Идеална тежина за децу узраста 6-9 година и њихова висина

Узраст деце 6-9 година је узраст у коме ће оно проводити много времена у школи, а не код куће. Међутим, то није изговор да се не обраћа пажња на исхрану школске деце. Деци и даље треба давати добру исхрану како би се подржао раст идеалне тежине и висине деце 6-9 година.

Затим, да ли је тежина и висина вашег детета у доби од 6-9 година онаква каква би требало да буде? Која је идеална тежина и висина за дете у овом узрасту?

Тежина и висина деце узраста 6-9 година су различити

Пре него што сазнате идеалну тежину и висину детета од 6-9 година, морате схватити да свако дете има различиту стопу раста.

Има деце која могу брзо расти, а нека су спорија.

Генерално, развој деце 6-9 година је стабилан или не тако брз као у детињству и адолесценцији.

На тај начин дететово повећање телесне тежине и висине у узрасту од 6-9 година иде полако док не достигне идеалну величину.

Просечно дете ће добити на тежини за 3-3,5 килограма (кг) годишње, а висина детета ће се повећати за око 6 центиметара (цм) годишње у овом узрасту.

Многи фактори утичу на раст деце тако да раст деце мора бити другачији.

Неколико фактора који утичу на раст тежине и висине детета до идеалне су фактори исхране (навике у исхрани), болести, хормони и наследство од родитеља.

Да не заборавимо, фактори из прошлости као што су нутриционистичке потребе одојчади, исхрана за малу децу, порођајна тежина и дужина рођења такође утичу на тренутни статус ухрањености деце, посебно на њихову висину.

То је зато што на постизање идеалне висине детета утиче унос хранљивих материја у претходних неколико година.

У међувремену, телесна тежина је динамичнија или се може променити у кратком временском периоду.

Међутим, деца и даље имају стандардну идеалну тежину према својој висини.

Која је идеална тежина и висина за дете од 6-9 година?

Имајте на уму да се идеална тежина и висина између дечака и девојчица разликују.

Према ЦДЦ-у (еквивалент Генералном директорату Сједињених Држава за превенцију и контролу болести), тежина и висина дечака и девојчица узраста 6-9 година су следећи:

Идеална тежина и висина детета од 6 година у узрасту од 6-9 година

У доби од 6 година, дете треба да има идеалну тежину у распону од 20 кг са висином од 115 цм.

Увек треба пратити развој висине и тежине детета како бисте сазнали да ли ваше дете већ има тежину и висину детета његових година.

Да би стопа раста детета остала стабилна, покушајте да обезбедите добру исхрану и охрабрите децу да буду марљива у вежбању.

Обратите пажњу када мерите идеалну тежину и висину деце узраста 6-9 година помоћу калкулатора БМИ.

Када користите калкулатор БМИ, уверите се да је ваше дете у распону од 14-17 ако желите да ваше дете има идеалну тежину и висину.

Идеална тежина и висина за дете од 7 година

У међувремену, када се уђе у узраст од 7 година, повећавају се и идеална тежина и висина деце.

У овом узрасту идеална тежина за дете од 7 година је 23 кг, и за девојчице и за дечаке.

У међувремену, идеална телесна висина би требало да буде око 122 цм.

Идеална тежина и висина деце од 8 година у узрасту 6-9 година

Уласком у узраст од 8 година идеална тежина и висина за девојчице и дечаке су исте.

Са 8 година идеална тежина вашег малишана треба да буде у распону од 26 кг са висином од 128 цм.

Идеална тежина и висина детета од 9 година

Уласком у узраст од 9 година у узрасту од 6-9 година, идеална тежина за девојчице и дечаке је 29 кг.

Идеална тежина и висина детета од 9 година су 133 цм и 134 цм, респективно.

Међутим, девојчице у доби од 9 година имају просечну телесну масу у распону од 21-45 кг, док дечаци имају распон телесне тежине од 23-43 кг.

То значи да ваше дете можда нема идеалну висину и тежину, али је укључено у просечну висину и тежину.

Неће сва деца која уђу у узраст од 7-9 година имати идеалну тежину и висину.

Чак и тако, ово не значи да ваше дете има лош статус ухрањености.

Идеалан индекс телесне масе за децу 6-9 година

Статус ухрањености деце може се мерити помоћу индикатора старости, тежине и висине.

Овај индикатор старости, тежине и висине детета је користан за познавање графикона раста детета (ГПА) према полу.

Табела раста деце (ГПА) помаже да се покаже да ли деца узраста 6-9 година имају идеалан статус ухрањености на основу тежине и висине.

Поред тога, раст тежине и висине деце узраста 6-9 година такође можете лакше пратити ви и здравствени радници.

Можете сазнати да ли је стање ухрањености детета нормално или не тако што ћете прво израчунати индекс телесне масе детета (БМИ или на енглеском скраћено БМИ).

Мерење БМИ се може урадити за децу узраста 5-18 година.

Из ових података можете израчунати да ли деца узраста 6-9 година имају идеалну тежину и висину.

Израчунавање дететовог БМИ или БМИ може да се уради помоћу формуле у наставку:

Да бисмо вам олакшали, ево табеле БМИ за децу узраста 6-9 година на основу Уредбе министра здравља број 2 из 2020:

Испуните исхрану деце да бисте подржали њихов раст

После 6-9 година, касније дете улази у пубертет.

Ово узрокује многе хранљиве материје које деца морају да испуне у припреми за пубертет.

У пубертету, раст деце ће тећи брже.

Због тога се препоручује тежина и висина деце узраста 6-9 година да би се достигли идеални за подршку њиховом расту и развоју.

Пубертет је вероватно друга шанса за децу (након детињства) да побољшају свој статус ухрањености.

Ово укључује тежину и висину деце узраста да достигну идеалну величину.

Ево начина на које можете учинити да тежина вашег малишана буде идеална за његов узраст:

• Обезбедите хранљиву и здраву храну за децу из различитих извора као што су месо, риба, јаја, млеко, тофу, темпех, поврће и воће.
• Дајте приоритет здравим изворима, а не великим порцијама.
• Дајте свом детету мале, али честе оброке.
• Обезбедите здраве ужине за децу како би задовољили њихове нутритивне потребе.
• Понесите потрепштине за школску децу како би били загарантовани унос исхране и чистоћа.

Нутритивно уравнотежена исхрана помаже у подршци когнитивном развоју деце.

Али када ваше дете има потешкоћа да једе, одмах сазнајте узрок и лечење у складу са његовим стањем.

Уверите се да ваше дете једе храну која садржи угљене хидрате, протеине и масти, као и поврће и воће у сваком оброку.

Такође треба редовно мерити и осигурати идеалну тежину и висину детета у периоду његовог раста.

Ако сумњате на проблем у расту детета од 6-9 година, одмах се обратите педијатру.

Вртоглавица након што сте постали родитељ?

Придружите се родитељској заједници и пронађите приче других родитеља. Нисте сами!