Хемијски јаки лекови, као што је Виагра која садржи силденафил цитрат, често се користе као главно оружје за мушкарце да побољшају своје перформансе у кревету. Међутим, да ли сте знали да ове јаке медицинске лекове не треба узимати безбрижно? Ако вам је потребан појачивач издржљивости за сексуални однос, неки од следећих природних тоника могу бити нешто што можете испробати пре спавања.
Широк избор природних тоника који ће задовољити вашег партнера
Осим вијагре, постоје различити избори јаких хемијских лекова који се могу конзумирати према вашим потребама. Нажалост, овај јак лек има нежељене ефекте, као што су главобоља, стомачне тегобе, поремећаји вида и други ефекти ако се не користе према упутствима.
Као алтернативу, многи људи бирају природне јаке лекове у односу на јаке хемијске лекове јер имају исту функцију, али природни јаки лекови имају мањи ризик од нежељених ефеката.
Постоје две врсте природних тоника о којима ће бити речи, а то су биљни тоници из одређених врста биљака и природни тоници који се добијају из свакодневне хране.
Списак природних јаких лековитих састојака из биљних биљака
Биљне биљке се могу конзумирати директно или у облику додатака као дуготрајна биљка током секса. Неки од јаких биљних лекова укључују следеће.
1. Гинсенг
Гинсенг служи за повећање енергије тела. Међутим, не може се потценити ни његов престиж да повећа мушки сексуални нагон и нагон (либидо).
Женшен се дуго сматрао природним тоником или афродизијаком. И не само то, црвени гинсенг се такође дуго користи као алтернативни лек за импотенцију. Овај ефекат је потврђен разним студијама случај-контрола на људима.
Студија у часопису Сперматогенеза објављено 2013. објавило је да гинсенг има потенцијал да побољша квалитет и број сперме, како код здравих мушкараца тако и код оних са тенденцијом да буду неплодни.
2. Земљани колац
За људе југоисточне Азије, пасак буми или тонгкат али већ је познато да има ефикасност као традиционални јак лек. Ова биљка афродизијака може се наћи у Индонезији, Малезији, до Вијетнама, па је лако можете набавити.
Корен и кора пасака бумија се често користе за лечење еректилне дисфункције, повећање сексуалне жеље и лечење проблема са плодношћу (неплодност).
Студија у часопису Молецулес објављено, биљка пасак буми може повећати плодност код мушкараца.
Ово је повезано са повећањем запремине сперме и броја сперматозоида, и када се тестира на пацовима и људима.
3. Гинкго билоба
Студија објављена у Часопис за сексуалну медицину 2017. године, показао је да је екстракт гинка билобе потенцијално ефикасан као природни тоник за лечење еректилне дисфункције када се комбинује са леком тадалафил (Циалис), а не у комбинацији са варденафилом.
Извештај подржава теорије из претходних истраживања објављених у Јужној Кореји Азијски часопис за андрологију у 2011.
Студија је показала да комбинација екстракта гинкго билобе и мироденафила инактивира производњу ензима ПДЕ5 у осовини пениса. Ензим ПДЕ5 је ензим који производи тело да би пенис поново постао спор након ејакулације.
Иста студија је такође открила да екстракт гинкго билобе стимулише производњу азотног оксида за ширење крвних судова. Када се крвни судови прошире, повећава се доток крви у пенис. Што је већи доток крви у ваш пенис, пенис може имати јачу и дуготрајнију ерекцију.
4. Хорни коза коров
Козји коров или епимедијум је јака дуготрајна лековита биљка пореклом из Кине и континенталне источне Азије или њене околине. Листови се обично користе за повећање мушког либида и ублажавање импотенције.
Једна објављена студија Часопис за сексуалну медицину у 2010. пријавио да епимедијум садржи активно једињење икариин.
Икариин делује тако што инхибира активност ензима ПДЕ5 у пенису што омогућава да крв тече обилније да испуни осовину пениса. Као резултат, ерекција ће бити јача и трајати дуже.
До сада нису познати нежељени ефекти овог природног тоника, али ефекти побољшања ерекције обично су привремени.
5. Кава-кава
Кава-каву су дуго користили људи са острва јужног Пацифика за ублажавање грчева и болова у мишићима.
Међутим, верује се и да ова биљка ублажава стрес и смањује ризик од депресије код мушкараца. Конзумација каве ствара опуштајући и опуштајући ефекат на нерве мозга који може изазвати осећај среће.
Стрес и депресија су психолошки разлози који најчешће узрокују драстично смањење узбуђења, а затим утичу на ваш учинак у кревету.
6. Маца корен
Корен маке или се често назива маца је корен биљне биљке која расте на Андима у Перуу, у Америци.
Биљке су одавно познате по свом престижу као природни тоник за мушкарце. Студија о БМЦ комплементарна медицина и терапије закључили да је корен маке ефикасан за подстицање мушке сексуалне жеље, као и за ублажавање импотенције.
Поред повећања либида, корен маке се такође може користити за повећање издржљивости тако да ваш сексуални однос траје дуже.
7. Дамјана одлази
Дамјана одлази ( Турнера диффусе ) Индијанци Маја су га дуго користили као природни тоник за мушкарце. Овај традиционални лек је чак назван и "љубавни напитак".
Студија из 2010. објављена у часопису Планта Медица поменути екстракт листа дамијане стимулисао је узбуђење и сексуални нагон код пацова.
Извештава се да активно једињење у овом листу инхибира производњу ензима ПДЕ5 због чега пенис поново постаје спор након секса. Нажалост, научни докази о људским објектима су и даље веома ограничени и нису даље проучавани.
Нутритивна храна за повећање издржљивости
Одржавање уноса хранљивих материја из конзумиране хране у ствари веома утиче на стање сексуалног здравља. У међувремену, неки извори хране који могу повећати сексуалну жељу као у наставку.
1. Извори хране витамина Е
Витамин Е није добар само за подмлађивање коже, већ и за решавање мушких сексуалних проблема. Витамин Е се често назива природним тоником јер може покренути производњу хормона тестостерона, који повећава мушки либидо.
Поред тога, витамин Е такође делује као антиоксиданс који се бори против дејства слободних радикала. Нагомилавање слободних радикала је главни фактор ризика за разне хроничне болести као што су дијабетес, срчана обољења и хипертензија која умањује перформансе мушкараца у кревету.
Природне изворе витамина Е можете пронаћи у разним намирницама, као што су уље сунцокретовог семена, спанаћ, кељ, броколи и авокадо.
2. Л-аргинин
Л-аргинин је аминокиселина која помаже телу да производи сопствени протеин. У телу, Л-аргинин се разлаже у гас азот оксид (НО).
Овај гас опушта крвне судове тако да ће кроз тело тећи више крви богате кисеоником. Повећан проток крви ће стимулисати узбуђење и ојачати и одржати ерекцију.
Захваљујући својој функцији, Л-аргинин може бити природни тоник за који се предвиђа да може да замени рад Виагре на побољшању мушких сексуалних перформанси. Иако тело може самостално да производи Л-аргинин, количина је ограничена.
Додатни Л-аргинин можете добити из хране богате протеинима, укључујући рибу, црвено месо, живину, соју, интегралне житарице, орашасте плодове и млечне производе.
3. Л-цитрулин
Ко би рекао да садржај уобичајеног воћа које конзумирате може изазвати страст ако се једе непосредно пре секса?
Неколико студија је показало да садржај Л-цитрулина у лубеници може бити сигурнија замена за Виагру и да нема потенцијал да изазове озбиљне нежељене ефекте.
Лубеница је природни извор аминокиселине Л-цитрулин. Закључак студије објављене у часопису Урологи 2011. каже да додатни унос Л-цитрулина може помоћи пенису да има јачу и дуготрајнију ерекцију.
Зато што ће се у телу Л-цитрулин претворити у Л-аргинин тако да снабдева више азот-оксида да би пенис био усправан. Међутим, овај потенцијал је још увек ограничен на резултате истраживања у раној фази.
4. Зачини
Познато је да зачини као адитиви за храну имају висок садржај антиоксиданата који су добри за опште здравље. У међувремену, да би се повећао сексуални нагон, зачини у питању су мушкатни орашчић, каранфилић и шафран.
Студије које је објавио БМЦ комплементарна медицина и терапије открили да екстракти мушкатног орашчића и каранфилића могу повећати сексуално понашање код пацова.
С друге стране, шафран, који је познат као зачин високе вредности, може да функционише и као природни тоник и такође лечи еректилну дисфункцију или проблеме импотенције код мушкараца.
Не користите га немарно и ипак се обратите лекару
Оно што треба запамтити пре него што испробате различите дуготрајне методе користећи природне састојке изнад је да се прво треба консултовати са лекаром.
Разлог је што нису сви погодни да узимају јаке биљне лекове. Такође је вероватно да нећете у потпуности осетити ефекте једно на другом.
Генерално, лекари ће дијагностиковати и испитати ваше здравље пре него што дају било какве препоруке за лекове, укључујући биљне лекове.
Ваш лекар вам такође може дати неке предлоге за побољшање сексуалног здравља, као што су:
- Саветујте да увек одржавате комуникацију са својим партнером.
- Усвојите здрав начин живота, као што је престанак пушења и пијење алкохола, једење хранљиве хране и вежбање.
- Смањите стрес тако што ћете се довољно одмарати и медитирати.
- Лечење здравствених стања која утичу на сексуално здравље, као што су болести срца и крвних судова, дијабетес и тако даље.
Након тога, лекар ће вам препоручити јаку дозу лека, начин употребе и додатни третман који ће бити прилагођен вашем здравственом стању.