Свака мајка жели глатку и срећну трудноћу. Међутим, хормоналне промене и различити психички стресови могу да натерају трудницу да се осећа тужно и да плаче. Дакле, шта ће се десити са фетусом када труднице плачу? Да ли је заиста могао да осети мајчину тугу? Сазнајте научни одговор овде.
Какав је ефекат плакања током трудноће на мајчину материцу?
Оно што доживљавају труднице обично утиче на њихову трудноћу, као што су храна и лекови које узимају.
Поставља се питање да ли емоција коју мајка плаче током трудноће утиче и на стање фетуса?
Студија Удружења за психолошке науке показала је да шестомесечни фетус може да осети ефекте мајчиних емоција.
Стручњаци наводе да мајке које плачу током трудноће 1-2 у разумним границама немају ефекта или изазивају реакцију на фетус у материци.
Међутим, ако се ова осећања јављају више пута, континуирано и дуго, то може утицати на фетус.
То је зато што када мајке плачу јер су тужне или под стресом, тело ће производити хормон стреса који се зове хормон кортизол.
Штавише, шта се дешава са фетусом када мајка плаче? Очигледно ће добити и хормоне стреса које мајка струји кроз плаценту.
Што чешће мајка плаче, то се више кортизола ослобађа фетусу.
Постоји ли ризик који може настати за фетус ако трудница плаче?
Плач је облик емоционалног излива. Ова активност може бити узрокована разним стварима, као што су емоционалне, тужне, па чак и стресне.
Заправо, плач је уобичајена ствар за свакога и може се десити трудницама.
Ако мајка плаче током трудноће зато што је срећна или померена, то можда неће донети лошу реакцију или стање фетуса.
Међутим, ако мајка плаче јер је тужна или под стресом, треба да будете опрезнији.
Разлог је тај што ово може да носи бројне ризике за материцу, укључујући фетус у развоју.
1. Фетус је неухрањен
Ако трудница стално плаче, може доживети јак стрес, анксиозност и депресију.
Ова стања могу утицати на здравље мајке, као што су потешкоће са спавањем и смањен апетит.
Ако се то догоди, мајчином телу ће недостајати енергија и хранљиве материје. У ствари, исхрана је потребна трудницама не само за себе, већ и за раст и развој фетуса.
2. Телу недостаје енергија
Поред нутритивних недостатака, продужени плач може исцрпити енергију.
Не само да труднице умарају, недостатак енергије такође може ометати развој фетуса.
Штавише, током трудноће, енергетске потребе мајке доживљавају драстичан пораст.
3. Дехидрација или недостатак течности
У одређеним условима, сузе могу бити неопходне да очисте очи од прашине и прљавштине.
Међутим, када труднице дуго плачу, сузе које се непрекидно пуштају могу довести до недостатка течности у телу мајке.
Осим што мајку чини жеђном и уморном, недостатак течности може да смањи и доток крви у фетус.
4. Ризик од побачаја или превременог порођаја
Побачај и превремени порођај је стање фетуса када труднице плачу на шта је веома важно припазити.
Покрените дневник Границе у ендокринологији , може доћи до побачаја или раног порођаја због покретања повећања хормона ослобађање кортикотропина (ЦРХ) када сте под стресом и узнемирени.
Наводно, овај хормон производи тело када је фетус спреман за рођење. Међутим, због хормонске неравнотеже, хормон ЦРХ приморава фетус на избацивање.
Резултат је побачај или превремени порођај.
5. Поремети процес нервног развоја бебе
Фетуси који континуирано примају хормоне стреса због плакања трудница могу доживети хронични стрес због хормонске неравнотеже.
Ово стање може инхибирати развој нервног система.
Ово је засновано на истраживању Универзитета у Калифорнији-Ирвине и Удружења за психолошке науке.
Студија објашњава ризик од неуролошких поремећаја код беба које су зачеле труднице које плачу због стреса.
6. Деца су у ризику од депресије касније у животу
Реакција фетуса када мајка плаче не утиче само када је у материци, већ може да остане у телу бебе и да се појави када одрасте.
Студија коју је објавио часопис ЈАМА Психијатрија наводи да су труднице које плачу због депресије у опасности да у будућности утичу на фетус.
Да, деца која касније одрасту су у опасности од депресије и других психијатријских проблема.
7. Повећати ризик од поремећаја интелигенције код деце
Поред депресије, стања фетуса када мајка плаче, остале ствари на које треба пазити су поремећаји због поремећеног нервног система.
Истраживање које је објавио часопис Клиничка акушерска гинекологија показује да продужени стрес током трудноће може повећати ризик од емоционалних поремећаја, смањења интелигенције и аутизма код деце.
8. Утиче на структуру дечјег мозга
Поред тога, деца рођена од мајки које често осећају анксиозност током трудноће такође ће имати различите структуре у мозгу.
Међутим, још су потребна даља истраживања да би се сагледали дугорочни ефекти ових разлика у структури мозга.
Како спречити стрес и плач током трудноће?
Ефекат плача током трудноће не осећа само мајка, већ и фетус.
Због тога је током трудноће важно одржавати весело и живахно расположење.
Следећи савети могу помоћи мајкама да не буду тужне и да пречесто плачу током трудноће.
1. Избегавајте да плачете предуго
Иако може бити штетно за фетус, у реду је плакати током трудноће ако то помаже да испразните своје емоције.
Повремено плач не утиче на фетус.
Међутим, уверите се да ваш плач не буде продужен како бисте избегли горе наведене лоше последице.
Након тога, одмах престаните да плачете када осетите олакшање.
2. Избегавајте негативне мисли
У основи, плач није лош за тело и фетус, већ узрок.
Труднице које плачу јер су дирнуте или срећне нису лоше, али плач због стреса или депресије је нешто што треба да избегавате.
Да бисте спречили депресију током трудноће, покушајте да одржите свој ум смиреним, избегавајте да размишљате о негативним стварима и увек будите оптимистични у погледу живота.
3. Радите енергичне активности
Уместо да изражавате своје емоције плачем, покушајте на друге, безбедније начине, као што је вежбање.
Вежбање током трудноће може помоћи у балансирању хормона и побољшању расположења.
Покушајте да идете на часове вежби за трудноћу, пливање или јогу са другим трудницама.
Након тога ћете се осећати више енергије и заборавити тугу коју сте раније осећали.
4. Разговарајте са вољеним особама
Туга ће се само погоршати ако се затворите. Као резултат тога, труднице могу дуго да плачу.
Као начин да се носите са тим, покушајте да изађете, сретнете се са рођацима и пријатељима.
Дружење са вољеним особама попут вашег мужа, мајке или браће и сестара може вам помоћи у тешким и тешким тренуцима.
5. Радите забавне активности
Да бисте превазишли тугу и стрес због којих труднице плачу, покушајте да радите активности у којима уживате, као што су слушање музике, читање књига или гледање филмова.
Изаберите лагану, духовиту музику, филмове или читање да бисте се насмејали. Као резултат тога, осећања туге и туге које доживљавате могу бити заборављена.
6. Консултујте се са стручњацима
Ако је туга коју доживљавате током трудноће довољно озбиљна, покушајте да се обратите психијатру или психологу.
Они ће можда моћи да пруже прикладније решење за ваш емоционални проблем.