Кратак дах након јела? Ово су 4 услова која га узрокују

Да ли сте икада након јела изненада осетили кратак дах или кратак дах? Симптоми кратког даха на медицинском језику се називају диспнеја. Краткоћа даха након јела може указивати на то да имате одређену болест или здравствено стање, као што су проблеми са функцијом срца или пробавни поремећаји.

Стања која могу изазвати кратак дах након јела

Ако сте икада искусили кратак дах или не можете да дишете након јела, немојте игнорисати ове симптоме. Јер то може бити знак да имате одређених здравствених проблема. Следећа су медицинска стања која могу изазвати симптоме кратког даха након јела:

1. Рефлуксна болест киселине или гастроезофагеални рефлукс (ГЕРБ)

ГЕРБ је стање у коме се желудачна киселина диже у цев која повезује уста са желуцем. Ако осетите повећање желудачне киселине које се јавља једном или два пута недељно, можете рећи да имате ГЕРБ. Иако се ГЕРБ може појавити у било ком тренутку, може бити изазван вашим навикама у исхрани.

2. Аритмија

Аритмија је проблем који се јавља у срцу који се карактерише абнормалним откуцајима или ритмом срца. Може бити да је откуцај срца пребрз, спор или чак неправилан. Према Америчком удружењу за срце, ово здравствено стање често узрокује симптоме кратког даха убрзо након јела. Ако доживите ово, одмах потражите лекарски преглед.

Људима који имају аритмије може бити потребно даље лечење, али не ретко и онима којима није потребан медицински третман. Оно што је јасно, лечење је усмерено на превенцију тежих поремећаја срчане функције.

3. Анксиозни поремећаји

Анксиозни поремећаји су поремећаји менталног здравља које карактерише претерани страх, параноја или паника. Краткоћа даха је један од симптома који често имају људи који имају овај поремећај. Овај анксиозни поремећај може утицати на начин и образац исхране.

Особа која се осећа претерано анксиозном, обично тражи спас да би се смирила. Ако храну учини својим бекством, онда није немогуће да ће доживети промене у својој исхрани и онда изазвати тешкоће у дисању.

4. Алергије на храну

Често не схватате да имате алергију на неку храну. Алергије које се јављају код особе изазивају неколико симптома као што су отечено грло, лупање срца, вртоглавица, свраб и црвенило површине коже, сужавање дисајних путева што доводи до кратког даха. Због тога, ако осетите ове симптоме након што поједете неку храну, одмах се обратите лекару да провери своје здравствено стање.

Неке ствари које вас могу довести у опасност од алергија на храну су породична историја, старост (углавном се јавља код деце) и алергије на друге ствари.

Како спречити кратак дах након јела?

Ваше навике у исхрани могу погоршати ваше здравствено стање. Стога, ево неколико ствари које можете да урадите да спречите појаву отежаног дисања након што једете:

  • Једите и жвачите храну полако. Можда многи људи који често игноришу како да жваћу храну, укључујући и вас. У ствари, што брже жваћете и гутате храну, биће вам теже да дишете. Покушајте да једете полако и добро контролишете дах док једете храну.
  • Бирајте храну која се лако жваће. Тврда храна вам отежава жвакање. Такође повећава ризик од кратког даха.
  • Једите у усправном седећем положају. Положај тела када једете сигурно ће утицати на ваше дисање приликом јела. Покушајте да седите у усправном положају како бисте избегли симптоме кратког даха.