Суве и испуцале усне су уобичајено стање. Људи свих узраста и пола могу искусити испуцале усне, посебно ако имате суву кожу. Дакле, постоје ли неке ствари или навике које могу изазвати суве усне?
Узроци сувих усана
Усне имају веома танак и провидан слој 'коже', овај слој се назива стратум цорнеум. Испод се налази површински слој крвних судова који уснама даје црвенкасту боју.
Разлика са кожом лица, кожа усана нема лојне жлезде. Због тога се слој усана лакше суши и пуца. Недостатак влаге је најчешћи узрок сувих и испуцалих усана, како временских прилика, тако и недостатка неге о себи.
Смањена влажност може бити узрокована неколико навика које свакодневно радите, као што су следеће.
1. Не пијете довољно воде
Сигурно сте често чули савет да пијете довољно воде сваки дан како бисте избегли дехидрацију.
Не само да узрокује симптоме као што су вртоглавица, затвор и главобоља, неуравнотежен ниво течности у телу такође може имати негативан утицај на кожу, укључујући и слузокожу усана.
Дакле, када вам усне почну да се осуше, покушајте да се сетите колико сте воде попили. Могуће је да је ваш унос течности и даље мањи него што је потребно.
2. Лизање усана
Када вам усне буду суве, можда нећете моћи да их одмах навлажите тако што ћете облизати усне. Наравно, ова метода може да обезбеди привремену влагу, али не може бити право решење.
Пљувачка садржи ензиме који помажу телу да свари храну. Када је изложена контакту са спољним ваздухом, пљувачка ће брзо испарити и усне ће се поново осушити и љуштити.
Ово ће вас подсвесно натерати да наставите да лижете усне више пута и истовремено ће вам усне поново осушити.
3. Грицкање усана
Навику да гризете усне може изазвати осећај нервозе и анксиозности, концентрисање на одређене ствари или само борба против досаде.
Као и код лизања усана, навика да гризете усне такође може угрозити здравље ваших усана. Када угризете усну, зуби иритирају усне; узрокујући цепање и пуцање премаза, чак и до тачке крварења.
4. Пијте превише алкохола
Неухрањеност услед алкохола један је од узрока сувих и испуцалих усана. Прекомерна конзумација алкохола ће ометати процес апсорпције витамина у телу, што резултира тиме да нећете моћи да испуните адекватан унос витамина.
Алкохол такође може изазвати дехидрацију. Да бисте то превазишли, попијте једну или две чаше воде када се пробудите ујутру након што сте попијели алкохол увече, и увек уносите довољно течности током дана.
5. Слана или зачињена храна
Ако укључите људе који лако доживљавају суве и испуцале усне, требало би да почнете да смањујете потрошњу слане хране.
Со у вашој омиљеној сланој храни може да иритира кожу на уснама и изазове упалу. Исто важи и за зачињену храну.
6. Претерано излагање сунцу
Излагање сунцу такође може бити главни узрок сувих и испуцалих усана, чак и када је време облачно и облачно.
Ако површина усана почне да се стањи, поцрвени и прерасте у ране, морате бити опрезни и одмах се обратити лекару. Разлог је што ове промене могу бити преканцерозне.
7. Потрошња дроге
Очигледно, суве усне такође могу бити узроковане употребом одређених лекова, знате. Неке врсте лекова као што су лекови за хемотерапију, лекови за сузбијање крвних судова као што је пропранолол или лекови за вртоглавицу као што је прохлорперазин могу изазвати нежељене ефекте у облику сувих усана.
Такође треба да будете свесни могућих алергијских реакција. На пример, ако имате алергију на никл који се налази у металним предметима, или сте осетљиви на гвајазулен или натријум лаурил сулфат у пасти за зубе.
Савети за суочавање са сувим и испуцалим уснама
Најбоља ствар коју можете да урадите за лечење и спречавање поновног појављивања сувих усана је да редовно наносите СПФ балзам за усне и пијете довољно течности сваки дан.
Поред тога, можете направити и пилинг за усне. Користите нежни пилинг за усне пре наношења балзама за усне и кармина. Грануле пилинга ће уклонити мртве и љускаве ћелије коже, остављајући нови и здрав слој коже усана.
Пре спавања нанесите балзам за усне. Избегавајте балзаме за усне који садрже ментол, камфор, пеперминт, екстракте цитруса или мирисе. Ови састојци могу погоршати суве и испуцале усне.
Ако постоје промене на уснама које забрињавају или ако узимате одређене лекове, не оклевајте да се консултујете са лекаром како бисте добили право решење.