Бактерије су један од главних узрочника заразних болести. Међутим, заправо постоје добре бактерије које су корисне за здравље. Ови микроорганизми могу помоћи у процесу варења, па чак и да превазиђу болести узроковане патогенима (семена болести).
Разне бактерије које су добре за људско тело
Извор: Викимедиа Цоммон Корисне бактерије можете пронаћи у два главна извора, а то су храна која садржи пробиотике и сопствено тело. Испод су различите врсте бактерија у цревима које могу користити вашем телу.
1. Лацтобациллус ацидопхилус
Лацтобациллус ацидопхилус наиме бактерије које се широко користе у производњи хране која садржи пробиотике. Можете га наћи у јогурту и производима од ферментисане соје као што је темпех.
Додаци који садрже овај микроб се обично користе за лечење вагиналних инфекција (вагиноза). С друге стране, Лацтобациллус ацидопхилус такође може помоћи у лечењу дијареје код деце и одраслих.
2. Лацтобациллус саливариус
Лацтобациллус саливариус Обично се налази у људском дигестивном тракту и у ферментисаним производима. Ове добре бактерије су једни од најранијих микроба који се појављују у вашим устима и цревима убрзо након вашег рођења.
у телу, Лацтобациллус саливариус инхибира раст Хелицобацтер пилори, лоше бактерије која узрокује чир на желуцу. Ови микроби такође могу да убију друге патогене у устима који изазивају лош задах.
3. Лацтобациллус рхамносус
Ваша црева су дом за разне корисне бактерије, укључујући: Лацтобациллус рхамносус . Његове здравствене предности укључују превазилажење симптома лошег варења, одржавање здравља црева и спречавање инфекција десни.
Научници такође користе ове бактерије за лечење дијареје код одраслих и дијареје код деце изазване инфекцијама Цлостридиум диффициле . Поново јединствено, Л. рхамносус Такође јача имуни систем и спречава одређене симптоме алергије.
4. Лацтобациллус плантарум
Произвођачи хране то често користе Лацтобациллус плантарум за прављење киселог поврћа, киселог купуса и предјела. Једном у твом телу, Л. плантарум Ојачаће одбрану имунолошког система против бактерија које изазивају болести.
Не само то, Л. плантарум Такође има антиоксидативни ефекат који је користан за пробавни тракт. У вашем телу, ове бактерије могу инхибирати раст микроба који производе гас који изазивају надутост.
5. Стрептоцоццус тхермопхилус
Људском телу је потребан ензим лактаза за варење лактозе у млеку. Један од произвођача ових дигестивних ензима је Стрептоцоццус тхермопхилус . Можете га наћи у цревима, као и млечним производима као што су јогурт и сир.
Захваљујући предностима у производњи лактазе, верује се да су ове добре бактерије решење за људе са нетолеранцијом на лактозу. С друге стране, С. тхермопхилус Такође производи супстанце које су моћне против патогена који изазивају упалу плућа и чир на желуцу.
6. Саццхаромицес боулардии
Саццхаромицес боулардии заправо не бактерије, већ квасац који има својства попут пробиотика. Ови микроби се обично користе за лечење и превенцију дијареје, укључујући дијареју услед ротавирусне инфекције код деце.
То показују и други научни докази Саццхаромицес боулардии Корисно за лечење акни и инфекција Хелицобацтер пилори . Чини се да ова бактерија има сопствену способност да спречи стварање рана на ткиву.
7. Бифидобацтериа инфантис
Бифидобактерије су најзаступљенији корисни микроби у вашим цревима. Ове бактерије које су присутне од вашег рођења имају потенцијал да смање симптоме синдрома иритабилног црева (ИБС) као што су бол у стомаку и надимање.
Студија у часопису Гут Мицробес такође је открио свој потенцијал за ублажавање упале. Захваљујући овим погодностима, Бифидобацтериа инфантис може бити у стању да ублажи симптоме колитиса, као и кожне болести псоријазе.
8. Бифидобацтериа бифидум
Постоји више од 30 врста Бифидобактерије , а један од њих је Бифидобацтериум бифидум . Студије из 2011. показују да ове бактерије помажу у ублажавању симптома ИБС-а и чак спречавају екцем код беба када се узимају заједно Л. ацидопхилус .
Према неколико студија узорака људског ткива, Бифидобацтериа бифидум Такође може ојачати имунолошку функцију. Уместо да заразе тело, ови добри микроорганизми заправо помажу белим крвним зрнцима да раде када тело нападне болест.
9. Бифидобацтериа лацтис
Као добре бактерије, Бифидобацтериа лацтис не само здраво варење. Микроби којих има у изобиљу у производима од ферментисаног поврћа такође помажу у контроли нивоа холестерола тако да су корисни за здравље срца.
Б. лацтис У телу бебе такође има посебну улогу, односно помаже у варењу лактозе садржане у мајчином млеку (АСИ). Без ових микроба, процес разградње лактозе је свакако тежи јер је телу потребан ензим лактаза.
Људи не живе сами са својим телима, већ са милионима бактерија расутих по разним органима у телу. Од многих врста, постоје неке које имају користи за тело, па чак и помажу у одбрани од болести.