Губитак памћења је често повезан са повредама главе тупим предметима или саобраћајним несрећама. У ствари, узроци губитка памћења могу бити различити и можда никада раније нисте погодили, укључујући одређена медицинска стања или болести. Дакле, који су узроци? Како лечити и спречити ово стање?
Шта је губитак памћења?
Сви често доживљавају пропусте у памћењу или лако нешто забораве. У овом стању, можда нећете моћи да лоцирате ставке које сте сачували или једноставно заборавите име особе коју сте управо упознали.
Обично је ово нормално за све. Разлог је тај што људски мозак непрестано сортира, складишти и преузима све врсте информација, па може доћи до пропуста у памћењу. Ово се често повезује са старијим особама (старијим особама) због фактора старења.
Међутим, ако стално заборављате нешто необично, то може бити знак да доживљавате губитак памћења. Губитак памћења је стање у којем је памћење особе поремећено да памти чињенице и прошла сећања, као и нове догађаје или сећања.
Ово стање се може појавити изненада на кратко или привремено и може се лечити. Међутим, губитак памћења такође може бити континуиран, постепен и временом се погоршава, у зависности од узрока. У тешким случајевима, ово оштећење памћења може ометати ваш свакодневни живот.
Разни узроци губитка памћења
Иако је старење често узрок проблема са памћењем, посебно заборава. Међутим, старење није узрок драматичног губитка памћења. Ово стање се може догодити свакоме због различитих ствари, укључујући одређене болести или медицинска стања. Ево неких узрока губитка памћења којих можете бити свесни:
Потрошња одређених лекова
Неке врсте лекова, како на рецепт, тако и без рецепта, могу имати нежељене ефекте на когнитивне проблеме до губитка памћења, посебно када се узимају дугорочно и премашују препоручену дозу. Ове врсте лекова укључују антидепресиве, антихистаминике, миорелаксанте, лекове за смирење, таблете за спавање, лекове против болова, лекове за крвни притисак, лекове за артритис и антихолинергичке лекове за уринарну инконтиненцију.
Алкохол и дроге
Прекомерна конзумација алкохолних пића може узроковати недостатак витамина Б1 (тиамин) који може оштетити памћење. Поред тога, алкохол и илегалне дроге (дроге) такође могу променити хемикалије у мозгу и утицати на памћење. Ово стање може изазвати краткорочни губитак памћења и може наставити да омета памћење након тога, што доводи до ризика од деменције.
Недостатак сна
И количина и квалитет сна су веома важни за човеково памћење. Недостатак сна или честа буђења ноћу могу узроковати умор, што нарушава способност мозга да памти и обрађује информације.
Депресија и стрес
Емоционални поремећаји, укључујући стрес, анксиозност и депресију, могу довести до тога да особа постане заборавна, збуњена и да има потешкоћа са фокусирањем и концентрацијом, што може утицати на њено памћење. Разлог је у томе што стрес и анксиозност могу изазвати прекомерну производњу хормона стреса (кортизола) који могу да ометају способност мозга да памти.
Повреда главе или траума
Узрок губитка памћења у овом случају можда није споран. Јак ударац у главу од ударца, пада или несреће може да повреди мозак и изазове краткорочни и дугорочни губитак памћења. Ова сећања се могу постепено враћати током времена, али се могу одржати ако се повреде или трауме понављају.
Недостатак исхране
Недостатак витамина Б1 и Б12 може утицати на памћење и може бити узрок губитка памћења. Разлог је у томе што витамини Б1 и Б12 функционишу да штите нервне ћелије (неуроне) које су веома важне за здраву функцију мозга. Због тога је недостатак овог витамина у опасности да изазове трајно оштећење мозга и изазове проблеме са памћењем.
Поремећаји штитне жлезде
Штитна жлезда контролише метаболизам тела. Ако вам је метаболизам пребрз, можете се осећати збуњено, али ако је преспоро, можете се осећати летаргично, па чак и депресивно. Ово се може десити због проблема са штитном жлездом, било да је штитна жлезда неактивна или претерано активна. Проблеми са штитном жлездом могу узроковати проблеме са памћењем до губитка памћења.
Деменција и Алцхајмерова болест
Деменција је губитак памћења који је прогресиван и довољно озбиљан да омета способност памћења и размишљања у свакодневним активностима. Ово је најозбиљнији облик губитка памћења. Иако постоји много узрока деменције, најчешћи је Алцхајмерова болест. Алцхајмерова болест је дегенеративна болест мозга, у којој се мождане ћелије прогресивно губе са другим можданим поремећајима.
Друге болести мозга
Поред деменције и Алцхајмерове болести, неки други мождани поремећаји или болести такође могу оштетити функцију мозга и узроковати проблеме са памћењем, па чак и губитак памћења. Губитак памћења због овог поремећаја мозга може бити краткотрајан и излечив, али у неким случајевима губитак памћења може да се понавља и да се деси на дужи рок.
Неке од ових болести мозга, укључујући мождани удар, туморе мозга, поремећаје нападаја или епилепсију, инфекције мозга (енцефалитис, менингитис), Паркинсонову болест и друга стања.
вирусна инфекција
Проблеми са памћењем и губитак памћења могу се јавити и код некога са одређеним болестима узрокованим вирусним инфекцијама, као што су ХИВ, туберкулоза, сифилис, херпес и друге инфекције које утичу на слузницу или супстанцу мозга.
Како се носити са губитком памћења?
Суочавање са губитком памћења може бити различито за сваку особу, у зависности од стања које га узрокује. На пример, код некога ко има губитак памћења као резултат узимања одређених лекова, лекар може да промени или прилагоди дозу лека како би смањио проблем са памћењем.
У међувремену, губитак памћења код некога ко је под стресом, претерано анксиозан, до депресије може се побољшати превазилажењем емоционалног поремећаја. Превазилажење депресије и анксиозних поремећаја може се урадити лековима, или психотерапијом у тежим случајевима.
Ако је губитак памћења последица лошег начина живота, као што је недостатак сна и прекомерна употреба алкохола или дрога, ово стање се може побољшати побољшањем вашег начина живота. Консултујте лекара да бисте добили најбољи начин да се носите са тим.
Поред тога, као и код депресије, превазилажење губитка памћења услед одређених стања или болести може се превазићи лечењем болести, осим поремећаја који се не могу потпуно излечити. На пример, код преживелих од можданог удара, губитак памћења се може побољшати кроз рехабилитацију или терапију дизајнирану да побољша размишљање и памћење.
Што се тиче људи са деменцијом или Алцхајмеровом болешћу, према извештају Алцхајмерове асоцијације, не постоји лек који може да излечи ово стање, тако да ће се проблеми са памћењем вероватно наставити. Међутим, лекарски лекови могу помоћи у смањењу губитка памћења на ограничено време и одржати способност размишљања.
Обавезно увек обавестите свог доктора о свом здравственом стању, лековима и другим стварима које доживљавате, тако да можете добити прави третман губитка памћења у складу са својим стањем.
Како спречити губитак памћења?
Губитак памћења се може спречити усвајањем здравог начина живота и других ствари које могу смањити ризик од тога. Ево неколико начина да спречите проблеме са памћењем, укључујући губитак памћења, које можете да урадите:
- Престаните пушити и не конзумирајте превише алкохола и илегалних дрога.
- Довољно сна. Код одраслих, спавајте најмање 6 сати дневно сваког дана.
- Контролишите стрес, као што је опуштање, забавни хоби или дружење са колегама или рођацима.
- Радите редовне вежбе, што може смањити ризик од развоја деменције.
- Навикните се на здраву исхрану, као што је једење пуно зеленог лиснатог поврћа, смањење количине хране која садржи засићене масти и повећање потрошње рибе са омега-3 масним киселинама које су корисне за здравље мозга, као што су лосос и туњевина.
- Лекове узимајте према правилима и дозама које препоручује лекар и не узимајте само лекове.
- Одржавајте мозак активним, као што су читање, писање, учење нових вештина, играње игре, или баштованство. Ово може стимулисати мождане ћелије и ћелијске везе које могу смањити ризик од деменције.