Каква је стигма која кружи у друштву о мастурбацији? Ништа осим овога се не сматра акцијом самозлоупотреба , физичке болести и психички поремећаји. У ствари, истраживања кажу да 38 одсто жена и 61 одсто редовно мастурбира. Није ли тај проценат превелик за психички поремећај?
Ако сте укључени у проценат, не брините одмах. Испоставило се да постоји неколико медицинских и психолошких предности мастурбације. Неке од тачака у наставку ће учинити да се ваше жаљење због те навике смањи.
1. Спречите депресију
У стању анксиозности, немира и под притиском, понекад вам мастурбација падне на памет као решење. Истина је да мастурбација може спречити депресију. Мастурбација може повећати производњу ендорфина.
Ендорфини су хормони који могу учинити да се осећате добро. То вам се такође може десити ако се бавите спортом. Није ли логично да оно што радимо када мастурбирамо не личи на вежбу?
2. Смањење ризика од рака грлића материце
Мастурбација од стране жена је више табу од мастурбације мушкараца. Међутим, показало се да је медицински способан да смањи ризик од рака грлића материце. Истраживања показују да вас покрет у мастурбацији може заштитити од инфекције грлића материце јер редован оргазам може савијати грлић материце. Затим, покрет који жене раде када мастурбирају могу помоћи да из вашег тела изађе цервикална течност пуна бактерија.
3. Помозите да заспите
Као и вежбање, самозадовољавање заправо снижава ваш крвни притисак и може вас довести у опуштено стање. Уз опуштено физичко и психичко стање које усрећује повећање ендорфина, у најбољој сте кондицији за спавање. Дакле, боље је мастурбирати пре него што одете на спавање, а не када се пробудите и тек започнете своју активност.
4. Смањење болова у стомаку током менструације
Истраживања кажу да женска мастурбација може спречити менструалне болове током менструалне фазе.
5. Смањује ризик од рака простате
Истраживање поменуто у Амерички урошки годишњи састанак предлажете мушкарцима да мастурбирају најмање једном месечно како би спречили рак простате.
6. Појачајте имунитет
Мастурбација може побољшати имунолошку функцију. Оно што се дешава када мастурбирате је повећање нивоа кортизола, хормона који регулише имунолошку функцију у малим дозама.
7. Најсигурније ослобађање сексуалне жеље
У животу је сексуална жеља сасвим нормална. И знајте да је мастурбација најсигурнији начин за испуштање сексуалне жеље. Ово је много боље од тражења непознатог сексуалног партнера, јер прети разним могућностима болести и нежељене трудноће.
8. Спречите прерану ејакулацију
Мастурбација вам омогућава да будете пажљивији у мерењу своје способности да се задржите да бисте дошли до фазе оргазма. Стога се мастурбација може користити као терапија за себе у настојању да задовољите свог партнера.
9. Побољшајте квалитет сперме
Неке студије наводе да мастурбација пре сексуалног односа са партнером може побољшати квалитет сперме. То се дешава јер ћете у првој ејакулацији индиректно бацити сперматозоиде које су „старе”.
10. Спречите грип и грозницу
Нова студија наводи да ће мастурбација смањити оток у вашим назалним судовима. Ово вам помаже да се држите даље од ризика од добијања грипа или грознице.
11. Спречити коронарни срчани удар
Студија коју је спровео др. Шерон Стилс наводи да ће вам рутина оргазма код жена помоћи да спречите ризик од коронарног срчаног удара.
12. Јача полне органе код жена
Рутина мастурбирања је корист за тренирање вагиналних мишића, клиториса и делова женских интимних органа. Ово може донети користи када имате секс са својим партнером.
ПРОЧИТАЈТЕ ТАКОЂЕ:
- Колико пута се мастурбација сматра нормалним?
- 7 начина да зауставите навике мастурбације
- Да ли је нормално и даље мастурбирати након брака?