Игра бадминтона није само ствар показивања брзине и надметања у скакачкој агилности приликом извођења удараца. Једна од важних техника коју морате савладати је техника сервирања за бадминтон.
Вежбање правилне технике сервирања обезбедиће вам да будете изврсни у почетним нападима и поенима. Хајде, погледајте како да усавршите технике услуге бадминтона у следећем чланку.
Оштра и прецизна техника услуге бадминтона
Сервирање је једна од основних техника бадминтона у виду стартног ударца меча који има за циљ летење лоптом или лоптом лоптица на противничко поље. Сваки играч бадминтона мора да савлада оштре и тачне технике завеслаја.
Постоји много врста услуга за бадминтон, у распону од кратког домета до шутева разбити да убије потез противника. Ево како да увежбате своје сервис шутеве у мечевима бадминтона, на основу врсте сервиса
1. Услуга форхенд ниско
Услуга форхенд Генерално, спортисти га користе у појединачним играма бадминтона. Ова техника сервиса се ослања на покрет зглоба тако да је раздаљина између лопти кратка и пада близу линије мреже. Као резултат тога, противник не може да се помери да одговори ударцем разбити .
Како техником држати рекет за бадминтон форхенд су следећи.
- Држите рекет са унутрашњом страном руке окренутом напоље (окренут према противнику или према шатлу). Избегавајте да држите рекет помоћу длана, као што је држање мачете.
- Држите рекет у опуштеном стању. Држите рекет левом руком, као да се рукујете са главом рекета у страну. Поставите средњи, прстењак и мали прст како бисте ухватили рекет, док су вам кажипрсти благо раздвојени, а палци су постављени између ваша три и кажипрста (формирајући „В“).
- Крећите се брзо тако да положај тела буде испред положаја лоптица .
- Лево стопало поставите испред, док је положај десне ноге позади у правој линији са положајем од лоптица .
- Поставите тело нагнуто паралелно са смером стопала.
- О'цлоцк лоптица док је раме ротирано напред.
- Положај кретања руке наставља се надоле.
Ако већ разумете како да држите рекет, онда можете да вежбате технике сервирања форхенд ниско као испод.
- Удари полако лоптица замахом руку иза тела предњом страном рекета. Немојте бити превише млохави када ударате, и уверите се да благо савијте лактове и благо нагнете тело.
- Можете замолити пријатеља за помоћ спаринг да прође шатл а ви одговорите са форхенд ниско. Вежбајте ову технику сервирања изнова и изнова.
- Када се навикнете на снагу и ритам овог спорог ударца, усмерите свој сервис на различите локације како бисте надмудрили очекивање свог противника.
2. Услуга форхенд висок
Слично сервису форхенд ниско, ова техника сервиса за бадминтон се и даље ослања на покрет зглоба тако да је попречна удаљеност више контролисана. Како држати рекет за сервис форхенд Висина је слична степеницама које смо прегледали у претходној тачки.
Разлика је у томе што само треба да уложите више снаге када ударите шатл техником сервиса форхенд висок. Циљ је да лоптица може да узлети и падне окомито на задњу страну противничке линије поља. Урадите ову вежбу услуге више пута.
3. Услуга бекхенд
Услуга бекхенд на који се често ослања као на начин за почетак игре, као и на напад у дуплим играма бадминтона. Ова врста сервиса је корисна за спуштање шатла што је ближе могуће линији напада противничког играча, чак и ако може да слети тик изнад мреже за гарантоване поене.
Пре вежбања сервирајте бекхенд , прво треба да успоставите правилан начин држања и флексибилност да померате зглоб на следећи начин.
- Изводите покрете рекета удесно и улево, користећи снагу ручног зглоба. Исто тако, покрети напред и назад, тако да се осећа исправно појављивање кривине у зглобу. Такође померајте зглоб горе-доле.
- Замахните релативно кратким рекетом само брзим покретом зглоба. Због тога се шатл гура само уз помоћ преноса тежине тела са задње на предњу ногу.
- Избегавајте употребу прекомерне силе на зглобу, што ће утицати на смер и тачност потеза.
- Ако је глатко, покушајте да вежбате да гађате шатлом у зид. Радите вежбу изнова и изнова како би покрет и тачност постали стабилнији.
4. Дуга служба
Технике дугог сервиса углавном имају за циљ напад од почетка игре. Овај ударац ће гађати шатл што даље и више тако да падне близу задње линије противничког терена. Ово ће пореметити концентрацију противника да би се утврдило да ли лоптица улази или напушта терен за игру.
Ову технику сервирања за бадминтон можете вежбати држећи бекхенд или форхенд . Затим, кораци за обављање ове услуге укључују следеће.
- Поставите једну ногу, леву или десну ногу испред друге, тако да је тачка ослонца ваше тежине између стопала.
- Замахните руком која држи рекет уназад у висини рамена, а затим ударите шатл након замаха до предњег дела тела.
- Током вежбања, покушајте да се фокусирате на подешавање правца и снаге завеслаја како бисте могли да испустите шатл близу задње линије противничког терена.
5. Ниво услуге
Послуживање хоризонтално или сервисирање погон је покрет сервирања који треба да урадите тако што ћете ударити шатл користећи равну руку и положај рекета. Када изводите овај сервис, морате контролисати снагу која се троши да бисте гађали шатл што штедљивије.
Циљајте своју мету за гађање под углом пресека између задње линије и средишње линије поља. Можете да урадите технику хоризонталног сервирања држећи форхенд нити бекхенд .
6. Услуга разбити
Сервирање смасх техником у мечу у бадминтону има за циљ да надмудри противника. То је зато што ће шатл брзо пасти са максималном снагом тако да противник нема прилику да га примети.
Ову услугу можете да урадите исто као и кораке када обављате обичан сервис. Уместо тога, правите ударце замахујући зглобом што брже и брже можете, као покрет бичем. Тако да није изненађујуће што је ова техника услуге бадминтона позната и као сервис бичем.
Бадминтон је популаран спорт међу Индонежанима. Играње бадминтона има здравствене предности као и сваки други спорт. Овладавање разним техникама, укључујући и сервис изнад, сигурно ће вам помоћи да играте исправно и минимизирате ризик од повреде.