Једна од ствари коју треба да ураде особе са бубрежном болешћу је да промене начин живота и исхрану како би били здравији. То је зато да бубрези не раде превише и да се стање тела не погоршава. Дакле, који су табуи које људи са обољењем бубрега треба да избегавају?
Апстиненција код болести бубрега
Извештавајући из НИУ Лангоне Хеалтх, лекари не само да дају лекове за лечење болова у бубрезима, већ препоручују и промене у начину живота. Здравији начин живота води се како би се превазишли симптоми болести бубрега и спречио ризик од компликација.
Дакле, препознавање које табуе треба избегавати када се болест бубрега покаже неопходним за бољи квалитет живота. Следе ствари које треба да смањите или не радите да се здравље бубрега не би погоршало.
1. Прекомерна употреба лекова против болова
Један од табуа који пацијенти са бубрежном болешћу треба да избегавају је прекомерна употреба лекова против болова. Врсте лекова против болова (аналгетици) као што су НСАИЛ (антиинфламаторни лекови) заиста могу смањити бол. Међутим, овај лек заправо може погоршати стање ваших бубрега.
Прекомерна конзумација аналгетика, као што је ибупрофен, може смањити функцију бубрега и смањити доток крви у бубреге. Ако се настави дуго времена, повећава се и ризик од хроничне бубрежне инсуфицијенције. Генерално, постоји ознака упозорења да се аналгетици без рецепта не смеју користити дуже од 10 дана.
Ако не можете да се ослободите аналгетика, најбоље је да се обратите лекару. Дакле, лекар може да предложи било које лекове које треба конзумирати како се стање бубрега не би погоршало.
2. Потрошња превише соли
Бубрези функционишу тако да уклањају вишак течности и отпада кроз урин како би правилно филтрирали крв. Посао очигледно захтева равнотежу натријума и калијума да би се вода повукла преко зидова из крвотока у сабирне канале бубрега.
Ако људи са бубрежном болешћу конзумирају превише соли, ова равнотежа може бити оштећена и функција бубрега ће опасти. Ово чини дијету са високим садржајем соли једним од табуа које људи са обољењем бубрега треба да избегавају.
Поред тога, прекомерни унос соли такође представља ризик од стварања камена у бубрезима и отежаног рада бубрега. Уместо да побољша стање организма, исхрана са високим садржајем соли само погоршава функцију бубрега, што може повећати ризик од компликација.
3. Једите прерађену храну
Љубитељи прерађене хране који пате од болести бубрега можда ће морати да буду уздржани. То је зато што је конзумација прерађене хране такође табу за особе са обољењем бубрега јер садрже висок фосфор и натријум.
Бубрези раде како би помогли телу да регулише нивое фосфора у крви тако што уклањају вишак фосфора. У оштећеним бубрезима постоји вишак фосфора у крви. То онда може довести до слабљења костију и укочености крвних судова због накупљања фосфора.
Ево неких врста намирница које садрже фосфор и натријум које особе са обољењем бубрега треба да избегавају.
- Млеко и млечни производи, као што су млеко, јогурт, сир, сладолед, пудинзи који садрже млеко.
- Сојино млеко.
- Цела зрна, као што су хлеб од целог зрна, житарице, тестенине.
- Прерађено месо, као што су кобасице, сланина патти.
- Нутс.
- Чоколада, укључујући чоколадна пића.
- Безалкохолно пиће.
4. Дијета са високим садржајем протеина
Протеини су један од главних хранљивих састојака који чине храну и обично се налазе у месу, махунаркама и млечним производима. Телу су потребни протеини за изградњу мишића, црвених крвних зрнаца и хормона. Међутим, особама са бубрежним обољењима потребно је смањити потрошњу протеина како их не би било превише.
Ова апстиненција од болести бубрега заправо може погоршати ово већ проблематично стање бубрега. Због тога се протеински отпад не може оптимално филтрирати и оптерећује бубреге.
То је оно због чега људи са бубрежним поремећајима морају да ограниче потрошњу протеина или да промене изворе протеина који се обично једу.
Не заборавите да о овом питању разговарате са својим лекаром или нутриционистом како бисте сазнали колико и које изворе протеина треба конзумирати.
5. Недостатак сна
Да ли сте знали да недостатак сна може смањити функцију бубрега? У ствари, истраживање објављено у Светски часопис за нефрологију показало је да поремећаји спавања утичу на укупну функцију бубрега.
У основи рад бубрега регулише циклус спавања и будности власника. Ово помаже у контроли оптерећења бубрега које се јавља више од 24 сата. Ако особа не спава довољно, опадање функције бубрега долази брже, посебно код особа са бубрежном болешћу.
Што сте дуже будни, ваши бубрези имају мање времена за одмор. Као резултат тога, бубрези превише раде и погоршавају претходно стање. Због тога је недостатак сна табу за особе са бубрежном болешћу јер има велики утицај на смањење функције бубрега.
6. Пушење
Више није тајна да пушење штети здрављу организма, укључујући и функцију бубрега. Постоји неколико фактора због којих је пушење табу када имате болест бубрега.
- Утицај на лекове који се користе за лечење хипертензије
- Успорава проток крви до важних органа, посебно бубрега
Никад није касно да се сведете на престанак пушења да бисте преживели себе и оне око вас.
7. Превише алкохола
У одређеним данима здрави бубрези ће радити више него обично, али и даље у границама нормале. Међутим, не за алкохоличаре који пате од болести бубрега. Људи који се категоришу као тешки алкохоличари су они који пију алкохол више од седам до 14 пута недељно.
Ако се ова навика одржава, стање ионако проблематичних бубрега може се свакако погоршати. Разлог је то што тело које садржи висок ниво алкохола може проузроковати да бубрези изгубе своју функцију. Бубрези такође морају не само да филтрирају крв, већ и да одржавају равнотежу нивоа воде у телу.
У међувремену, алкохол је утицао на функцију бубрега и ефекат сушења на функцију бубрежних ћелија и органа. У ствари, конзумирање превише алкохола такође може повећати крвни притисак и негативно утицати на људе који такође користе лекове за контролу крвног притиска.
8. Не пијте превише
Задовољавање дневних потреба течности је добро, али за особе са бубрежном болешћу испоставља се да превише пијења може бити табу који штети њиховим бубрезима. Зашто је то?
Бубрези који су оштећени више нису у стању да филтрирају вишак течности у телу. Ако у телу има превише течности, то може довести до високог крвног притиска, отока и срчане инсуфицијенције. Вишак течности у телу такође може окружити плућа и отежати дисање.
Због тога, потребно је да питате доктора колико течности треба да се уноси сваки дан. Количина течности која је потребна вашем телу зависи од тежине болести бубрега.