Главобоља је притужба коју жене често осећају током менструације или менструације, поред болова у леђима и надимања. Међутим, главобоље се не појављују увек тачно када имате менструацију. Главобоља се може појавити пре или после менструације. Дакле, који су узроци главобоље које се појављују током менструације и како их лако превазићи?
Узроци главобоље током менструације
Постоји много уобичајених узрока главобоље. Међутим, главобоље које се јављају током менструације углавном су узроковане хормонским променама у телу.
Пре и током менструације, нивои хормона естрогена и прогестерона у телу настављају да варирају. Како наводи Клиника Мејо, хормони естроген и прогестерон имају кључну улогу у регулисању менструалног циклуса и трудноће.
Естроген је хормон који се обично повећава током менструације како би помогао у ослобађању јајних ћелија. У међувремену, повећани хормон прогестерон може помоћи у згушњавању слузнице материце како би се фетус припремио за трудноћу.
Након овулације и не дође до трудноће, ови хормони ће се вратити на најнижу тачку. Тада ћете можда имати главобољу. Не само то. Хормонске промене током менструације су такође повезане са нивоима хемикалија у вашем мозгу које могу изазвати главобољу.
Разликујте редовне главобоље и мигрене током менструације
Промене у хормонима и хемијским нивоима у мозгу током менструације обично изазивају ову врсту мигренске главобоље. Жене имају већу тенденцију да доживе мигрене од мушкараца.
Иако на први поглед изгледа слично, али то не значи да се главобоље и мигрене током менструације не разликују. Оно што разликује ове две врсте главобоље је бол који се јавља.
1. Главобоља током менструације
Уобичајене главобоље узроковане хормонским променама током менструације су обично благе до умерене. Бол који се појављује обично даје осећај као да се хвата за главу лупање.
Ако имате ову главобољу, то може бити веома неугодно и учинити да се осећате непријатно. Међутим, бол није превише јак и не омета ваше свакодневне активности.
2. Мигрена током менструације
Већа је вероватноћа да ћете доживети мигрене него обичне главобоље током менструације. Чак и ако сте навикли на нападе мигрене, бићете склони мигренама током менструације.
Мигренске главобоље се обично деле на две, мигрене са ауром или без ауре. Међутим, мигрене које се јављају током менструације су обично мигрене без ауре.
Мигрене које се јављају током менструације обично изазивају пулсирајући осећај који је веома болан. Овај бол може почети на једној страни главе и прећи на другу страну.
Не само то. Узрок главобоље током менструације такође вам може отежати отварање очију и размишљање. Није неуобичајено да мигрене током менструације онемогућавају женама да обављају свакодневне активности као и обично.
Симптоми главобоље током менструације
Да бисте идентификовали врсту главобоље коју осећате током менструације, можда ћете морати да идентификујете симптоме који се могу појавити. Из ових симптома биће вам лакше да одредите врсту главобоље и како да се носите са њом.
Симптоми главобоље која може бити последица хормоналних промена укључују:
- веома веома уморан
- бол у зглобовима и мишићима
- констипација или дијареја
- промене расположења
- лако гладан
Међутим, не само главобоље, горе наведени симптоми могу се појавити и када имате мигрену. У међувремену, други симптоми који се могу појавити због мигрене су:
- мучнина
- повраћати
- осетљивији на звук
- осетљивији на јако светло
Како се носити са главобољом током менструације?
Главобоље узроковане хормонским променама обично је тешко избећи. Међутим, и даље можете покушати да га заобиђете на следеће начине:
1. Употреба лекова против болова
Менструалне главобоље се могу лечити узимањем лекова против болова. Неки од лекова које можете да узимате укључују ибупрофен, напроксен и аспирин.
Ови лекови против болова обично делују тако што заустављају производњу хормона простагландина у телу. Овај хормон изазива бол у телу, укључујући и главу.
Поред тога, можете користити и ацетаминофен, који је аналгетик који делује у телу интеракцијом са хормоном простагландином. Интеракције које се дешавају помажу да промените одговор вашег тела на бол.
Међутим, увек се треба консултовати са својим лекаром у вези са употребом лекова. Разлог је у томе што све жене немају потпуно исто стање.
На тај начин, ваш лекар вам може помоћи да одмерите ризике и користи од употребе лека за вас.
2. Узимање лекова на рецепт од лекара
За лечење мигренских главобоља можете користити и лекове триптана, од којих је један суматриптан.
Овај лек обично прописује лекар за лечење мигренских главобоља које су довољно тешке и не могу се лечити лековима без рецепта.
Сумпатриптан делује тако што сужава крвне судове у глави који су проширени због мигрене. Затим ће овај лек такође блокирати сигнале бола у мозгу, тако да ће се мигренске главобоље повући. Али имајте на уму да овај лек треба да користите само ако вам га је прописао лекар.
3. Обављање кућне неге
У међувремену, постоје и једноставни кућни лекови за главобољу током менструације. Неке од ових метода можете урадити самостално, као што су:
- Ставите врећицу коцкица леда умотану у пешкир на подручје главе које боли.
- Вежбајте опуштање да бисте смањили стрес.
- Терапија акупунктуром може вам помоћи да се опустите и ублажите главобоље.
- Направите личну белешку о главобољи. Забележите сваки пут када почну главобоље током менструације како бисте помогли лекару да пронађе образац и лечи га.