Лош задах може настати због хране коју једете, неодржавања уста и зуба чистим и одређених здравствених проблема. Код неких људи се може осетити и непријатан мирис из уста јер постоји шупљина у зубу иако не осећате зубобољу. У наставку погледајте објашњење и како га решити!
Лош задах због каријеса, како то?
Уста су станиште за разне врсте бактерија. Ове бактерије живе тако што једу шећер из хране и остатака пића угураних између зуба.
Варење бактерија затим производи киселине које могу еродирати површину зуба и учинити зубе порозним. Ова киселина ће наставити да еродира зуб у њега и постепено изазива каријес.
Површина зуба се на крају полако распада и у зубима се формирају мале шупљине. Што дуже бактерије и киселине остану на зубима, то ће се више повећати каријес и каријес.
Ове бактерије настављају да живе и размножавају се у шупљини зуба. Приликом варења хране, бактерије у шупљинама такође производе отпадне производе који узрокују лош задах.
Покретањем клинике Маио, ово стање које је у свету медија познато и као халитоза може смањити ваше самопоуздање. Штавише, такође погађа око 25 процената људи. Једење одређене хране и одређена стања такође могу изазвати лош задах.
На веб-сајту владе Хонг Конга за Одељење за здравствену едукацију Јединице за орално здравље наводи се да се мирис може погоршати ако су уста испуњена бактеријама као што су Фусобацтериум, П. интермедиа, и Т. дентицола. Три бактерије разлажу протеине у сулфидна једињења. Ово једињење је оно што узрокује лош задах због каријеса и лошег задаха.
Како се ослободити лошег задаха због каријеса
Око 80% случајева лошег задаха потиче од проблема са устима и зубима. Стога, решење треба да почне са вашим оралним и зубним здрављем.
Ево неколико савета које можете да урадите да спречите лош задах због каријеса:
1. Одржавајте оралну и зубну хигијену
Ако ретко чистите уста и зубе, бактерије ће наставити да се множе и погоршавају лош задах. Можете избећи лош задах због каријеса тако што ћете предузети следеће кораке:
- Перите зубе најмање два пута дневно, а затим наставите са зубним концем.
- Оперите зубе електричном четкицом или четкицом са малим врхом да бисте очистили тешко доступна подручја зуба.
- Користите специјалну пасту за зубе за каријес
- Испирати грло антисептичком водом за испирање уста након прања зуба.
- Чисти површину језика од бактерија, прљавштине и мртвих ћелија.
2. Редовно проверавајте код зубара
Редовни прегледи најмање сваких 6 месеци су веома важни да би се спречио лош задах због каријеса. То је зато што редовно прање зуба није довољно за одржавање оптималне оралне хигијене.
Током посете, стоматолог ће користити посебне алате и технике за темељно чишћење уста и зуба. Коришћени алати могу ефикасније уклонити плак.
Осим тога, стоматолог може открити и ризик од стварања нових каријеса у зубима и других здравствених проблема, као што су болести десни, инфекције и каријес.
3. Пијте довољно воде
Вода за пиће ће одржавати уста влажнима док чистите уста од бактерија и прљавштине која се заглавила. На тај начин можете смањити изложеност бактеријама и киселинама које нагризају површину ваших зуба.
Такође можете пити млеко да бисте смањили лош задах. Избегавајте слатка пића која садрже шећер, газирана пића, ароматизована пића и слично како се шећер не би залепио за празнине у зубима.
4. Испирање грла водом за испирање уста
Ако редовно перете зубе на прави начин, али непријатан задах због каријеса не нестаје, не шкоди да испробате другу методу. Оно што се може учинити да се ово превазиђе је испирање грла водом за испирање уста.
У студији је утврђено да водица за испирање уста или се тврди да је антибактеријска водица за испирање уста веома добра у контроли лошег задаха. Обратите пажњу на водицу за испирање уста која садржи хлорхексидин добро као цетилпиридинијум јер је користан за смањење броја бактерија у устима.
Затим, можете одабрати и воду за испирање уста која садржи хлор диоксид и цинк јер помаже у уклањању лоших мириса неутралисањем лоших мириса.
5. Смањите унос кафе
Већини људи, укључујући и вас, вероватно је потребан унос кофеина из кафе да започне дан. Ово има за циљ да повећа ентузијазам и елиминише поспаност.
Међутим, када осетите лош задах због каријеса, покушајте да смањите дневни унос кафе. Не само да фарба зубе, испоставило се да кафа има висок садржај сумпора који изазива лош задах.
И не само то, садржај кофеина у чају или кафи може да вам осуши уста. Ово такође повећава мирис у устима.
6. Избегавајте конзумирање алкохола
Прекомерна конзумација алкохола није добра за ваше здравље. Једна од њих је да може повећати лош задах који је такође последица каријеса.
У студији из 2018. године, објављеној у часопису Мицробиоме, истраживачи су открили веће концентрације лоших бактерија. Ово је повезано са проблемима са зубима као што је болест десни и може изазвати лош задах.
Осим тога, алкохол такође може изазвати рефлукс киселине, што узрокује да се желудачна киселина подигне у грло и производи мирис.
Лош задах због каријеса је заиста неугодан. Ако се не лечи, ово стање може довести до озбиљнијих здравствених проблема као што су болест десни или инфекција.
7. Конзумација одређеног воћа
Други начин на који можете покушати да се решите лошег задаха због каријеса је да једете одређено воће.
Попут јабука за које се тврди да позитивно утичу на лош задах. Студија је показала да јабуке садрже природна једињења која неутралишу лош задах. Поред тога, садржај је такође користан за производњу пљувачке која функционише у борби против лошег задаха.
Међутим, то можете спречити на неколико једноставних начина. Ако је заиста узрок каријес, одмах идите код зубара да га попуни. Након тога, не заборавите да одржавате чисту уста и зубе горе наведеним методама.