Подригивање се обично јавља након што пребрзо једете или током ћаскања тако да ваздух улази у стомак. Ова реакција је нормална и може се десити свакоме. Упркос томе, пречесто подригивање може бити знак одређених поремећаја варења.
Подригивање би требало да буде само привремена телесна реакција. Ако наставите да подригнете без очигледног разлога, добра је идеја да потражите узрок и како да се решите овог стања.
Здравствени проблеми због којих можете много да подригнете
Бхавесх Схах, МД, медицински директор гастроентерологије у Меморијалном медицинском центру Лонг Беацх у Калифорнији, објашњава да ако подригивање траје дуже време, то је знак да морате да посетите лекара. Нарочито ако се ова притужба погорша.
Постоји низ озбиљних стања због којих можете често да подригнете. Неки од њих су следећи.
1. Рефлукс киселине (ГЕРБ)
Рефлукс желудачне киселине или гастроезофагусна рефлуксна болест (ГЕРБ) је пораст желудачне киселине у једњак. Повратни ток (рефлукс) желучане киселине може изазвати жгаравицу која иритира једњак.
Желудац је одговоран за разлагање долазне хране тако да је тело може апсорбовати. Да би се олакшао овај задатак, ћелије желуца производе киселину и дигестивне ензиме. Дакле, желудац намерно производи киселину.
Међутим, прекомерна производња желудачне киселине може изазвати повратни ток желудачне киселине у једњак. Ако сте често имали рефлукс киселине, рефлукс киселине је напредовао у ГЕРБ.
ГЕРБ карактерише пецкање у пределу стомака, надимање и жгаравица и често подригивање. Одређена храна, лекови и друге супстанце могу погоршати ГЕРБ, укључујући кафу, сода, алкохол и кечап.
2. Бактеријска инфекција Хелицобацтер пилори
Хелицобацтер пилори (Х. пилори) заправо живе природно у вашем дигестивном тракту. Нови проблеми са варењем настају када раст бактерија постане неконтролисан, што доводи до инфекције.
Инфекција Х. пилори је главни узрок чира на желуцу. Ове бактерије живе у слузној слузници дигестивног тракта, изазивајући упалу и иритацију желуца и танког црева.
Инфекција изазива симптоме у виду мучнине, болова и болова у стомаку, надимања, драстичног губитка тежине, губитка апетита, отежаног гутања и честог подригивања. Ако се не лечи, инфекција Х. пилори може изазвати гастритис и рак желуца.
Благи случајеви инфекције могу се дијагностиковати комплетним тестовима крви, тестовима даха и прегледима столице. Ако се докаже да је болест узрокована инфекцијом Х. пилориОво стање се може лечити прописивањем антибиотика за ублажавање симптома.
3. Хиатална кила
Хиатална хернија је стање када горњи део стомака вири у дијафрагму. Дијафрагма је мишићни зид који одваја стомак од грудног коша. Овај мишићни зид помаже у спречавању подизања желудачне киселине у једњак.
Када имате хијаталну килу, желучана киселина лакше може да тече у ваш једњак. Симптоми хиаталне киле укључују пецкање у стомаку, бол у грудима и стално подригивање.
Ова болест је обично узрокована интензивним притиском око трбушних мишића. Узроци укључују јак кашаљ, навику напрезања током пражњења црева, гаг рефлекс и често подизање тешких предмета.
Хиаталне киле су чешће код жена, особа са прекомерном тежином и особа старијих од 50 година. Хиаталне киле које изазивају друге здравствене проблеме можда ће морати да се лече операцијом киле.
4. Вишак производње гаса због одређених болести
Храна коју једете може повећати количину гасова у стомаку. Прекомерна производња гаса изазива надимање, тако да тело реагује подригивањем да га ублажи.
У одређеним случајевима, производња гаса се може повећати због проблема са дигестивним системом као што су хронични панкреатитис или целијакија. Оба услова изазивају сметње у разградњи угљених хидрата тако да се формира вишак гаса.
Како се ослободити сталног подригивања
Подригивање је природна реакција тела, али прекомерно подригивање такође може ометати свакодневне активности. Покретањем странице Кливлендске клинике, ево неколико савета који вам могу помоћи да се ослободите подригивања.
1. Ограничите потрошњу хране која изазива гасове
Неке врсте хране могу изазвати стварање вишка гасова у дигестивном тракту. Дакле, ако често подригнете, требало би да ограничите потрошњу следећих намирница.
- Поврће богато влакнима као што су купус, купус, броколи, шпаргле и прокељ.
- Воће богато влакнима као што су јабуке, крушке и брескве.
- Пасуљ који припада групи махунарки.
- Лук.
- Цела зрна као што је пшеница.
- Млеко и производи од њега, укључујући сладолед и сир.
- Газирана пића.
- Храна која садржи сорбитол.
2. Узимање лекова
Константно подригивање узроковано поремећајима у вези са желудачном киселином може се лечити лековима. Третман је наравно прилагођен узроку као што су антациди за ГЕРБ, антибиотици за инфекције Х. пилори, итд.
3. Смањење ваздуха који улази у стомак
Људима који често подригују саветује се да вежбају смањење ваздуха који им улази у стомак. Почните да једете полако, не причајте док једете и не жвачите жваку.
4. Лагана вежба
Блага вежба може помоћи да се избаци гас заробљен у дигестивном тракту. Можете испробати једноставне активности попут ходања или џогирања да бисте се осећали угодније у стомаку.
Пречесто подригивање обично није опасна ствар. Можете чак и да се носите са тим кућним лековима и узимањем лекова без рецепта који се могу купити у апотекама.
Ако наставите да подригнете без очигледног разлога, одмах се обратите лекару за дијагнозу и кораке лечења. Рано откривање такође може да вас спречи од компликација које могу вребати.