Када дође до грознице, сигурно се не осећате добро. Као резултат тога, постаје тешко спавати или јести. У ствари, када имате грозницу, потребан вам је одмор и адекватан унос исхране за борбу против болести која изазива грозницу.
Дакле, који је прави начин да вам буде пријатније када дође до грознице? Не бирајте погрешну методу, ОК! Обратите пажњу на следеће смернице за лечење грознице.
Када треба да одете код лекара када имате температуру?
Обично се чак и уз малу температуру осећате лоше иако не морате да идете код лекара. Обично је потребно да посетите лекара тек када ваша телесна температура достигне 40 степени Целзијуса или чак више.
Такође треба да позовете свог лекара ако имате нападе, отежано дисање, неподношљив бол у било ком делу тела, оток у било ком делу тела, бол при мокрењу или губитак свести (несвестица).
Како се носити са лошим осећањем због температуре
Поред узимања лекова као што су парацетамол и ибупрофен, можете предузети и следеће кораке лечења како бисте се удобније одмарали током грознице.
1. Пијте пуно воде
Вода за пиће ће вам помоћи да контролишете телесну температуру како се не бисте превише загрејали. Осим тога, пијење пуно воде може уклонити разне клице, бактерије и токсине из тела. На тај начин ваш имуни систем може радити јаче и фокусирати се на борбу против бактерија или вируса који изазивају грозницу.
2. Носите танку одећу и ћебад
Када се не осећате добро, инстинкти вам могу рећи да обучете топлу одећу и да се ушушкате испод дебелог ћебета. Овај метод изгледа погрешно. Ношење дебеле одеће и ћебади заправо ће заробити врели ваздух у телу тако да се температура не спусти.
Зато треба да носите одећу и ћебад који су танки и способни да упијају зној. Не заборавите да подесите собну температуру тако да буде довољно удобно, а не превише хладно. Ако дрхтите, одмах попијте топлу воду. Немојте се чак ни покривати или умотавати дебелом крпом.
3. Узмите топлу купку
Грозница и висока температура могу изазвати знојење. Због тога се можете окупати топлом или млаком водом. Уверите се да температура воде није превише топла или хладна. Поред тога, топла купка такође може помоћи у ублажавању болова у мишићима када дође до грознице.
4. Више сна
Болесни треба пуно да спавају. Јер када спавате, ваше тело производи бела крвна зрнца. Ове беле крвне ћелије су потребне имунолошком систему за борбу против вируса или бактерија које изазивају грозницу.
Ако не можете да спавате када имате температуру, пригушите светла у својој соби и испробајте технике дисања на овом линку да бисте се више опустили.
5. Нема потребе за масажом
Када имате грозницу, заправо вам није потребна масажа да бисте ублажили бол у мишићима. Према речима стручњака, масажа када имате температуру заправо ће пружити прекомерну стимулацију телу. Иако је вашем телу потребан адекватан одмор како би се могло борити против болести.
У ствари, лек против грознице који узимате, као што је парацетамол, већ садржи лек против болова. Онда се само треба одморити и пустити тело да ради само да би се изборило са грозницом.
6. Топли облог
Хладне облоге су избор многих људи за смањење температуре, иако је ова метода погрешна. Хладне облоге ће заправо учинити да тело задрхти и постане вруће. Разлог је што се телесна температура загрева тако да може да нападне бактерије или вирусе који изазивају болест. Када се бори са хладном облогом, тело види претњу тако да ће мозак додатно повећати температуру вашег тела.
Дакле, ако заиста желите да се компресујете када се не осећате добро, само користите топли облог. Топли облози на челу су ефикаснији за побољшање циркулације крви и смањење вртоглавице или главобоље.