Инфекција уринарног тракта (УТИ) је болест која је прилично честа у Индонезији, посебно међу женама. Пошто је болест узрокована бактеријском инфекцијом, главни третман који се мора поштовати је узимање антибиотика према правилима које је прописао лекар.
Међутим, постоје и друге ствари које треба да урадите да бисте убрзали опоравак од инфекција уринарног тракта, а једна од њих је да не једете забрањену храну и пиће.
Храна и пиће за инфекцију уринарног тракта
Као што је познато, узрок инфекција мокраћних путева су нездраве свакодневне навике, као што је често држање мокраће или непажљиво одржавање чистоће стидног подручја.
Међутим, испоставило се да постоје разне намирнице и пића која могу изазвати или погоршати ваше стање када имате инфекцију. Дакле, која су храна и пића која су табу за људе са инфекцијама уринарног тракта?
1. Кафа, чај и газирана пића
Неки од вас су можда навикли да пију кафу и чај пре почетка активности. Многи воле и газирана пића. Иако освежавајућа, ова пића су уврштена у табу за особе са инфекцијама уринарног тракта.
Разлог, ова три пића углавном садрже кофеин. Конзумирање кофеина може опустити мишиће у карлици и уретри, што може погоршати симптоме УТИ.
Кофеин је такође диуретик, што значи да ће подстаћи потребу за честим мокрењем. Ако га конзумирате ноћу, то ће утицати на ваш поремећен сан јер морате да идете напред-назад у купатило.
Осим тога, безалкохолна пића садрже много шећера који може изазвати раст бактерија. Због тога треба избегавати безалкохолна пића када имате инфекцију уринарног тракта.
Ако имате рекурентне УТИ, можда ћете такође морати да смањите укупни дневни унос шећера.
2. Зачињена храна
За неке људе, зачињена храна ће бити укуснија. Нажалост, онима од вас који болују од УТИ се не саветује да једу зачињену храну. Зачињена храна ће дати осећај врућине у вашем телу.
Ако је превише зачињено, ваша бешика може реаговати. Може иритирати слузницу бешике и изазвати бол. Наравно, ово погоршава ваше симптоме. И не само то, зачињена храна може изазвати врућину и бол у стомаку.
Да се бол не би погоршао, требало би да престанете да додајете чили сос у порције хране неко време док се стање тела не побољша.
3. Шећер и вештачки заслађивачи
Као што је раније објашњено, пацијенти са инфекцијама уринарног тракта не би требало да конзумирају храну која садржи висок ниво шећера. Шећер може деловати као стимуланс бешике, што доводи до повећања хитности и учесталости мокрења.
Можда мислите да је замена шећера вештачким заслађивачима сигурна алтернатива. У ствари, они од вас који такође имају интерстицијски циститис и хронични бол у бешици и даље треба да буду опрезни.
Студија је показала да вештачки заслађивачи могу погоршати симптоме и иритирати бешику.
4. Алкохол
Алкохолна пића су и диуретици јер подстичу производњу урина и повећавају њен волумен. Алкохол погоршава симптоме честог мокрења и може иритирати бешику и учинити урин који излази концентрисанијим.
Ово се дешава зато што конзумирање алкохола инхибира аргинин вазопресин или антидиуретички хормон или АДХ. АДХ функционише тако да чува воду као резерву у телу тако што смањује њено одлагање у урину.
Без АДХ, бубрези не могу лако реапсорбовати воду. Недостатак АДХ је оно због чега ћете чешће мокрити.
Пијте довољно воде да смањите симптоме УТИ
Извор: Питајте научника Поред свих наведених ограничења за храну и пиће за особе са инфекцијама уринарног тракта, и даље можете конзумирати другу храну и пиће придржавајући се уравнотежене дијете.
Једна од најпрепоручљивијих је да се потребе за течношћу подмире пијењем минералне воде. У ствари, потреба за минералном водом код сваке особе може варирати у зависности од телесне тежине.
Међутим, оно што се обично препоручује је чак осам чаша или еквивалент од два литра воде. Такође водите рачуна да не пијете превише воде јер то може подстаћи потребу да чешће пишате.
Верује се да вода за пиће помаже у испирању уринарног тракта и уклањању бактерија у њему. На овај начин се смањује шанса да се бактерије залепе за зид мокраће и умноже. Потрошња воде ће такође уравнотежити пХ урина.
Поред тога, можете покушати да пијете сок од бруснице да бисте ублажили симптоме инфекције уринарног тракта. Сок од бруснице ће својим садржајем танина помоћи да се заустави раст и размножавање бактерија у бешици. Танини су једињења у биљкама која имају горак или опор укус.
Међутим, постоје ствари које се морају узети у обзир пре конзумирања прерађених брусница. Онима од вас који имају артритис (артритис), жгаравицу, синдром иритабилног црева или хијатус хернију можда се не препоручује да пију сок од бруснице јер ће то заправо погоршати симптоме.
Поред тога, не треба конзумирати сок од бруснице ако узимате лек варфарин јер може да утиче на његов рад.
Такође би требало да разговарате са својим лекаром о коришћењу сока од бруснице као алтернативе лечењу инфекција ако имате дијабетес. С обзиром да сок од бруснице садржи шећер, уверите се да његова конзумација неће негативно утицати на организам.