Да ли сте икада осетили непрекидан звук у ушима? Колико је то лоше? Да ли се то дешава континуирано? Могуће је да имате тинитус. Тинитус се дефинише као перцепција буке или зујања у ушима, неки то тумаче као слушање звукова у уху који нису изван уха. Па, да бисте превазишли зујање у ушима због тинитуса, можете покушати на следећих шест начина.
Да ли се тинитус може излечити?
Већина случајева тинитуса је, нажалост, тешко лечити. У ствари, понекад се тешки тинитус не може лечити тако да је трајан. Међутим, досадне симптоме можете смањити на различите природне начине.
Како се отарасити зујања у ушима због тинитуса
1. Научите шта је зујање у ушима
Звоњење у ушима због тинитуса може учинити да се стално осећате немирно или иритирано. Обично ћете се осећати све више и више нелагодно јер заправо не разумете детаље тинитуса. На пример, шта је узрок и зашто би то требало да доживите.
Стога, сазнање више о тинитусу може вам помоћи да се правилно носите са зујањем у ушима. Први корак је да се консултујете са лекаром. Након тога, консултујте најбољи начин за управљање симптомима тинитуса. Такође можете да се придружите заједници људи са тинитусом како би могли да поделе искуства и савете о животу са овим губитком слуха.
2. Коришћење слушних апарата
Коришћење специјалних слушних апарата може помоћи да се пригуше нежељени звукови и може помоћи у смањењу тинитуса. Уређаји намењени пацијентима са тинитусом су познати као маске за слушне апарате. Међутим, увек се консултујте са својим лекаром како бисте одредили тип слушног апарата који је најпогоднији за ваше стање.
3. Избегавајте веома гласне звукове
Изложеност гласним звуковима може изазвати губитак слуха (глувоћу) и друге проблеме са ушима. Гласни звукови, укључујући звук тешке машинерије или грађевинске опреме, пуцњеве, саобраћајне несреће или гласни концерти могу изазвати акутни тинитус. Међутим, ово може нестати неколико дана након случаја. Звуци јачине мање од 75 дБ (чак и након дужег излагања) не изазивају проблеме са ушима или тинитус, али звуци преко 85 дБ могу изазвати губитак слуха и друге проблеме са ушима.
Зато држите подешену јачину звука када слушате музику или упућујете позиве, немојте да буде прегласна или предуга. Нарочито ако користите слушалице или слушалице.
4. Немојте користити штапићи за уши за чишћење ушију
Да би се изборили са звоњавом у ушима, многи људи одмах користе штапићи за уши јер мисле да има прљавштине која зачепљује уво. будући да, штапићи за уши постоји ризик од зачепљења уха, инфекција уха и оштећења уха.
Ушна восак штити ваш ушни канал задржавајући прљавштину и бактерије. Користите штапићи за уши може чак и дубље гурнути прљавштину у уво.
Да бисте спречили иритацију или оштећење унутрашњег уха, немојте ништа убацивати у ушни канал. Ово неће помоћи код зујања у ушима. Боље је да одете директно код доктора и замолите доктора да вам очисти уши.
5. Избегавајте употребу дрога или алкохола
Истраживање је показало да неки лекови могу погоршати симптоме тинитуса. На пример, лекови против болова. Поред тога, пушење и конзумирање алкохолних пића такође могу погоршати тинитус. Лекови који су у опасности да изазову оштећење уха и изазову тинитус укључују:
- Антибиотици: полимиксин Б, еритромицин, ванкомицин и неомицин
- Лекови против рака: мехлоретамин и винкристин
- Диуретици: буметанид, етакринска киселина или фуросемид
- Кинин
- Антидепресиви
- Аспирин у високим дозама
6. Смањите упале и хронични стрес
Упала у телу може повећати ризик од проблема са ушима, као што су инфекције уха, губитак слуха и вртоглавица. Сама упала може настати када тело покушава да се бори против болести или страних организама који имају потенцијал да представљају опасност по здравље.
Прекомерни стрес такође може погоршати симптоме тинитуса променом начина на који мозак реагује на гласне звукове у уху. Нездрава исхрана, неповољан начин живота, а такође може да снизи имунитет и доведе до оштећења нерава, алергија и проблема са ушима.
Стога, један од најбољих начина да се носите са упорним зујањем у ушима због тинитуса је вођење здравог начина живота. На пример, одржавајући здравље, једући хранљиву храну, редовно вежбајући, управљајући стресом и довољно се одмарајући.