Како чистите вагину? Када желите да почнете да се купате или одмах након што завршите са купањем? Да ли користите руке или пилинг за тело? Или можда све ово време још увек користите погрешан начин за чишћење вагине? Можете проверити у овом чланку.
Грешке које често правите приликом чишћења вагине
1. Прејако трљање
Ако мислите да је вагинално рибање неопходно да би ваша вагина била чиста од клица и бактерија, веома се варате. Према Пари Гходси, акушерку и гинекологу у долини Сан Фернандо у болници Нортриџ у Лос Анђелесу, вагинално рибање није неопходно.
Морате имати на уму да је оно што чистите веома осетљиво подручје коже, па га само нежно оперите како не би изазвало бол, иритацију и да ваша кожа буде црвена и сврби.
2. Испирање вагине
Ако никада нисте чули за овај израз, то значи да га никада нисте радили и то је добра ствар за вас. Ако једног дана знате овај метод чишћења вагине, размислите да ли да то урадите или не.
Испирање је чишћење вагине течношћу која се састоји од мешавине различитих хемикалија. Течности за испирање обично садрже воду, прашак за пециво, сирће, мирис и антисептик. Течност је упакована у а испирање, и то врећа са цревом или распршивач који служи за прскање течности у женском пределу.
У ствари, не морате да се трудите са вагиналним испирањем. Ваша вагина има свој начин чишћења и одвраћања од бактерија. Према Мари Јане Минкин, МД, професорици на Одељењу за акушерску гинекологију и репродуктивне науке на Медицинском факултету Универзитета Јејл, вагинално испирање може заправо оштетити киселинску базу или пХ вагине и то повећава ризик од инфекције вагине. .
3. Очистите подручје у вагини
Многе жене покушавају да очисте спољашњи део, као и подручје унутар вагине. Иако подручје унутар вагине не треба да се чисти. Унутар виталног органа ове жене заправо постоји природни механизам у облику добрих бактерија званих лактобацили који се заиста размножавају у женским интимним органима и помажу у одржавању чистоће унутрашњости жене.
Због ових добрих бактерија, не морате чистити унутрашњост вагине и само опрати спољашњост вагине. Унутрашњост вагине треба само повремено да је оперете чистом водом.
4. Чишћење предуго и пречесто
Још једна грешка коју жене често праве приликом чишћења вагине је да је чисте довољно дуго и пречесто, циљ је да вагина буде чистија. У ствари, не би требало да чистите вагину дуже од једног минута, јер ако је трљате дуже од препорученог времена, ваша вагина може постати иритирана и изгубити природну влажност.
Онда, како дати исправну вагину?
1. Очистите само вулву
Једини део вагине који треба да се очисти је вулва, укључујући велике и мале усне (спољне и унутрашње вагиналне усне, велике и мале). Унутрашњост вагине (почевши од рупе до уласка у тело) може се сама очистити. Према Јессици Схепхерд, МД, акушерству и гинекологу на Универзитету Илиноис у Чикагу, не морате да петљате у унутрашњост како не бисте оштетили вагиналну флору.
2. Изаберите женско средство за чишћење које садржи повидин јод
Вагина треба да има пХ између 3,5-4,5. Према Схепхерду, пХ вагине се мора одржавати како би се добра флора одржала живом, а гљиве и бактерије 'нерадо свраћају'. Када чистите вагину средством за прање тела које садржи парфем (пХ између 7-8), то значи да уништавате нормалан пХ вагине.
Ово може изазвати свраб, иритацију и лош мирис. Средства за чишћење без мириса су најбољи избор јер не садрже потенцијално иритирајуће супстанце. Такође можете да изаберете средство за чишћење вагине које садржи повидин јод јер према студији садржај повидон јода може да обнови нормалне нивое флоре у вашој вагини тако да може помоћи у одржавању нормалних пХ вредности вагине.
3. Обратите пажњу на фреквенцију
Ако вагину не чистите често, можда ће и даље остати зној и секрет. Ако се вагина претерано чисти, можете пореметити киселинско-базну равнотежу вагине.
Ручно чишћење вагине је такође боље од употребе луфе (алата за рибање тела). Текстура луфе може да направи ране и ако ваш партнер има ризик од полно преносивих болести, ова болест се лако преноси преко рана. Довољно је чистити вагину једном или два пута дневно.
4. Осушите меким пешкиром
Осушите чистим и меким пешкиром. Немојте трљати, само ставите пешкир док се ваша интимна зона потпуно не осуши. Интимно подручје одржавајте сувим мењањем гаћице или гаће два до три пута дневно у нормалним условима.
Након мокрења, оперите вагину чистом водом, а затим одмах осушите. Обратите пажњу на правац прања ректума након дефекације, а не од позади ка напред. То је исто као што ширите клице из ректума у вагину.
У суштини, физиолошки, вагина је створена способна да се брине о себи тако што избацује измет кроз типичну течност коју виђате свакодневно. Ваш посао је само да очистите течне излучевине у вулви, да их спречите да буду превише влажне и да одржавате уравнотежен пХ.