Гихт је облик артритиса (артритиса) који узрокује бол у зглобовима, оток и црвенило. Симптоми гихта се јављају изненада и најчешће погађају зглобове стопала и шака. Међутим, да ли знате шта узрокује гихт? Који су фактори који повећавају ризик од овог стања?
Главни узрок гихта
Главни узрок гихта је ниво мокраћне киселине (мокраћне киселине) превисоко у телу. За особу се каже да има нивое мокраћне киселине висока када су резултати теста мокраћне киселине 6,0 мг/дЛ код жена и 7,0 мг/дЛ код мушкараца. Нормалан ниво мокраћне киселине је испод тог броја.
Мокраћна киселина је заправо супстанца која се формира када тело разлаже пурине. Пурини су природна једињења која постоје у телу, а могу се наћи и у разним намирницама и пићима које конзумирате.
У нормалним условима, мокраћна киселина се раствара у крви и прерађује се и излучује бубрезима у облику урина. Међутим, нивои мокраћне киселине који прелазе нормалне нивое могу се накупити и формирати кристале, који су познати као мононатријум урат, у зглобовима. Ови кристали мокраћне киселине затим изазивају упалу и бол у зглобовима.
Постоје разне ствари које могу изазвати висок ниво мокраћне киселине. Међутим, главни фактор који изазива ово стање је нездрав начин живота, посебно конзумирање превише хране која садржи пурине.
Овај нездрав начин живота је такође узрок гихта у младости. Поред начина живота, други фактори могу повећати ризик особе од високог нивоа мокраћне киселине и развоја ове болести.
9 фактора ризика који могу изазвати високу мокраћну киселину
Постоји неколико фактора који могу повећати ниво мокраћне киселине, што вас доводи у опасност од развоја ове болести. Фактори који могу изазвати гихт су:
1. Прекомерна потрошња хране и пића са високим садржајем пурина
Најчешћи узрок високе мокраћне киселине долази од хране или пића са високим садржајем пурина. Разлог је у томе што прекомерни унос пурина из хране може додатно повећати природне нивое пурина у телу.
Што више пурина у телу, то ће се више формирати мокраћна киселина, тако да може да се акумулира у зглобовима. Разне намирнице које могу изазвати гихт, и то:
- Алкохол.
- Пића и пића садрже заслађиваче.
- Поврће са високим садржајем пурина, као што су спанаћ и шпаргле.
- Црвено месо.
- Унутрашњост.
- Плодови мора (Плодови мора), као што су туњевина, сардине, инћуни и шкољке.
2. Конзумација одређених лекова
Одређени лекови могу бити узрок болова код гихта, укључујући диуретике и друге лекове који се обично користе за лечење хипертензије, као што су бета блокатори и АЦЕ инхибитори, као и ниске дозе аспирина.
Дуготрајно узимање диуретичких лекова може повећати нивое мокраћне киселине у телу. Разлог је у томе што ова врста лека може да вас натера да чешће уринирате, чиме се смањује количина течности у телу.
Недостатак течности може инхибирати процес уклањања мокраћне киселине путем бубрега. Ово стање на крају постаје узрок гихта касније у животу.
3. Одређене болести или медицинска стања
Неколико здравствених стања може изазвати висок ниво мокраћне киселине. То је зато што нека медицинска стања могу утицати на начин на који бубрези филтрирају мокраћну киселину или могу изазвати више производње мокраћне киселине. Ево неких од ових медицинских стања:
- Болест бубрега
Према Америчком фонду за бубреге, хронична болест бубрега може довести до тога да бубрези не функционишу правилно у филтрирању отпада, укључујући мокраћну киселину. Ово стање узрокује да се мокраћна киселина не може оптимално ослободити тако да се акумулира у зглобовима.
- дијабетеса
Дијабетес је болест која се јавља када је ниво глукозе у крви изнад нормалног, било због недостатка инсулина или инсулинске резистенције. Истраживања показују да инсулинска резистенција може довести до високог нивоа мокраћне киселине. Поред тога, инсулинска резистенција је такође повезана са гојазношћу и хипертензијом, који су други фактори ризика за гихт.
- псоријаза
Узрок гихта може бити псоријаза и псоријатични артритис. Према извештајима Фондације за артритис, код псоријазе и псоријатичног артритиса, мокраћна киселина се сматра нуспроизводом брзог обнављања ћелија коже и системске упале.
Поред тога, за неколико других здравствених стања се каже да су узрок ваше високе мокраћне киселине, као што су:
- Апнеја у сну
- Болест срца
- хипотиреоза
- Висок крвни притисак или хипертензија
- Неколико врста рака
- Неки ретки генетски поремећаји
4. Повећање старости и мушког пола
Гихт је чешћи код мушкараца него код жена. То је зато што жене имају нижи ниво мокраћне киселине од мушкараца. Међутим, ниво мокраћне киселине код жена у постменопаузи расте близу нивоа код мушкараца.
Због тога је гихт генерално чешћи код одраслих мушкараца у доби од 30-50 година, док су жене у ризику од развоја ове болести у доби након менопаузе.
5. Породична историја гихта
Понекад гени који се преносе од родитеља или породице чине да ваши бубрези не могу правилно излучивати мокраћну киселину. Ово може бити узрок гихта, посебно ако чланови ваше породице, као што су ваши родитељи или баке и деке, имају историју исте болести.
6. Прекомерна тежина или гојазност
Вишак тежине може бити фактор који узрокује развој гихта. Разлог је тај што када је особа гојазна или гојазна, њено тело производи више инсулина.
Прекомерни нивои инсулина у телу могу инхибирати рад бубрега у уклањању мокраћне киселине. Ова мокраћна киселина која се не може уклонити ће се на крају накупити и формирати кристале у вашим зглобовима.
7. Недостатак течности или дехидрација
Недостатак течности или дехидрација један је од фактора који изазивају лако повећање нивоа мокраћне киселине. Разлог је у томе што адекватан унос воде може помоћи у повећању одлагања вишка мокраћне киселине. Насупрот томе, недостатак течности може смањити елиминацију мокраћне киселине кроз урин.
Стога, дехидрација такође може бити један од узрока рецидива гихта за оне од вас који већ имају историју ове болести.
8. Имали сте повреду или сте управо имали операцију
Повреда зглоба или недавна операција може повећати ризик од развоја гихта. Међутим, ово је генерално повезано са узроком напада гихта, посебно ако су се кристали мокраћне киселине претходно формирали у вашим зглобовима.
9. Ретко вежбајте
Ретко вежбање је један од фактора који изазивају појаву гихта. Јер ретко вежбање може повећати ризик од прекомерне тежине, или чак гојазности. Ово може бити окидач за гихт.
С друге стране, вежбање може спречити добијање на тежини и учинити да срце пумпа глатки проток крви за филтрирање мокраћне киселине. Марљиво вежбање такође може да тренира зглобове тела како не би били укочени и болни. Ово наравно може спречити рецидив гихта и смањити ризик од компликација гихта у будућности.