ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) указује на повећање желудачне киселине у једњак, изазивајући симптоме као што су: горушица. Добра вест је да се симптоми ГЕРБ-а такође могу ублажити биљним лековима и променама начина живота.
Који су неки природни лекови које можете испробати? Погледајмо следеће препоруке.
Широк избор биљних лекова за ГЕРБ
Симптоми ГЕРБ-а не само да инхибирају активност, већ се могу и погоршати и довести до низа компликација ако се не лече. Ако је то случај, мораћете да добијете комбиновани третман са лековима и другим медицинским процедурама.
Пре појаве медицинских лекова који су доказали своју ефикасност, природни састојци су постали ослонац традиционалне медицине за ГЕРБ. Следе биљни састојци као природни лекови за ГЕРБ, како је известила веб страница Харвардске медицинске школе.
1. Ђумбир
Ђумбир је прилично познат као биљни лек од пре неколико стотина година, од којих је један за лечење горушице. Према студији из 2011. године, учесници који су узимали суплементе ђумбира месец дана имали су смањену упалу у свом пробавном систему.
Из ове студије је познато да је ђумбир богат антиоксидансима и фенолима који могу ублажити гастроинтестиналне иритације и смањити контракције мишића желуца. У ствари, активни састојци садржани у ђумбиру су заправо и у антацидним лековима.
Захваљујући овим супстанцама, ђумбир такође има потенцијал да смањи могућност да прекомерна желудачна киселина тече из желуца у једњак. Поред тога, ова традиционална медицина може ублажити и друге симптоме ГЕРБ-а, као што су стомачне тегобе и жгаравица.
Можете обрадити ђумбир као биљни лек за ГЕРБ на различите начине. Ево примера.
- Ољуштени и изрендани или танко исечени за мешање у кувању.
- Огуљене и једене сирове.
- Исеците и прокувајте са водом, а затим прелијте у воду од ђумбира за пиће.
2. Камилица
Још један природни састојак који можете користити као биљни лек за ублажавање симптома ГЕРБ-а је камилица. Ова цветна биљка се дуго користила као традиционални лек за лечење болова у стомаку.
Баш као и ђумбир, камилица садржи антиинфламаторне супстанце чија се својства не разликују много од НСАИД лекова против болова као што је аспирин. Ово је објављено у студији објављеној у часопису Извештаји о молекуларној медицини.
Студија наводи да камилица може да ублажи многе пробавне сметње. Овај биљни састојак помаже у превазилажењу ефеката повећања желудачне киселине, инхибирајући раст бактерија Х. пилори, и смањују грчеве мишића у стомаку.
Све ове предности указују на то да се камилица може користити као природни лек избора за ублажавање симптома ГЕРБ-а. Можете искористити предности камилице тако што ћете је послужити као чај од камилице.
3. Сладић
Можда нису многи упознати са биљком сладића. Ова биљка заправо има друго име у Индонезији, односно сладић. Сладић може заштитити слузницу желуца и једњака како би спречила иритацију желудачном киселином.
Сладић Делује тако што повећава производњу слузи у ћелијама једњака. Слуз која се формира ће заштитити зидове једњака од иритације услед непрекидног излагања желудачној киселини.
Можете пронаћи биљку сладића у облику таблета или течности познатом као ДГЛ-сладић (Глициррхиза глабра). Жваћите или пијте овај екстракт сладића 1 или 2 сата пре јела.
4. Уље пеперминта
Уље нане је одавно традиционални лек за ублажавање прехладе, главобоље, мучнине и лоше варење. Бројне студије такође називају да ово природно уље може бити симптом ГЕРБ-а због повећане желудачне киселине.
Међутим, морате бити опрезни када користите уље од пеперминта. Немојте користити ово уље у исто време са антацидним лековима. Коришћење оба у исто време заправо може да изазове ово горушица.
Пре употребе природних лекова за ГЕРБ, консултујте лекара
Традиционална медицина може бити ваш избор за лечење симптома ГЕРБ-а. Разлог је у томе што медицински лекови имају потенцијал да утичу на рад бубрега и јетре. Међутим, треба поново подсетити да употреба природних лекова није потпуно безбедна.
Свако реагује на лечење на различите начине. То значи да су неки успели да користе биљне лекове, а неки не. Ризик од нежељених ефеката остаје, посебно код људи који су алергични на лекове или узимају лекове на погрешан начин.
Дакле, ако желите да користите природне лекове за лечење ГЕРБ-а, уверите се да вам је лекар дао зелено светло. Неопходан је и надзор лекара током употребе дрога, посебно ако имате друге здравствене проблеме.
Урадите то како би природни лекови за ГЕРБ деловали ефикасно
Лечење ГЕРБ-а не зависи само од природних лекова које узимате, већ и од ваших навика и начина живота. Ако једете храну која изазива желудачну киселину, на пример, симптоми ГЕРБ-а ће се и даље понављати чак и ако узимате биљне лекове.
Ево неких ствари на које треба да обратите пажњу како бисте се ослободили досадних симптома ГЕРБ-а.
1. Избегавајте храну која изазива
Зачињена, кисела и масна храна може изазвати симптоме ГЕРБ-а. Због тога треба ограничити ову врсту хране. Уместо тога, умножите здраву храну као што је поврће које не садржи много гасова или воће које није кисело.
2. Одржавајте идеалну телесну тежину
Ефикасност природних лекова у ублажавању ГЕРБ-а је свакако боља ако је уравнотежена са вашим напорима да одржите идеалну телесну тежину. Разлог је што је прекомерна тежина (гојазност) један од фактора ризика који изазивају ГЕРБ.
То је зато што вишак килограма врши велики притисак на стомак тако да желудац производи више киселине. Одржавајте своју идеалну телесну тежину најмање 30 минута умереног вежбања пет дана у недељи.
3. Престаните пушити
Навике пушења могу изазвати производњу вишка желудачне киселине. Престанак пушења не само да је користан за ублажавање симптома ГЕРБ-а, већ и чини тело здравијим како би се избегли пробавни проблеми повезани са ГЕРБ-ом.
4. Подигните положај тела када лежите
Ако често доживљавате горушица док лежите, покушајте да подигнете положај тела. Ставите јастук или другу потпору испод главе, али пазите да буде висок око 15 цм.
Постоји много начина који се могу предузети за лечење ГЕРБ-а, од којих је један узимање природних лекова. Побољшања начина живота као што су одржавање здраве исхране, престанак пушења и одржавање тежине такође могу подржати лечење.
Без обзира на то, проверите да ли сте разговарали са својим лекаром пре употребе било којих биљних састојака. Ово има за циљ да спречи појаву нежељених ефеката услед употребе одређених састојака на погрешан начин.