Затвор је чест код трудница. Симптоми који се појављују сигурно вам чине непријатнијим да се слободно крећете. Хајде, схватите више о узроцима, симптомима и начинима да се носите са затвором или тешким пражњењем црева током трудноће.
Узроци опстипације (отежано пражњење црева) током трудноће
Констипација је проблем са варењем узрокован сметњама у цревима тако да фецес тешко пролази кроз црева. Као резултат тога, измет се акумулира, суши, учвршћује и тешко се избацује.
Према Америчком удружењу за трудноћу, констипација коју доживљава већина будућих мајки узрокована је начином живота, хормонима и физичким променама током трудноће. Тачније, узроци затвора током трудноће укључују:
Хормонске промене
Током трудноће, хормон прогестерон у телу ће доживети промене. Повећање нивоа овог хормона доводи до опуштања мишића око црева. Као резултат тога, пражњење црева постаје спорије и отежава нужду током трудноће.
Повећана материца
Утерус трудница ће наставити да се повећава током времена након развоја фетуса. Испоставило се да то може да изазове затвор током трудноће јер материца врши притисак на црева и ректум и омета процес уклањања отпада од хране.
Лош стил живота
Лош начин живота је чест узрок затвора. Труднице које једу мање влакана, ретко вежбају, пију мање и често држе црева изложене су ризику од затвора.
Употреба одређених суплемената
Трудницама је потребно више хранљивих материја за подршку развоју фетуса. Обично ће акушер преписати суплементе гвожђа или калцијума. Суплементи које тело не апсорбује добро изазивају затвор током трудноће.
Знаци и симптоми опстипације (отежано пражњење црева) током трудноће
Симптоми опстипације код трудница углавном се јављају након драматичног пораста хормона прогестерона, односно у другом и трећем месецу трудноће. Стање се може погоршати како се материца повећава.
Уобичајени симптоми опстипације током трудноће укључују:
- Потешкоће са мокрењем које вас натерају да се јаче гурате
- Столица која излази сува и чврста
- Надимање стомака, жгаравица и осећај ситости
- измет
Свака трудница може имати различите симптоме. Неки имају само један симптом, све симптоме или чак друге неспецифициране симптоме.
Ризик од компликација опстипације (отежано пражњење црева) током трудноће
Отежано пражњење црева током трудноће мора се третирати на одговарајући начин. Разлог је што ова болест која се често потцењује може изазвати компликације, попут хемороида и слабљења мишића у крвним судовима око ануса.
Хемороиди могу изазвати јак бол у анусу због отока крвних судова. Понекад крвни судови могу да пукну услед трљања тврдог измета, што на крају може довести до инфекције.
Да не би дошло до компликација опстипације током трудноће, не схватајте ово стање олако. Дакле, ако осетите симптоме опстипације, одмах започните лечење. Консултујте се са гинекологом за сигурнији третман.
Предлози за узимање лекова против опстипације током трудноће
Узимање лаксатива током трудноће није примарни третман. Ова метода се ради ако се отежано пражњење црева током трудноће не може лечити кућном негом.
Ивон Батлер Тоба, МД, на клиници Мејо, изјавила је да су омекшивачи столице безбедни за употребу код трудница. Са овим стањем, употребу лека надгледа лекар. Разлог је у томе што нису сви лаксативи безбедни за лечење опстипације код трудница, као што је Пепто Бисмол.
Познато је да овај лек садржи салицилну киселину као што је аспирин која може повећати ризик од крварења и поремећаја развоја срца фетуса.
Безбедан начин да се носите са затвором (тешко за дефецацију) током трудноће
Уместо да дају лекове, лекари обично препоручују трудницама да се лече код куће. Разлог, јер лаксативи могу изазвати нежељене ефекте или могу да уђу у крв и ометају здравље фетуса.
Природни начини за решавање опстипације током трудноће укључују:
1. Повећајте унос влакана
Конзумирање више влакана може помоћи у ублажавању затвора током трудноће. Влакнаста храна, као што је воће и поврће, такође може да обезбеди додатне витамине и антиоксидативне хранљиве материје за труднице.
Иако намирнице са влакнима могу бити природни лек за опстипацију, труднице не би требало да их конзумирају превише. Унос влакана дневно за труднице је 25 до 30 грама.
2. Пијте више воде
Потрошња хране са влакнима мора бити уравнотежена са повећаним уносом течности. Разлог, влакнима су потребне течности да омекшају столицу у цревима. Осим тога, вода за пиће чешће спречава и дехидрацију трудница, што изазива затвор и погоршава стање.
Ако вам се обично саветује да пијете 8 чаша воде дневно. Од трудница се очекује да пију најмање 12 чаша воде дневно.
3. Једите често, али у малим порцијама
Побољшање ваше исхране може помоћи код затвора током трудноће. Трудницама се саветује да храну поделе на 5 до 6 оброка како би се олакшао процес варења.
То је зато што систем за варење не мора додатно да ради на једном или двапут уносу хране, што се обично дешава када труднице једу велике порције одједном у 1-2 оброка.
4. Рутина вежбања
Споро пражњење црева може се стимулисати физичком активношћу. То значи да вежба може бити природан начин да се носите са затвором код трудница.
Вежбање 3 пута недељно, по 20 до 30 минута може стимулисати пробавни систем трудница. Не заборавите да се прво консултујете са својим лекаром да бисте сазнали коју врсту вежбе треба да радите.
5. Консултације са лекаром
Горња метода може генерално да превазиђе отежано пражњење црева током трудноће. Међутим, ако је случај тежак, потребан је медицински третман. Лекар ће размотрити давање лекова или промену врсте суплемента који изазива затвор.
Контрола код лекара не само да помаже у отклањању опстипације, већ и проналажењу узрока затвора. Разлог, напади затвора могу бити знак одређених проблема са варењем.
Ваш лекар може од вас тражити да урадите медицински тест. Након што сазна узрок, лекар ће одлучити о правом лечењу како отежано пражњење црева током трудноће више не смета.