Један од најчешћих симптома прехладе је суво и упаљено грло. Међутим, суво и свраб у грлу може бити узроковано разним стварима, као што су сув ваздух и пушење. Стога, најбољи начин лечења мора бити прилагођен корену проблема. Ево различитих узрока грла, као и начина да се носите са сувим грлом.
Разни узроци сувог грла
Суво грло узроковано временским приликама, пићима са кофеином или физичком активношћу, попут вежбања, обично нестаје чим повећате унос течности. Међутим, у неким случајевима, грло се и даље осећа суво и сврби иако сте попили много воде.
Не потцењујте ово стање, посебно ако траје неколико дана и праћено другим здравственим тегобама. Да бисте сазнали узрок, размотрите различите могуће болести које карактерише суво грло у наставку.
1. Вирусне инфекције (прехлада, грип, мононуклеоза)
Суво грло је чест симптом инфекција грла узрокованих вирусима као што су прехлада и грип. Ова инфекција изазива упалу грла (фарингитис) због чега се грло осећа суво и сврби.
Поред упале грла, обично осећате и низ типичних симптома као што су ниска температура, кашаљ, кијање, а такође и болови.
Постоје и друге болести узроковане вирусним инфекцијама које имају типичне симптоме свраба и сувог грла, а то је мононуклеоза. Ову болест изазива Епстеин-Барр вирус који се преноси пљувачком.
2. Болест крајника
Крајници, који се налазе на задњем делу грла, одговорни су за помоћ имунолошком систему тако што спречавају улазак разних клица у респираторни тракт.
Ако се крајници упале (тонзилитис) или други поремећаји као што је камење крајника, пљувачка ће бити блокирана да уђе у грло. Као резултат, грло ће вам бити суво. Генерално, друге тегобе које се јављају су бол при гутању, промуклост, непријатан задах и грозница.
2. Ларингитис
Ова болест се јавља када ваше гласне жице постану упаљене или иритиране. Ларингитис је обично узрокован бактеријском или вирусном инфекцијом. Симптоми укључују суво грло, промуклост, грозницу и кашаљ без слузи.
Ларингитис би требало да се смири након око две недеље. Међутим, ако болест не нестане након неколико недеља, можда имате хронични ларингитис за који ће бити потребно више времена да се опорави.
3. Алергије
Неке врсте алергена као што су полен, дим цигарета и кућни љубимци могу изазвати алергијску реакцију у виду свраба и сувог грла. Ако се овај поремећај не смири након неколико дана и прати га кашаљ, свраб у грлу и цурење из носа, онда је велика вероватноћа да имате одређене алергије.
4. Дехидрација
Један од симптома недостатка течности је суво грло. Остали знаци на које треба да обратите пажњу су сува уста, отечен језик, вртоглавица и лупање срца. Такође можете погледати боју урина да бисте били сигурни да нисте дехидрирани.
Ако се занемари, дехидрација може бити фатална. Свако може да дехидрира, посебно ако се много знојите, не пијете довољно воде или имате дијареју.
Боравак у затвореној просторији са клима-уређајем такође може да вас натера да заборавите да пијете, иако тело и даље излучује течност кроз дисање и испаравање на кожи. Као резултат, тело постаје дехидрирано и грло се осећа суво.
5. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
ГЕРБ изазива подизање желудачне киселине у једњак. Стомачна киселина која се диже у једњак може доћи до грла и изазвати иритацију. Као резултат тога, грло ће се осећати суво, сврби и болно.
Поред тога, ГЕРБ може да покаже и друге симптоме као што су сув кашаљ, отежано гутање, пецкање и осећај пецкања у грудима до промуклог гласа.
5. Апнеја у сну
Будите опрезни ако се често будите са сувим и болним грлом. Може бити да имате апнеју за време спавања. Апнеја у сну је поремећај спавања који узрокује да особа има потешкоћа са дисањем.
Обично ову болест карактерише и осећај умора или поспаности иако сте довољно наспавали, главобоље ујутру и изненадно буђење због недостатка ваздуха, гушења или дахтања. Ако се не лечи одмах, апнеја у сну може бити опасна по живот.
6. Сјогренов синдром
Сјогренов синдром је аутоимуна болест која напада слузокоже и жлезде које задржавају влагу. Обично су очи, уста и грло делови тела који се осећају суво.
Ова болест може да се појави у било ком узрасту, али је најчешћа код жена старијих од 40 година. Сјогренов синдром карактерише и бол у зглобовима, кожни осип, кашаљ без слузи, ау неким случајевима праћен нападима лупуса или реуматизма.
7. Рак пљувачне жлезде
Пљувачне жлезде се налазе у грлу, врату и устима. Његова функција је да производи течност која одржава ткива влажнима.
На рак пљувачке жлезде обично указују симптоми сувоће грла и уста, отока врата, а у каснијим фазама појављује се квржица која отежава гутање. Овај рак је редак и узроци су различити, у распону од исхране богате мастима, пушачких навика до наследности.
Како се носити са сувим грлом на основу узрока
Суво грло вам свакако ствара нелагодност и отежава обављање свакодневних активности као што су једење или разговор. Осим што пијете пуно воде за ублажавање сувог грла, покушајте на следеће начине.
1. Гргљајте слану воду
Гргљање сланом водом може ублажити различите поремећаје који нападају грло, укључујући и суво грло. Со је у стању да смањи оток и иритацију док чисти вирусе који се задржавају у устима и грлу.
Растворите 1/2 кашичице соли у шољи топле воде и испирајте грло 30 до 60 секунди. Испирати грло 3-4 пута дневно док се сувоћа у грлу не смири.
2. Повећајте унос течности
Бол у грлу без очигледног разлога може бити знак да не пијете довољно. Дехидрирано тело не може да производи велике количине пљувачке за чишћење уста и грла.
Као начин да се носите са сувим грлом услед дехидрације, можете пити довољно воде док се грло не осећа боље. Поред тога, покушајте да задовољите своје потребе за течношћу како тело не би дехидрирало због чега грло може бити суво и сврби, вртоглаво и слабо.
Воћни сокови, минерална вода и кокосова вода су добри извори воде за смиривање грла. Избегавајте безалкохолна пића и кофеин јер они могу учинити да тело изгуби више воде.
3. Мед
Мед делује умирујуће на грло и делује као природни антисептик и антибактеријски. Поред тога, густа текстура меда ће помоћи да се влага дуже задржи у грлу. Мед можете помешати са топлом водом или чајем, али можете га конзумирати и директно.
Храна за превазилажење упале грла, као и ствари које треба избегавати
4. Пастиле за грло
Таблете могу навлажити ткива у устима и грлу. Поред тога, овај слаткиш ће такође стимулисати производњу пљувачке која ће помоћи да се навлажи грло.
Избегавајте пастиле које садрже додатни шећер или ароме да бисте спречили свраб у грлу.
5. Лек за суво грло због алергија
Алергијски ринитис је група симптома укључујући цурење из носа, кијање, кашаљ, суво грло и свраб у очима који настају услед излагања алергену. На пример, прашина или животињска длака.
Према студији из Тхе Јоурнал оф Нутритионал Биоцхемистри, Симптоми алергијског ринитиса могу се лечити на следећи начин:
- Узмите антихистаминике као што је дифенхидрамин за лечење алергија.
- Ињекције против алергија које изводи лекар ако се узимање антихистаминика не побољша.
- Узимање деконгестива за ублажавање назалне конгестије.
- Пијте топли чај од ђумбира да бисте умирили грло, јер ђумбир има антиинфламаторна својства.
- Жваћите бели лук, јер бели лук има антихистамински ефекат.
- Жваћите лук јер делује противупално и садржи антиоксиданте.
6. Лек за суво грло због ГЕРБ-а
Да бисте лечили суво грло због ГЕРБ-а, потребно је да лечите сам ГЕРБ на следећи начин:
- Узмите антациде да неутралишете желудачну киселину.
- Узимање инхибитора Х2 као што су циметидин (Тагамет ХБ), фамотидин (Пепцид АЦ), ранитидин (Зантац) за смањење производње желудачне киселине.
- Подигните главу јастуком док спавате како бисте спречили да киселина тече у ваш једњак и грло.
- Немојте јести храну која изазива горушицу, као што је зачињена храна, која садржи кофеин, менту и бели лук.
- Ношење широке одеће како бисте спречили притисак на желудац који може повећати стомачну киселину која тече у једњак.
- Дајте паузу 1-2 сата након јела ако желите да спавате.
Ако осетите симптоме сувог грла током 1-2 недеље, а не побољшате се кућним лековима и променама начина живота, онда морате да посетите лекара ради даљег лечења.