За оне од вас који имају чир, морате бити добро упознати са притужбама на кратак дах због повећања желудачне киселине. Овај симптом је заправо знак хроничног гастритиса. Рефлукс желудачне киселине који наставља да се погоршава може довести до респираторних компликација опасних по живот, знате! У наставку погледајте како спречити кратак дах због хроничног гастритиса.
Зашто стомак може изазвати кратак дах?
Краткоћа даха због повећања желудачне киселине може се јавити када кисела течност дође у контакт са једњаком или чак уђе у плућа. Ово стање затим покреће нервни рефлекс који доводи до сужавања дисајних путева како би се течност избацила из плућа.
Ако је ваш чир хроничан, оштећење једњака и плућа услед непрекидног излагања желудачној киселини може довести до респираторних болести као што су астма или пнеумонија, које карактерише кашаљ или пискање (звиждање). Не ретко, ово такође изазива осећај стезања у грудима.
Како брзо превазићи кратак дах јер се повећава желудачна киселина
Када имате потешкоћа са дисањем, одмах се пређите на пространо и отворено место које има слободан и свеж ваздух. Затим покушајте да седнете усправно и полако удишите кроз стомак стиснувши усне.
Ставите руке на стомак, а затим полако удахните кроз нос. Дозволите грудима и доњем делу стомака да се прошире док не осетите како вам се руке подижу заједно са њима. То значи да се ваша дијафрагма помера надоле како би се плућа напунила кисеоником.
Задржите дах неколико секунди (избројите 1 до 10 полако), а затим полако издахните кроз уста (избројите још 1 до 10 полако). Такође би требало да осетите како вам се рука полако спушта. Понављајте неколико минута док не дођете до даха.
Краткоћа даха због повећања желудачне киселине такође се може лечити удисањем или пијаним лековима. Циљ је помоћи у ублажавању или спречавању опструкције дисајних путева и прекомерне производње слузи. Неколико врста лекова за смањење желудачне киселине услед ГЕРБ-а су Х2-блокатори (Ранитидин или Фамотидин) и инхибитори протонске пумпе / ППИ (омепразол).
Када ваша желудачна киселина остане и узрокује кратак дах, ово је озбиљно стање и требало би да потражите медицинску помоћ што је пре могуће. Такође можете бити упућени код гастроентеролога на неке медицинске тестове.
Како спречити кратак дах јер се повећава желудачна киселина?
Поред лекова које прописује лекар, редовна исхрана и здрав начин живота могу смањити појаву симптома чира. Оброке треба поделити на мале порције за један дан и избегавати масну, киселу и зачињену храну. Такође, не једите превише ноћу. Када спавате, немојте користити превише јастука који могу погоршати стање желудачне киселине.
Спречавање кратког даха се такође може урадити вежбањем техника дубоког дисања као што је горе описано. Извештавајући о свакодневном здрављу, недавна студија извештава да се симптоми ГЕРБ-а могу ублажити редовним вежбама дисања. Затим, мала студија објављена у Тхе Америцан Јоурнал оф Гастроентерологи показала је да су учесници који су проучавали технике дисања за јачање дијафрагме имали мањи ризик да доживе кратак дах због рефлукса киселине него људи који нису радили вежбе дисања.
Ако пушите, престаните са навиком и избегавајте да пијете алкохолна пића. Увек идите редовно код лекара да проверите здравље вашег стомака.