Седење или стајање у истом положају сатима понекад може изазвати трнце у ногама. Када будете морали да ходате, наравно да ћете се осећати непријатно због утрнулости и пецкања. Дакле, који су узроци пецкања стопала? У ствари, није само зато што остајете у тој позицији дуго времена, знате. Можда су утрнуле ноге и пецкање знаци одређеног здравственог проблема
Разни узроци пецкања стопала
Већина људи мисли да су утрнулост и пецкање у стопалима безопасни и одлучују да их оставе на миру док осећај не нестане сам од себе. Међутим, да ли сте икада изненада осетили трнце у ногама без разлога? Ако се то догоди, можда је узрок пецкања стопала одређени здравствени проблем.
1. Укљештени нерв
Обично су људи који осећају трнце у ногама узроковани укљештењем нерава. Ово је највероватније због повреде или отока за који понекад не знамо шта га узрокује. Поред тога, недостатак покрета такође може изазвати укљештење нерава.
2. Токсини као узрок пецкања стопала
Не схватајући, постоји много токсина који улазе у тело, било зато што се апсорбују кроз кожу или из разних контаминираних намирница. Токсини који се апсорбују кроз кожу, као што су арсен, жива, или чак супстанце које потичу из лепка.
Па, овај отров онда може изазвати утрнулост и пецкање у неким деловима тела, укључујући стопала.
3. Конзумација алкохола
Људи који конзумирају превише алкохола обично ће осетити трнце у ногама. Дакле, прекомерни нивои алкохола у телу ће утицати на нервно ткиво да изазове пецкање и бол. Тај осећај је оно што зовемо трнце.
4. Повреде зглобова
Повреде зглобова или обично тзв повреде од понављајућих напрезања (РСИ) Појављује се као резултат поновљене физичке активности без одмора. Ово стање чини мишиће напетим и болним. Поред тога, предуго пред рачунаром такође може да изазове повреде зглобова које могу изазвати пецкање ногу.
5. Нежељени ефекти лекова
Одређени лекови често изазивају непријатне нежељене ефекте. Једна од њих је пецкање у ногама због узимања лекова, као што су лекови за рак, нападе или висок крвни притисак.
6. Старост
Старост може бити један од узрока пецкања стопала. Обично ће људи старији од 60 година искусити ово чешће. Често се код старијих особа јављају симптоми пецкања, утрнулости, отежано стајање и ходање због осећаја пецкања.
7. Недостатак витамина као узрок пецкања стопала
Недостатак витамина Б1, Б6, Б12 или ниацина може изазвати утрнулост и пецкање у стопалима. То је зато што су ови витамини веома важни за функционисање нерава у телу. Почните да једете здраву храну или ако немате времена почните да узимате витаминске суплементе које можете купити без лекарског рецепта.
Ако утрнулост и пецкање у ногама потрају или се чак погоршају, а горе наведени узроци нису ваш одговор, онда је боље да се одмах обратите лекару да бисте сазнали шта је узрок и како лечити бол.