Један од зубних проблема који се највише занемарују је каменац. Мада на ово стање треба обратити посебну пажњу како не би утицало на теже пропадање зуба. Који су начини за уклањање и чишћење каменца?
Знајте узроке зубног каменца
Узрок каменца је стварање плака који се производи од хране и пића која садрже угљене хидрате као што су шећер и скроб, млеко, суво грожђе, колачи, бомбоне и друга безалкохолна пића.
Бактерије које се акумулирају из ове врсте хране и пића живеће у устима и размножавати се да би произвеле киселину. Ако ове бактерије остану дуже у устима и зубима, произведена киселина може оштетити зубну глеђ што доводи до каријеса.
Плак се такође може развити на корену зуба испод десни, узрокујући оштећење кости која подржава зубе.
Зубни каменац који стално остаје може се све више појављивати и иритирати десни. Срећом, постоји више начина да уклоните каменац и очистите га како се не би погоршао.
Како уклонити каменац са скалирање
Плак који је још танак може се уклонити редовним четкањем и концем. чишћење концем ). Међутим, друга је прича ако се плак згуснуо и стврднуо.
Како наводи Америчка академија за пародонтологију, дебели, очврснути плак треба уклонити посебним третманима које могу да ураде само стоматолози.
Стога, за уклањање није довољно само користити четкицу за зубе. У медицинском свету, поступак чишћења каменца назива се скалирање .
Како очистити каменац на овом се ради помоћу алата тзв ултразвучни скалер . Специјални алат који ради на разбијању каменца који се налази између зуба и на линији десни. Ова два дела су обично тешко доступна четкицом за зубе.
Скалирање зубе у идеалном случају треба радити сваких шест месеци. Када радиш скалирање , чак и веома тврди каменац се може уклонити.
Спречите нежељене ефекте љуштења зуба
Процес скалирање може изазвати низ нежељених ефеката, као што су крварење, отечене десни и бол. Ово се дешава зато што се десни и катрански зуби још увек прилагођавају процесу скалирање тхе.
Али не морате да бринете. Ови нежељени ефекти углавном нестају чим се третман заврши.
Да бисте спречили нелагодност или повратак зубног каменца након захвата скалирање , требало би да избегавате следеће:
- Храна и пића која су превише врућа или хладна . Како наводи Америчка стоматолошка асоцијација, након што се подвргне чишћењу каменца или каменца, зуби ће постати осетљивији скоро недељу дана. Због тога треба избегавати конзумирање хране и пића која су још врућа или превише хладна.
- Превише слатка храна и пиће. Да бисте спречили да се каменац поново формира након љуштења, добра је идеја да смањите количину хране и пића који садрже превише шећера, као што су слаткиши, чоколада, колачићи и сода.
- Храна тврде текстуре . Након што су зуби очишћени од каменца, жвакање хране можда неће бити тако удобно као обично. Уверите се да не бирате храну која је тврда по текстури и захтева више труда за жвакање, као што су месо или целе јабуке.
- Храна која има потенцијал да убоде десни. Обично се ове ситне текстуре налазе у хрскавој храни попут чипса или орашастих плодова.
- Храна која се не раствара и не распада када се жваће. Неке намирнице са текстуром која се не мрви када се жваћу, као што су хлеб и помфрит, постају табу након чишћења каменца.
- Цигарете и алкохол. Обе ове навике могу смањити производњу пљувачке у устима. Ово наравно може изазвати сува уста и лакше накупљање плака. Тартар се потенцијално може поново појавити.
Можете јести храну меке текстуре и лаку за жвакање, као што су супе, пире кромпир, банане, јогурт, кувана јаја и каша. Осим што су лаке за варење и не изазивају зубобољу, ове намирнице такође помажу у спречавању сувих уста.
Још један начин да сами уклоните каменац код куће
Скалирање је најбржи и најсигурнији начин за уклањање каменца. Ипак, постоје и други начини да ваш зубни каменац не постаје све јачи.
1. Перите зубе два пута дневно
Редовно прање зуба је на првој листи као начин за уклањање и чишћење каменца. Посебно за каменац који је још бео.
Стручњаци препоручују да сви перу зубе два пута дневно, ујутру после доручка и увече пре спавања. Да бисте се заиста очистили, перите зубе два минута.
Већина људи често пере зубе врло брзо, чак и за неколико секунди. У ствари, пребрзо прање зуба није ефикасно јер су прљавштина и плак још увек причвршћени за површину зуба.
Препоручује се да перете 30 секунди за сваки од четири зуба (десни, леви, предњи, унутрашњи).
Ако се уради како треба, укупно време које ћете потрошити на прање зуба је тачно два минута.
2. Оперите зубе на прави начин
Иако марљиво перете зубе сваки дан, резултати ће бити узалудни ако је техника погрешна. Покушајмо поново да проверимо да ли је ваша техника четкања тачна?
Оперите зубе кружним покретима од врха до дна. Обавезно оперите сваки део зуба тако да се плак и остаци хране који се залепе за њих уклоне. Почевши од кутњака или са задње стране на једној страни уста.
Уверите се да не перете превише јако и не притискате зубе. Ова навика ће чак еродирати спољашњу површину зуба (цаклину) што изазива осетљиве зубе.
Дакле, како очистити каменац, не морате да перете зубе свом снагом.
3. Очистите зубе концем
Прање зуба чисти само површину зуба, не допирући до најдубљег дела између зуба. У ствари, већина плака се чешће налази са стране зуба или десни.
Дакле, још један начин на који можете да уклоните и очистите плак који изазива каменац је чишћење зуба концем ( конац за зубе). Зубни конац је ефикасан за чишћење између и најдубљих делова зуба до којих је тешко доћи чекињама.
Редовно чишћење зуба концем такође може смањити ризик од болести десни и лошег задаха. У идеалном случају, чишћење концем треба обавити након прања зуба.
4. Користите соду бикарбону
Други начин на који можете да очистите тврдокорни каменац је да оперете зубе прашак за пециво . Не само да је ефикасан, овај метод се тврди да је сигуран за испробавање.
Сода бикарбона може уклонити плак без оштећења зубне глеђи. Студија је такође показала да је паста за зубе која садржи соду бикарбону била ефикаснија у смањењу количине плака.
И не само то, садржај соде бикарбоне може заштитити зубе од губитка калцијума и глеђи. Заједно са присуством антимикробних својстава за спречавање каријеса.
5. Очистите језик
Да ли сте знали да се 50 одсто бактерија у устима заправо налази на површини језика? Стога, чишћење језика такође треба да буде део наше свакодневне рутине.
Мешавина пљувачке и бактерија може да формира плак на површини језика. Нажалост, овај плак се не може уклонити једноставним испирањем водом или испирањем уста.
Најбољи и најефикаснији начин за уклањање плака са површине језика је четкање језика.
Трљајте језик од најдубље основе језика и нежно га повуците напред у једном покрету. Немојте трљати напред-назад. Поновите ову методу неколико пута док вам језик не буде потпуно чист или груб.
Не заборавите да очистите и страну језика. Након тога, исперите уста чистом водом.
6. Изаберите праву четкицу и пасту за зубе
Коришћење праве четкице и пасте за зубе такође вам може олакшати уклањање и чишћење каменца.
Изаберите четкицу за зубе која има фине и меке чекиње. Подесите главу четкице за зубе ширини ваших уста, пазећи да глава четкице није превелика или премала.
Такође је важно одабрати четку чија је дршка удобна за држање. Тако ће вам бити лакше да перете зубе правилном техником.
За пасту за зубе изаберите ону која садржи флуор. Ово једно једињење може помоћи у чишћењу плака који узрокује каменац. Не само то. Флуорид је такође ефикасан у заштити и заштити површина зуба од каријеса.
7. Користите воду за испирање уста
Испирање грла са водица за испирање уста ака водица за испирање уста је такође прави начин за уклањање каменца. Упркос томе, постоје разне водице за испирање уста, па се побрините да одаберете циљ, а то је уклањање каменца.
Вода за испирање уста може помоћи у уклањању плака, прљавштине и остатака хране који се лепе за површину зуба. Као бонус, водица за испирање уста такође може помоћи да освежите дах. На тај начин избегавате ризик од лошег задаха.
Избегавајте водице за испирање уста које садрже алкохол јер могу изазвати сува уста. Такође се уверите да је производ за испирање уста који користите регистрован код ПОМ-а како бисте осигурали његову безбедност.
Испирајте грло водом за испирање уста након што оперете зубе. Воду за испирање уста користите према дози у упутству за употребу или према препоруци лекара.
Прекомерне дозе воде за испирање уста могу изазвати нежељене нежељене ефекте или предозирање.
8. Престаните пушити
Осим што узрокује оштећење функције срца и плућа, пушење може узроковати и проблеме са зубима и устима. Један од њих, тартар.
Хемијски садржај у цигаретама може изазвати стварање све више и више каменца. У ствари, каменац код људи који пуше обично је тамно црн од оних међу вама који не пуше.
Зато је престанак пушења прави начин да помогнете у уклањању каменца. Почните полако и не устручавајте се да тражите помоћ од породице или блиских рођака.
9. Пијте пуно воде
Желите да каменац нестане и да се не погорша? Вода за пиће може бити решење. Пијење пуно воде може помоћи у повећању производње пљувачке у устима.
Пљувачка служи за одржавање влаге у устима и ослобађање плака и остатака хране на површини зуба. Ензими садржани у пљувачки такође могу помоћи у борби против бактерија које изазивају инфекције у устима.
Ако вам се не свиђа укус воде, покушајте да га заобиђете на друге начине. Додајте кришке свежег воћа или зачинског биља у воду, као што су лимун, јагода, киви, ђумбир и тако даље.
10. Мудро бирајте храну
Пажљиво бирање хране коју једете сваки дан је такође један од начина за уклањање и чишћење каменца. Разлог је тај што ће оно што једете утицати на развој бактерија и плака у устима.
Што је ваша храна слађа или киселија, то ће се више бактерија размножавати у вашим устима. Бактерије, плак и остаци хране којима је дозвољено да се акумулирају покрећу стварање каменца.
Зато треба ограничити слатку храну и пиће.
Последице зубног каменца ако се игноришу
Зубни каменац се мора одмах очистити. Иако није болан, овај проблем не треба занемарити. Зато морате знати какве ће бити последице ако се зубни каменац не лечи од почетка.
1. Појава болести зуба
Ако се дозволи да се и даље акумулира, плак може учинити десни упаљеним и иритираним. Плак ће се такође стврднути са линије десни и између зуба и затим изазвати разне друге проблеме са зубима. Један од проблема који се може појавити је гингивитис.
Гингивитис је стање када се ваше десни постану упаљене. Ово стање може учинити десни осетљивим и лако крварити. Ако се гингивитис остави без одговарајућег лечења, он ће напредовати у обољење десни (пародонтитис).
Пародонтитис настаје када се запаљење десни претвори у инфекцију која се шири на кост која подржава зубе. Ово стање може учинити да се ваши зуби лако изгубе, па чак и сами испадну.
2. Лош задах
Још један проблем који може настати због зубног каменца коме је дозвољено да се настави је лош задах. Непријатан задах се може појавити јер се плак који узрокује каменац помешан са остацима хране.
Као резултат, долази до пропадања у усној шупљини због чега ваш дах смрди.
3. Тупи зуби и други проблеми
Поред тога, боја корала која тежи да буде густа сигурно ће учинити да ваши зуби изгледају досадно и неуредно. Ово ће сигурно утицати на ваше самопоуздање да покажете осмех.
Студија објављена у Часопис за дентомаксилофацијалну радиологију, патологију и хирургију наћи нешто друго. Студија је открила да хронична болест десни може изазвати анемију.
Штавише, бактерије које изазивају инфекције десни могу се ширити и ући у друге органе тела.
Одмах испробајте различите начине за уклањање каменца изнад пре него што буде прекасно. Добро орално здравље ће такође утицати на ваше опште здравље тела.