Екстремне и несталне временске промене чине тело подложним болестима. Да бисте ово превазишли, можете искористити предности ехинацее, биљне биљке која може помоћи у јачању вашег имунолошког система.
Међутим, пре него што сазнате више о предностима ехинацее за здравље тела, добро је да се прво упознате са овом биљном биљком. Хајде, погледајте комплетну рецензију испод!
Шта је ехинацеа?
Ехинацеа је врста цветне биљке која широко расте у Европи и Северној Америци. Сама ехинацеа се састоји од неколико врста, али врста Ецхинацеа ангустифолиа имају тенденцију да буду прикладнији за људску употребу од других врста.
Скоро сви делови биљке ехинацее могу се користити као биљни лек, укључујући цвеће, лишће и корење. Генерално, ехинацеа се користи као чај. Међутим, ова цветна биљка се такође може конзумирати у облику сушеног биља или суплемената.
Разне предности ехинацее за здравље
1. Лечење грипа
Када се ваш имуни систем смањи, већа је вероватноћа да ћете се прехладити. Али не брините, овај здравствени проблем се може превазићи пијењем биљака ехинацее.
Једна од најважнијих предности ехинацее је то што помаже у одбрани од прехладе и грипа. Истраживање које су спровели стручњаци са Фармацеутског факултета Универзитета у Конектикату открило је да ехинацеа може смањити ризик од прехладе и грипа до 58 одсто. У ствари, ехинацеа такође може смањити трајање лечења прехладе до један и по дана брже од других лековитих биљака. Верује се да комбинација ехинацее и витамина Ц помаже у лечењу прехладе.
2. Одржавајте отпор тела
Једна од предности ехинацее која није ништа мање важна је одржавање стабилног имунолошког система организма.
Цветови ехинацее садрже мешавину активних супстанци које могу повећати број ЦД4 белих крвних зрнаца. Велики број ЦД4 ћелија олакшаће телу борбу против клица и заразних болести. Поред тога, ехинацеа такође садржи алкамиде и фенолна једињења која функционишу као антиоксиданси и помажу у јачању имунолошког система.
3. Контролишите шећер у крви
Предности ехинацее у овом случају не би требало да пропусте они од вас који имају дијабетес или проблеме са предијабетесом. Недавна студија из 2017. године показала је да биљка ехинацеа може помоћи у контроли шећера у крви.
И проблем високог шећера у крви и ниског шећера у крви, ова два проблема се могу контролисати помоћу ехинацеје. Али запамтите, ово свакако не може заменити терапију инсулином или други третман дијабетеса. Ехинацеа се може користити само као помоћни биљни напитак за контролу нивоа шећера у крви.
4. Анти-инфламаторни лекови
Стручњаци су клинички доказали да ехинацеа има антиинфламаторна својства која су добра за здравље. Из тог разлога, ехинацеа се може користити за лечење реуматизма, чирева, Кронове болести и других здравствених проблема узрокованих упалом.
Ако имате стреп грло, покушајте да редовно узимате витамине који садрже ехинацеу током периода зарастања. Разлог је у томе што ехинацеа садржи биолошки активна једињења која могу помоћи у смањењу запаљења у телу услед бактерија.
О томе сведочи студија у часопису Пхитомедицине из 2010. године која је открила да ехинацеа може ефикасно да инхибира раст бактерија које изазивају упалу плућа и Стептоцоццус који изазива упалу грла.
5. Спречите ширење рака
Као што знате, различити третмани рака као што је хемотерапија обично изазивају нежељене ефекте који су прилично узнемирујући за пацијенте, као што су мучнина и повраћање. Добра вест је да се нежељени ефекти хемотерапије могу ублажити ехинацеом.
То је зато што фитокемијски садржај у ехинацеи функционише тако да успорава раст лоших туморских ћелија и блокира ширење рака у телу, како је известио Национални институт за здравље (НИХ). Због тога је ехинацеа добар додатак који се конзумира за повећање имунитета код пацијената са раком.
Али опет, ова биљна биљка се може користити само као комплементарни додатак и не може заменити главни третман рака.
Сада постоји много имунолошких додатака на тржишту који садрже добру комбинацију ехинацее, витамина Ц и гинсенга који помажу у одржавању вашег имунолошког система. Да бисте обезбедили двоструки заштитни ефекат на тело, обезбедите да потребе организма за другим важним витаминима и минералима задовољите уносом витамина А, витамина Б, витамина Е, магнезијума, мангана и цинка. На тај начин се нећете лако разболети.