Прехлада заправо није медицински термин који описује болест. Како је објаснио специјалиста интерне медицине из болнице Индах Капук, др. Мулиа Сп. ПД је за Компас.цом рекао да су прехладе скуп симптома грипа, мучнине, надимања, грознице и зимице. каже се да сте се прехладили ако осетите један од ових симптома. Затим, како се носити са прехладом?
Који су начини да се носите са прехладом?
Постоје различити симптоми који обележавају прехладу, па лечење зависи од симптома. Неки начини да се носите са прехладом су:
1. Пијте пуно
Када тело није здраво, не дозволите да вам недостаје телесних течности. Јер у оваквим условима вам је заправо потребно много течности да бисте изгладили све органе у телу. Пијење довољно воде може ублажити симптоме који се јављају.
С друге стране, избегавајте пића која садрже кофеин, као што су кафа и алкохол, који вас могу дехидрирати.
2. Једите хранљиву храну
Било која врста болести, укључујући прехладу, захтева уравнотежену исхрану како би се убрзао опоравак. Ако је прехлада коју осећате праћена температуром, грипом, зачепљеним носом и температуром, храна са топлом супом може бити прави избор.
Такође се уверите да задовољавате своје потребе за минералима и витаминима као што су витамин Е и витамин Ц, који могу помоћи у борби против инфекције.
3. Узимајте лекове према симптомима које осећате
Као што је раније објашњено, симптоми које осећате када се прехладите нису увек исти. Тренутно можете имати температуру, касније тело осећа велику језу, али јуче је била само мучнина и повраћање.
Па, ако је овако, онда лекове које можете да узимате за лечење прехладе треба прилагодити симптомима које осећате. Консултујте се даље са својим лекаром да бисте сазнали која врста лека је прикладна за стање вашег тела.
4. Одмарајте се довољно
Ако желите да убрзате зарастање, горњи начин савладавања прехладе испратите довољно одмора. Заиста, нема ништа лоше да на неко време прекинете све активности које тренутно живите.
Бар дајте свом телу времена да се одмори док се ваше стање не опорави. Ако наставите са форсирањем активности иако сте прехлађени, ови симптоми, наравно, неће одмах излечити.