Бол у леђима, посебно на левој страни, је прилично честа жалба на бол. Вероватно је свако то искусио бар једном у животу. Па, узрок бола у левој страни леђа се испоставља да се разликује од особе до особе. Хајде, сазнајте карактеристике, узроке и начине да се носите са болом у левим леђима у наставку.
Узроци болова у левој страни леђа
Цитирано од Хеалтхлине-а, генерално, бол у левој леђима настаје када дође до оштећења мишићног ткива или повреде лигамената који подржавају кичму. У неким случајевима, бол може доћи и из других органа у телу, али се шири на лева леђа.
1. Повреда мишића
Ово стање је повреда која настаје услед пренапрезања или кидања мишића или тетиве левог леђа.
Лева страна леђа може бити болна током времена ако више пута подижете тешке предмете ослањајући се на леву страну тела или правите погрешне покрете раменом или руком у тој области.
Други окидачи такође могу бити саобраћајна несрећа која вам је ударила у леђа, повреда у спорту као што је бадминтон, тенис или бејзбол или када се оклизнете и паднете и подупрете тело левом страном.
2. Хернија диска
Пршљенови у вашем телу имају одвојене дискове или дискове.
Диск садржи течност која апсорбује удар. Јастучићи испуњени течношћу могу се сломити или клизити и вирити. Померен или руптуриран диск може да изврши притисак на околне нерве. Ово је познато као хернија диска.
Ако је проблематични диск у левом делу кичме, можете осетити бол у леђима који зрачи до стопала.
3. Сколиоза
Сколиоза је врста поремећаја који узрокује да се кичма савија у страну као слово С или Ц.
Нормално, кичма је поравната право надоле и благо закривљена. Ако је закривљеност кичме веома оштра, као у случају сколиозе, вишак притиска на нерве и њихове потпорне мишиће може изазвати бол у леђима. Ако се кичма савија улево, то може бити узрок вашег хроничног бола у леђима.
Сколиоза је уобичајена у средњим годинама.
3. Стеноза кичме
Спинална стеноза је поремећај који настаје услед сужења простора у кичми. Сужење тада притиска кичмену мождину и нерве око кичме.
Сужење кичме се обично јавља код мушкараца и жена старијих од 50 година. Поред тога, људи који су рођени са сужењем кичменог стуба, пате од повреда кичмене мождине и који имају сколиозу или остеоартритис такође могу доживети сужење кичме.
4. Кифоза
Кифоза такође укључује абнормалности у кичми које могу изазвати бол у леђима са леве стране.
Ово стање је деформитет кичме који узрокује савијање тела више од 50 степени. Ово стање може настати због инфекција кичме, тумора, лошег држања и других.
5. Сломљене кости
Преломи или пукотине у кичми могу изазвати бол у леђима. Ово стање се може јавити ако имате остеопорозу или кости постану слабе и порозне.
Преломи пршљенова могу настати и након озбиљних незгода као што су падови са висине, спортске повреде и судари.
6. Оштећење меког ткива
Када претерано користите леву руку или раме, то може довести до две ствари, као што су напети мишићи леђа и истегнуће лигамената. Ово изазива запаљење и изазива бол у левој страни леђа.
7. Проблеми са унутрашњим органима
Узроци болова у левој леђима могу се јавити и због поремећаја унутрашњих органа, као што су:
- Зараза бубрега
- Камен у бубрегу
- Панкреатитис
- Улцеративни колитис
Симптоми болова у левој страни леђа
Главни симптом који се јавља због болова у леђима је бол који се осећа само у левој страни, може бити доле лево или горе лево.
Неки од уобичајених симптома укључују:
- Лева страна леђа је болна и укочена.
- Бол има тенденцију да буде благ, али дуготрајан
- Бол се обично побољшава ноћу или када се одмара.
Неки људи доживљавају бол који се јавља изненада и траје дуго (константан бол), а други доживљавају бол који долази и одлази.
Бол у леђима може настати због притиска нерва. Ово стање можете препознати по следећим симптомима:
- Бол се шири на струк и кукове
- Утрнуле и пецкање стопала
- Потешкоће у кретању
- Бол се погоршава приликом ходања или вежбања.
Ако бол или осетљивост почиње у левом стомаку и зрачи у леђа, можете доживети:
- напетост мишића
- Хернија диска
- Камен у бубрегу
- Панкреатитис
Бол у левој страни леђа испод рамена и лопатице, можда ћете осетити:
- Лоше држање
- напетост мишића
- Прелом пршљенова
- Тешка кифоза
- Срчани напад
Како се носити са болом у левој страни леђа
За лечење овог стања можете комбиновати кућне и медицинске лекове. Међутим, обратите пажњу на узрок бола или бола који вам се дешава. Ево како да се носите са болом у леђима:
Одмори се
Када радите превише покрета или активности које изазивају бол у леђима, одморите се 1-2 дана.
Лекови против болова
Можете покушати да узмете НСАИД лекове против болова без рецепта, као што су напроксен, парацетамол или ибупрофен.
Ако болови нису превише јаки, покушајте да нанесете гел или нанесите топли фластер на проблематично подручје леђа.
У међувремену, ако је бол јак и дуготрајан, лекар може да препише лекове против болова са јачим ефектима као што су:
- Ињекција кортизола
- Релаксанти мишића (баклофен, циклобензаприн и еперисон)
- Антидепресиви
- Опиоидни лекови (морфијум, фентанил, оксикодон и кодеин).
Цомпрессинг
Покушајте да стиснете бол који се осећа у леђима хладном или топлом крпом. Овај третман може ублажити бол, као и опустити напетост мишића.
Радите лагану физичку активност
Покушајте да истегнете делове тела и ходате како бисте ублажили бол.
Ако након 72 сата бол у леђима није нестао, требало би да одете код лекара. Обично ће лекар предложити лечење, као што су:
Радити физикалну терапију
Када болови постану неподношљиви, можда ће вам требати физикална терапија као што су вежбе истезања, киропрактика, инвазивна терапија или терапија која захтева уређаје као што су електрични стимуланси.
Операција
Опоравак од болова у левом леђима операцијом је веома реткост. Међутим, ово решење ће обично препоручити лекари ако је бол узрокован проблемом структуре костију као што је спинална стеноза.
Како спречити болове у левој леђима
Иако је уобичајено, можете спречити понављање болова у леђима:
- Вежбајте положај када седите, стојите и изводите одређене покрете.
- Редовно се бавите спортовима као што су кардио, јога, пливање и спортови који могу да ојачају мишиће леђа, чиме се смањује ризик од повреда.
- Почните да смањите и престаните да пушите како би се бол у леђима брзо опоравио.
- Одржавајте тежину. Ово треба да урадите како не би дошло до превеликог притиска на леђа.