Све док му дајете мајчино млеко у одређено време, беба од 10 месеци такође треба да добија главни оброк и прилог сваки дан. Не без разлога, ово је зато да би дневни унос исхране вашег малишана могао да задовољи његове потребе у исхрани у доби од 10 месеци. Па, нема потребе да бринете да ће вам понестати идеја у дизајнирању јеловника за храну за бебе за 10 месеци. У наставку погледајте једноставан водич за прављење менија за своју бебу.
Која је храна добра за бебу од 10 месеци?
Пре него што осмислите мени за храну за бебу, морате да разумете како изгледа текстура хране за бебу од 10 месеци.
Може се рећи да је способност бебе од 10 месеци да једе прилично добра. Сада вашој беби више не треба давати храну са филтрираном текстуром као што је она када је тек учила да једе.
Према СЗО као светској здравственој агенцији, текстура хране за бебе старе 10 месеци укључује прерађене производе који су ситно исецкани и крупно исецкани.
Без обзира на то, бебама у доби од 10 месеци и даље се може дати јеловник хране која је у праху. Само што намирнице гушће текстуре нису проблем да се дају у овом узрасту.
У ствари, комади хране величине прста (храна за прсте) такође сада може бити избор облика и текстуре друге хране.
Дакле, поред прерађене пасиране хране, ситно исецкане, крупно исецкане, до мало густе, можете је дати и храна за прсте.
Фихорор храна можете дати у већим количинама него раније. Што се тиче извора хране за бебе, покушајте да уносите протеине, масти и влакна.
Препоручујемо да ове изворе хране обезбедите у једнаким количинама, на пример, не уносите превише протеина или масти док премало влакана.
И обрнуто, избегавајте повећање извора влакана као што је поврће, али ретко уносите протеине и масти.
Извори хране протеина и масти укључују говедину, пилетину, говеђу џигерицу, пилећу џигерицу, јаја и тако даље.
Дизајн менија за храну за бебе од 10 месеци
У ствари, постоје разни менији хране који се могу послужити за бебе од 10 месеци. Штавише, овај период је право време да своју бебу упознате са различитим врстама, укусима и текстурама хране.
Можете заправо прилагодити мени за храњење за 10-месечну бебу према његовим могућностима.
Постоје бебе које су већ заинтересоване за жвакање, тако да им се у овом узрасту може давати храна благо густе и грубе текстуре.
С друге стране, постоје и бебе које и даље воле меку и меку текстуру која је дата у претходном узрасту.
Да би свакодневно сервирање било разноврсније, ево јеловника које можете преварити да повећате апетит вашег малишана који има 10 месеци:
10-месечни мени за доручак за бебе
Распоред храњења бебе од 10 месеци ујутру почиње дојењем. Након отприлике два сата, свом детету можете дати доручак.
Пример менија за доручак за бебу од 10 месеци је јаја и шаргарепа тимски пиринач. Покушајте да направите пиринач као и обично, али додавањем више воде да бисте добили благо кашасту текстуру.
Бебе од 10 месеци већ могу да једу храну благо густе текстуре. Дакле, у реду је послужити густу кашу са неколико малих зрна пиринча.
Што се тиче јаја и шаргарепе, можете их прво кувати или кувати на пари. Након што је пиринач скуван, у њега умешајте јаја и шаргарепу да се заједно кувају.
Ако желите лакше, можете користити и алате споро шпорет што ће олакшати прављење хране за бебе.
Додајте шећер, со, мицин и уље по потреби у довољним количинама.
Мени за ручак за бебе од 10 месеци
У суштини, мени хране за 10-месечну бебу ујутру, поподне и увече се не разликује много по текстури. Међутим, можете бити креативни са садржајем намирница како вашем малишану не буде досадно и да га више занима јело.
Пример менија за ручак за бебу од 10 месеци који можете дати је: Тим пиринач са пилећом јетром и броколијем.
Начин обраде је исти, само треба да кувате пиринач док не добије кашасту текстуру, али не превише течну.
Такође кувајте пилећу џигерицу и броколи, било да их прокувате, кувате на пари или динстате на мало уља. Не заборавите да додате мало ароме попут соли и шећера да би храна вашег малишана била укуснија.
У ствари, ако је потребно, у реду је додати мицин у храну за бебе да ојача укус. Након тога, можете дати мајчино млеко око два сата након ручка.
10-месечни мени за вечеру за бебе
Као што је раније објашњено, ноћни мени за бебу од 10 месеци се не разликује много од јутарњег и поподневног.
Узмите на пример, можете направити Тим пиринач са тофуом и спанаћем. Како да буде исти као прерађена храна ујутро и поподне.
Још једна опција менија за бебе за 10 месеци је прављење тестенина шпагете и млевено месо. Трик је у томе да шпагете скувате као и обично, а затим их исечете или исечете на мале комаде како би беби било лакше да их поједе.
На крају, не заборавите да у шпагете додате кувано и зачињено млевено месо. Ако је након вечере ваша беба и даље гладна, можете је смирити дајући му мајчино млеко.
Мени ужина за бебе од 10 месеци
Ужина или ужина је јело за побољшање стомака које се даје између главних оброка бебе.
За Вашег малишана од 10 месеци, мени за ужину је комад храна за прсте Воће са глатком текстуром.
Узмите на пример банане или папаје које су исечене на мале комаде.
Учесталост и порција хране за бебу од 10 месеци
Поред обраћања пажње на јеловник за бебе у доби од 10 месеци, важно је и да родитељи разумеју учесталост и порцију идеалних оброка за бебе.
Распоред храњења бебе од 10 месеци подељен је на два, а то су главни оброки и ужине. Индонежанско удружење педијатара (ИДАИ) објашњава да је учесталост једења 10-месечне бебе око 3-4 пута за главне оброке.
У међувремену, време давања ужине за бебе од 10 месеци може бити око 1-2 пута дневно у зависности од њиховог апетита, и то ујутру пре подне и поподне.
Такође је важно напоменути и део хране за бебе. Не дозволите да порција хране коју сервирате свом малишану буде премала или чак превише.
Можете обезбедити порције хране од приближно -¾ шоље величине 250 милилитара (мл) за бебе у једном оброку.
Не заборавите, време храњења бебе такође треба да буде ограничено и покушајте да не прелази 30 минута. Ако током упознавања са разним намирницама за бебе често то одбијате, немојте журити да очајавате.
Исто тако, када је ваша беба избирљива у храни, требало би да будете стрпљиви и наставите да покушавате да је упознате са разноврсном храном.
И даље можете покушати да дате храну, било да је сервирана на другачији или исти начин, до око 10-15 пута.
Ако након много покушаја ваш малишан и даље одбија храну, то значи да му се не свиђа.
Вртоглавица након што сте постали родитељ?
Придружите се родитељској заједници и пронађите приче других родитеља. Нисте сами!