Изложеност УВ зрацима, односно сунчевој светлости, осим што може да спали кожу, такође може изазвати рак коже. Па, један ефикасан начин да се спречи оштећење коже је употреба креме за сунчање.
У ствари, шта је крема за сунчање?
Крема за сунчање је производ за негу коже у облику лосиона , спреј, гел, пена, или штап који се може користити за заштиту коже од УВ зрачења, како УВА тако и УВБ.
Иако су УВА и УВБ штетни за кожу, УВА зраци изазивају више штете јер могу продрети у најдубље делове коже. Замислите само, УВА зрачење може да продре у облаке и стакло, било дању, ноћу, чак и када је време облачно. УВА зраци могу убрзати старење коже и узроковати боре и тамне мрље.
Док УВБ зраци (Ултраљубичасто гори ) је сунчева светлост која има мању таласну дужину од УВА зрака. УВБ зраци не продиру у стакло и облаке, али њихово зрачење је много јаче од УВБ. Кратко излагање УВБ зрацима може изазвати опекотине од сунца.
Ако је кожа често изложена зрачењу ова два зрака, ризик од развоја рака коже је још већи.
Врсте крема за сунчање
На основу коришћених материјала, креме за сунчање су категорисане у две врсте, и то:
крема за сунчање физички
Делује тако што ствара слој на површини коже тако да може да блокира продирање УВ зрака у унутрашње слојеве коже. Ова крема за сунчање обично садржи активне састојке као што су цинк оксид и титанијум диоксид.
крема за сунчање хемијски
Делује тако што ствара слој на површини коже који апсорбује енергију УВ зрачења, тако да се не апсорбује и не улази у дубоке слојеве коже. Хемикалије за заштиту од сунца садрже неколико активних састојака као што су цинамати, октизалат, овибензон, диоксибензон. Ова врста креме за сунчање се често назива крема за сунчање.
Већина формулација за заштиту од сунца које се продају на тржишту су комбинација физичких и хемијских.
Разлика између креме за сунчање и креме за сунчање
Блок за сунчање, израз није сасвим тачан јер ниједан од састојака у њему не може блокирати УВ зраке. У ствари, у Америци је ФДА, агенција која је еквивалентна ПОМ-у у Индонезији, заправо забранила употребу речи крема за сунчање.
Дакле, поново је употребљен термин крема за сунчање, јер је прикладније користити термин крема за сунчање.
Важност свакодневног ношења креме за сунчање
Ефекти излагања УВ зрачењу могу се осетити краткорочно и дугорочно.
Неки од краткорочних утицаја укључују:
- опекотине од сунца ( опекотине од сунца )
- тамна кожа
- Црна кожа
- Кожа без сјаја
Док дугорочни утицаји укључују:
- старење коже
- Наборана кожа
- Опуштена/не затегнута кожа
- Појављују се смеђе мрље или црне мрље
- У ствари, ризик од рака коже
Ако не желите да искусите различите ефекте изнад, не заборавите да користите крему за сунчање сваки дан, посебно када радите на отвореном. Не само одрасли, већ и бебе треба да наносе крему за сунчање сваки пут када их изнесу из куће. Међутим, препоручује се употреба креме за сунчање за бебе старије од 6 месеци.
Запамтите, УВА зраци вас прогањају сваки дан, чак и ако је време облачно. Дакле, немојте бити лењи да користите крему за сунчање сваки пут када изађете напоље.
Не заборавите да користите крему за сунчање свака 2 сата
Сигурно сте упознати са препоруком да користите крему за сунчање свака 2 сата. Међутим, зашто, да, мора бити свака 2 сата?
У ствари, иако је крема за сунчање ефикасна у спречавању продора сунчевих зрака у кожу, њена заштитна моћ ће се временом смањити од прве употребе. Било да је то због зноја, трења о кожи, израза лица или тако даље.
Дакле, ако желите да добијете максималну заштиту, крему за сунчање треба редовно понављати свака 2 сата. Нарочито ако су ваше дневне активности ван просторије која дозвољава директну сунчеву светлост.
Такође би требало да користите крему за сунчање ако се налазите у просторији која је још увек изложена сунчевој светлости, на пример, постоје прозори и врата која дозвољавају сунчевој светлости да уђе или постоје стаклени плафони. Као што је горе поменуто, УВА зраци могу продрети у стакло, знате!
Водич за коришћење креме за сунчање
Да би производи за заштиту од сунца које користите радили оптимално, ево неколико смерница за коришћење креме за сунчање на које треба да обратите посебну пажњу.
- Изаберите крему за сунчање са СПФ од најмање 30.
- Избор креме за сунчање зависи од стања коже сваког појединца. Ако осећате да вам је кожа осетљива, можете користити другу врсту креме за сунчање физички.
- Крема за сунчање се наноси на сва подручја која нису прекривена одећом. Почевши од лица, врата, руку и ногу.
- Индонежанско удружење специјалиста за дерматологију и секс (ПЕРДОСКИ) препоручује коришћење креме за сунчање од око 1 кашичице на лицу, врату и подручју главе. Исто тако и за подручје руку.
- У међувремену, за предњи део груди и леђа, од бутина до стопала, сваком је потребно око 2 кашичице креме за сунчање.
- Крема за сунчање је последњи корак неге коже. Ако се шминкате, користите крему за сунчање пре наношења шминке.
Поента је да увек обратите пажњу на то који делови тела су изложени (не прекривени одећом) и без заштите, онда је то подручје које се мора намазати кремом за сунчање.
Наставите да користите крему за сунчање чак и ако вам је кожа већ оштећена
Ако су се лоши ефекти излагања сунцу већ појавили, крема за сунчање је и даље потребна како би се спречило умножавање или ширење штете. Да би се санирала штета која је већ настала, потребни су посебни третмани који ће бити прилагођени условима сваког оштећења.
Прво се можете консултовати са најближим дерматологом и венерологом да бисте добили најбољи третман у складу са вашим стањем.