Делиријум, или медицинским језиком који се обично назива сомнилоквиј, је симптом који се јавља када је стање особе полусвесно. Иако није класификовано као здравствени проблем, ово стање може бити узнемирујуће за оне који га чују. Делирус се може десити свакоме, укључујући и децу. Ово стање је такође врста парасомније, што је абнормално понашање које се јавља док спавате. Затим, који су узроци делирија људи док спавају?
Разни узроци делиријума током спавања
Фактори који најчешће изазивају делирију код људи су стрес, депресија, недостатак сна, прекомерна поспаност, пијење алкохолних пића, па чак и температура током дана.
Поред тога, делиријум може настати због других физичких и психичких фактора. Такође се може јавити током ходања у сну и било чега што је повезано са другим поремећајима спавања.
Следи објашњење различитих могућих узрока перути:
1. РЕМ поремећај понашања (Рапид Еие Мовемент)
Обично сањате када уђете у фазу РЕМ сна. Можете доживети ову фазу за 20-25% укупног сна сваке ноћи. У то време се очи брзо померају када су затворене, крвни притисак расте, срце брже куца, а таласи мождане активности су готово исти као и када су будни.
У ствари, тело се још увек одмара у овој фази сна, па чак и ако сањате, нећете померати своје тело нити испуштати звукове повезане са сном. Међутим, за некога ко има РЕМ поремећај понашања током спавања, ово стање се може појавити.
Да, људи са РЕМ поремећајем понашања имају потенцијал да праве звукове, као да причају док спавају. Није ни чудо, ово стање може бити узрок вашег делирија. Чак и тако, ово није услов који можете олако схватити, јер се они такође могу покренути да несвесно повреде људе док сањају.
2. Ужас од спавања као узрок делирија
Стања која такође могу бити узрок делиријума су: терор од спавања. Генерално, ово стање се јавља код деце, али то не значи да одрасли не могу да га доживе. Приликом доживљавања терор од спавања или ноћни страхови, људи који то доживљавају као да су у стању буђења.
Ако имате ово стање, можете вриштати, шутирати или учинити нешто из страха. Ова осећања се формирају из онога што видите у сну. Међутим, ово стање се такође може јавити када халуцинирате.
Међутим, људи који доживљавају ово стање често се не сећају ничега када се пробуде следећег јутра. Стога, можда не схватате да имате овај поремећај спавања.
3. Поремећај исхране повезан са ноћним спавањем
Можда је ово први пут да чујете овај израз, међутим, ово стање може бити један од узрока делиријума. Ово стање се јавља када можете да једете док спавате. У ствари, не само то, можете кувати и припремати храну, док спавате.
Други који не схватају да ви заправо спавате док кувате можда неће. Као резултат тога, постоји могућност да особа тражи од вас да разговарате. Наравно, постоји и могућност да ћете одговорити у складу са тим.
Стога, када одговарате и разговарате, ви сте заправо делиријусни. Зашто? То је зато што заправо спавате. Међутим, један од ових поремећаја парасомније вам омогућава да једете и кувате чак и када спавате.
4. Стрес као узрок делирија
Мора да сте доживели стрес. Па, ово стање такође може бити узрок ваше делирије. Нарочито ако вас стрес чини да не спавате да бисте осетили промене у обрасцима спавања. То може бити зато што мозак тешко заспи ноћу.
Ово заузврат ремети циклус спавања, одржавајући мозак да ради док спавате. У то време, ваш потенцијал за делириус током спавања постаје све већи.
Да бисте лечили ово стање, морате се позабавити узроком. Зато покушајте да се носите са стресом који доживљавате.
5. Употреба одређених лекова
Да ли сте знали да постоји неколико врста дрога које могу изазвати делиријус? Да, испоставило се да постоји неколико врста употребе дрога које имају ове нежељене ефекте.
То значи да се морате консултовати са својим лекаром када добијете рецепт. Питајте свог лекара да ли постоји ризик од делиријума током спавања ако узимате овај лек.
Ако је тако, замолите свог лекара да прилагоди дозу лека како се ваше искуство делирија не би погоршало. Обично се знаци овог стања могу осетити када причате док сте поспани.
6. Грозница као узрок делирија
Према Слееп Адвисору, грозница је један од најчешћих узрока делиријума. Да, можете бити делиријусни када имате грозницу. Разлог је тај што су тело и мозак, док спавате са температуром, заправо уморни.
Зашто? Када имате температуру, ваше тело и мозак се труде да произведу енергију како би ојачали ваш имуни систем. Уложени напор је свакако тежи него када сте доброг здравља. Ово вас чини склонијим причању у сну.
7. Употреба дрога и алкохола
Неки лекови и алкохол су стимуланси и могу да вас држе будним чак и када сте поспани. Као резултат тога, навика да се конзумира може променити циркадијални ритам тела. Ово наравно има потенцијал да поремети дневне обрасце спавања.
Ваше тело ће бити исцрпљено, бићете лишени сна, а ризик од делиријума ће бити већи. Због тога конзумирање алкохола и дрога може бити узрок делиријума. Да бисте ово превазишли, избегавајте конзумирање обе супстанце. На тај начин ће се ваше опште здравље побољшати.