Није битно какво је ваше порекло, године или статус, први секс је веома мешано искуство. Посебно за жене, једна од ствари која је често забринута у вези са првим сексом је бол. Ако се химен поцепа, сигурно ћемо осетити бол, зар не? Да ли је истина да ће први секс увек шкодити? Како спречити?
Хоће ли први пут шкодити?
Многе жене мисле да ће губитак невиности болети. Међутим, није увек тако.
Реена Либерман, МС, сексуални терапеут, цитирано из Хер Цампуса, објашњава да се секс по први пут може осећати мало непријатно или као мали притисак.
Код неких жена, први секс може да поцепа химен, узрокујући крварење током и након секса. Природно је да се ово деси. Чак и тако, неће се сав химен поцепати након првог секса.
Секс – било да је то први или други пут – не би требало да изазива претерани бол и/или крварење. Ако га доживите, то може сигнализирати одређени проблем.
Шта онда узрокује бол током секса?
Медицински израз за бол током секса је диспареунија, која се дефинише као бол у гениталијама који се јавља пре, током и после сексуалног односа. Ако осетите неподношљив бол током секса, то може сигнализирати разне ствари - од физичких проблема до психичких проблема.
У многим случајевима, можете осетити бол током сношаја први пут ако нисте довољно "мокри", односно вагинално суви због недостатка подмазивања (било да се ради о природним вагиналним мазивима због недостатка стимулације или без помоћи тржишних лубриканти за секс).
Поред тога, стрес, анксиозност, депресија, бриге око физичког изгледа, страх од сексуалног односа, сукоби у односима, до трауме такође могу играти улогу у изазивању смањења узбуђења што заузврат утиче на производњу вагиналне течности, изазивајући нелагодност или бол. током секса.
Осим ова два уобичајена узрока, бол током првог сношаја по први пут може бити узрокован одређеним здравственим проблемима као што су вагинизам, гљивичне инфекције вагине, венеричне болести, ендометриоза, запаљење карлице (ПИД), цисте материце или фиброиди.
Спречите бол приликом првог секса
Секс прве ноћи може бити пријатно и веома задовољавајуће искуство без икаквог бола. Ево неколико савета за први секс без бола:
1. Само се опусти
Прво искуство ће вас увек чинити напетим и нервозним. Додајте томе стрес и бригу око замишљања да ли ћу први пут доживети оргазам. Псст… За жене, могућност да доживе оргазам први пут када имате секс је заправо прилично мала.
Сузан Ернст, докторка на Клиници за женско здравље здравствене службе на Универзитету у Мичигену, каже да је сасвим природно да жене не доживе оргазам током секса по први пут јер нису навикле на интимну интеракцију са сопственим телима и својим партнерима. пре него што. Ернст каже: „Када су жене угодније са својим телима и телима својих партнера, већа је вероватноћа да ће доћи до оргазма“.
Зато покушајте да се опустите тако што ћете дубоко удахнути, а затим издахнути пре него што легнете у кревет и одбаците све бриге које су вам у мислима. Биће много неочекиваних ствари које се могу десити током првог секса. У сваком случају, немојте се превише надати свом првом ноћном искуству. Нека ово прво сексуално искуство прође како јесте.
2. Реците свом партнеру
Ако почнете да осећате бол током секса, одмах престаните и разговарајте са партнером. Ово може указивати на то да сте напети и нервозни.
Без комуникације, тешко ћете постићи задовољство током секса. Увек поделите своје мишљење са партнером о томе шта вам чини пријатним, а шта не. Ако осећате бол, немојте оклевати да кажете свом партнеру да успори или промени покрете.
3. Промените положај пола
Бол током првог сношаја може бити узрокован неудобним положајем секса или брзином пенетрације која је превише дубока, брза или пренагљена. Можете покушати да промените стил секса који је удобнији. На пример, седите на човеку ( Жена на врху) у циљу боље контроле дубине продирања.
4. Креирајте предигра дуже
Бол се обично јавља због прераног продирања у пенис када нисте у потпуности узбуђени. или није баш спреман.
Такође, проведите више времена за сесије предигре како бисте се ви и ваш партнер могли опустити и изградити страст пре него што главна радња почне. Тренутак предиграМожете замолити свог партнера да додирне ваше осетљиве делове тела да бисте се лако узбуђивали.
5. Користите мазиво
Неке жене можда не производе довољно природне вагиналне течности, посебно код жена у постменопаузи. Да бисте то заобишли, можете користити лубрикант за секс. Али немојте користити само производе за подмазивање. Изаберите производе за подмазивање који су безбедни за здравље жена. Прво питајте свог доктора који производ је прави за вас.