендорфине, хормон који игра улогу у томе да се осећате пријатно и срећно.
4. Зелени чај побољшава проток крви
Садржај катехина у чају игра важну улогу у одржавању здравог и глатког крвотока.
Зелени чај има већи ниво катехина у поређењу са црним или оолонг чајем.
5. Вино повећати сексуалну жељу
Студија у Италији спровела је истраживање на 800 жена.
Ово истраживање је показало да су жене које су попиле две чаше вино дневно има бољу сексуалну функцију и жељу.
Квалитет сексуалне функције је бољи од жена које уопште не конзумирају алкохол или пију више од два пића дневно.
Теорија која лежи у основи овог истраживања је висок садржај антиоксиданса вино сматра се да помаже у побољшању циркулације крви.
6. Чоколада стимулише ендорфине
Компонента позвана фенилетиламин помаже у ослобађању ендорфина.
Британска студија наводи да је чоколада чак и боља од љубљења у пружању пријатног и срећног ефекта за некога.
Уверите се да чоколада коју конзумирате садржи приближно 70% какаоа од целокупне чоколаде.
7. Гинсенг повећава либидо
Често се користи у биљној медицини, гинсенг је једна врста хране за коју се сматра да може побољшати сексуалну функцију.
Дошло је до значајног повећања нивоа либида код жена које су редовно узимале гинсенг. Поред тога, гинсенг се такође сматра за лечење еректилне дисфункције код мушкараца.
8. Орашасти плодови побољшавају квалитет сперме
Орашасти плодови попут ораха и бадема могу помоћи у побољшању ваше сексуалне функције. Ова врста орашастих плодова садржи аминокиселинско једињење које се зове Л-аргинин.
У телу, аргинин ће се претворити у азот оксид, који помаже у ширењу крвних судова и повећању протока крви у свим деловима тела.
Мушкарци који редовно једу орахе имају бољи квалитет сперме. У међувремену, за жене, бадеми су богати витамином Е и могу помоћи у лечењу сувоће вагине.
9. Лубеница, "природна вијагра"
Можда не мислите да се ово једно воће заправо рекламира као природна вијагра. Лубеница може помоћи код благе до умерене еректилне дисфункције.
Једињење тзв цитрулин испоставило се да може да помогне у побољшању протока крви до пениса без нежељених ефеката изазваних Виагром.
Цитрулин налази се у високим концентрацијама у лубеници.
Неколико истраживача са Универзитета у Фођи у Италији проучавало је бројне мушкарце који су имали проблема са еректилном дисфункцијом.
На крају студије, они који су примили додатак који садржи Л-цитрулин доживео повећање вредности ЕХС (оцена тврдоће ерекције) у поређењу са пре узимања суплемента.
Иако лубеница можда неће деловати директно на један одређени орган као Виагра, може имати ефекат сличан Виагри.
Ово може бити алтернатива за оне који не могу да узимају Виагру из здравствених разлога.
Иако не постоји дефинитивно објашњење како ове намирнице могу побољшати вашу сексуалну функцију, никада не шкоди ако покушате да једете неку од горе наведених намирница.
Међутим, не заборавите да увек обратите пажњу на порцију коју год врсту хране конзумирате.
Ако постоје озбиљније притужбе у вези са сексуалним проблемима, можете се обратити лекару како бисте пронашли ефикасније решење.