Кашљање може бити праћено и другим симптомима који нису ништа мање досадни, као што су бол у грлу и цурење из носа. Као први третман могу се ослонити различити лекови против кашља који се лако могу набавити у апотеци. Међутим, понекад се можете више ослањати на традиционалне методе или природне састојке за ублажавање кашља пре узимања лекова. За то погледајте пуну рецензију следећег природног лека за кашаљ.
Различити избори природних лекова против кашља
Пре него што испробате лекове за кашаљ без рецепта које можете купити у апотекама или супермаркетима, заправо можете испробати разне природне састојке за ублажавање симптома кашља код мањих респираторних инфекција, као што су прехлада и грип. У ствари, овај традиционални састојак није користан само за различите врсте кашља, већ и лечи друге респираторне симптоме који га могу пратити, као што је зачепљеност носа.
Иако многи мисле да природни састојци немају нежељене ефекте попут ОТЦ лекова за кашаљ, ипак морате да се обратите лекару.
Неки природни и традиционални састојци који вам могу помоћи да ублажите кашаљ су:
1. Слана вода
Сол може бити природни лек за кашаљ који је лако доступан код куће. Гргљање топлом сланом водом може помоћи у спречавању раста бактерија које инфицирају грло. Ова традиционална метода такође може помоћи да се ослободи слуз која се згрушала на задњем делу грла, тако да ће се кашаљ повући.
Да бисте направили лек против кашља са слузом од физиолошког раствора, додајте 1/4 до 1/2 кашичице соли у 250 мл топле воде и мешајте док се не раствори. Затим испирати уста овим раствором свака три сата 3-4 пута дневно.
Ако желите да користите овај традиционални састојак као лек за кашаљ за децу, обавезно научите и реците свом малишану како да правилно испира како раствор не би прогутао.
2. Мед
Мед се дуго користио као природни лек за разне болести, укључујући и кашаљ.
Разне студије, од којих је једна у часопису канадски породични лекар, Доказивање да садржај меда може бити ефикасан у лечењу кашља ако се редовно конзумира.
Аналгетске супстанце које се налазе у овим природним састојцима су у стању да зауставе инфекције код болести које изазивају сув кашаљ или искашљавање слузи.
За оптималан ефекат као традиционални лек против кашља, можете попити кашичицу меда директно на празан стомак. Алтернативно, можете га мешати у млеко или биљни чај са лимуновим соком.
Комбинација меда и лимуна може бити боља за кашаљ јер помаже у побољшању кретања ваздуха у респираторном тракту.
3. Ђумбир
Испијање мешавине ђумбира раствореног у топлој води или чају може помоћи у ублажавању симптома кашља. Према Националном институту за здравље, ђумбир има антибактеријска и антивирусна својства која могу повећати способност имуног система да се бори против инфекција у респираторном тракту. Садржај је такође у стању да истовремено спречи развој нових вируса и бактерија.
Ђумбир је такође природни аналгетик (средство за ублажавање болова) који може имати ефекат загревања тела. Топао осећај овог традиционалног састојка помаже у отпуштању слузи у респираторном тракту, што га чини веома погодним као биљни лек за лечење кашља са слузи.
И не само то, ђумбир као природни лек против кашља може смањити бол у грлу због сувог кашља. Осећај топлоте је у стању да опусти напете мишиће грла.
Можете узети овај традиционални лек за кашаљ тако што ћете га конзумирати директно. Можете га мешати и са лимуновим соком, чајем, медом или млеком. Пијте га два пута дневно за кашаљ.
4. Лимони
Воће се може користити и као природни лек за кашаљ, од којих је један лимун.
Као лек за кашаљ, лимун је у стању да смањи упалу која се јавља у грлу, док обезбеђује унос витамина Ц у тело. Сам витамин Ц је користан за повећање снаге имуног система у искорењивању бактеријских инфекција, укључујући инфекције које се јављају у респираторном тракту које изазивају кашаљ.
Једноставна измишљотина против кашља може се направити мешањем једне кашичице лимуновог сока са једном кашичицом меда. Пијте га неколико пута дневно.
Други начин да конзумирате лимун као лек против кашља је мешање бибера и меда у лимунов сок.
5. Куркума
Верује се да куркума смањује симптоме упорног кашља, посебно као природни лек за суви кашаљ.
У куркуми има куркумин који има антиинфламаторна својства. Ово једињење има исту снажну способност као и неки лекови који такође садрже антиинфламаторне супстанце. Његова функција је да се бори против страних честица које изазивају инфекције у респираторном тракту.
Да бисте куркуму учинили природним леком за кашаљ, можете здробити куркуму у фини прах и умешати је у чашу врућег млека. Такође можете да га помешате са сољу у чају заједно са четири чаше воде да бисте ублажили свраб у грлу.
Избегавајте да не пијете воду одмах након конзумирања овог састојка лека за кашаљ. Вода може инхибирати рад антиинфламаторних једињења садржаних у куркуми.
6. Бели лук
Бели лук је један од најлакших природних лекова за искашљавање слузи. Антимикробна својства белог лука могу да зауставе инфекцију или иритацију која изазива прекомерну слуз. То је захваљујући споју алицин који може искоренити бактерије и вирусе у грлу.
Осим што се поједе, можете удахнути и оштру арому белог лука. Алтернативно, можете направити традиционалну мешавину против кашља мешањем ситно сецканог белог лука, меда и чаја. Пијте овај раствор за кашаљ најмање два пута дневно да бисте ублажили кашаљ и бол у грлу.
7. Јабуково сирће
Јабуково сирће садржи сирћетну киселину која је антибактеријска. Због својих својстава, јабуково сирће се може прерадити у природни лек за кашаљ. Антибактеријске супстанце у јабуковом сирћету могу да разбију угрушке слузи и убију бактерије које нападају респираторни тракт.
Да бисте прерадили јабуково сирће у природни лек за кашаљ, можете разблажити 1-2 кашике јабуковог сирћета у једној чаши воде. Затим исперите грло овим раствором и попијте га директно. Поновите ову методу узастопно један до два пута у току једног сата.
Пре него што следеће гргљате раствором традиционалног лека за кашаљ од јабуковог сирћета, попијте што више воде.
8. Пробиотичка храна
Пробиотици су микроорганизми који имају многе здравствене предности. Пробиотичка храна не лечи директно кашаљ. Међутим, пробиотичка храна помаже у јачању имунолошког система балансирајући добре бактерије у дигестивном тракту.
Корисни пробиотици као што је Лацтобациллус се обично налазе у млеку, кефиру, јогурту и јабуковом сирћету. Ови природни састојци могу смањити симптоме кашља изазваног одређеним алергенима.
Због тога се пробиотици могу користити као лек за кашаљ изазван алергијама. Најбољи садржај пробиотика налази се у млеку, али при његовој конзумацији ипак треба бити опрезан јер може да доведе до згушњавања слузи.
10. Ананас
Ананас такође може бити природни лек за кашаљ. Ананас садржи ензим бромелаин који може помоћи при природном ублажавању кашља са слузи. Садржај бормелаина који се састоји од ензима протеолитички а ова протеаза има антиинфламаторна својства тако да може да разбије слуз који се згрушава у грлу и плућима.
Једите 60 грама комадића ананаса дневно. Такође можете направити сок и пити га 3 пута дневно док се симптоми постепено не побољшају.
Међутим, треба напоменути да ако се узима заједно са антибиотицима, ензим бромелаин у ананасу може смањити ефикасност лека против бактерија.
11. Чорба од костију
Конзумирање чорбе од костију може имати много позитивних ефеката на здравље, од помоћи у јачању имуног система, разређивања слузи у респираторном тракту, до повећања способности тела за детоксикацију.
Бујон од костију не лечи директно кашаљ. Међутим, овај природни лек за кашаљ може ублажити симптоме кашља услед инфекције штетним честицама, као што су излагање загађењу, хемикалијама, бактеријама и другим токсичним супстанцама.
Када имате продужени кашаљ, ниво течности у вашем телу има тенденцију да се смањи, што вас чини подложнијим дехидрацији. Коштани бујон је један од природних лекова против кашља који садржи електролите у облику натријума који олакшава телу да апсорбује долазну течност.
Лек за кашаљ можете узимати из супе од костију која је загрејана тако да може да пружи максимално опуштајуће дејство на део респираторног тракта који је загушен.
12. Корен сладића
Дуго се користио као биљни лек за ублажавање болова у грлу сладић може се користити и као природни лек за кашаљ, посебно за кашаљ са слузи и кашаљ због алергија.
Садржај глициризин на лек против кашља из корена сладић Има антиалергијска својства па може разблажити слуз која изазива осећај стезања при дисању.
Знајте ово пре него што узмете природни лек против кашља
Природни или традиционални лекови против кашља од различитих популарних биљних састојака су алтернативни третмани за кашаљ јер се тврди да има минималан ризик од нежељених ефеката, јефтин је и лако се добија.
Нажалост, потребна су све масовнија клиничка испитивања како би се открило колико је ефикасан овај природни лек за лечење кашља. Међутим, то не значи да природни и традиционални састојци уопште нису корисни за кашаљ.
У међувремену, употреба традиционалне медицине против кашља је прилично безбедна ако се користи за кратко време. Међутим, Лечење лекара не треба заменити биљним лековима, посебно за хроничне респираторне болести, као што је искашљавање крви. То може указивати на озбиљну упалу плућа која се не може излечити биљем.
Најприкладније је да се консултујете са лекаром пре него што одлучите да узмете природни лек за кашаљ, било за сув кашаљ, слуз или крв. На тај начин можете добити најприкладнији савет како би и ваш третман био оптималан.