Мозак је витални орган тела који је центар за контролу свих функција вашег тела. То значи, ако желите нешто да урадите, онда ће мозак то владати и регулисати. Па, у обављању ових функција, један део мозга, односно хипоталамус, има улогу у овом процесу. Хајде, сазнајте више о овом делу мозга у следећој рецензији.
Шта је хипоталамус?
Реч "хипоталамус или хипоталамус" потиче од грчког, односно "хипо" и "таламус" што значи испод таламуса. Сам таламус је део мозга који функционише за преношење сензорних информација и делује као центар за перцепцију бола.
По дефиницији, хипоталамус је мала, али важна област величине бадема у центру мозга. Његова функција, игра важну улогу у производњи хормона и помаже у стимулисању многих важних процеса у телу и налази се у мозгу, између хипофизе и таламуса.
Знати анатомију и функцију хипоталамуса
Хипоталамус има три главна региона, од којих сваки има посебно језгро. Још јасније, хајде да размотримо једну по једну главне области у овом делу мозга и њихове функције.
предњи регион
Овај регион мозга је такође познат као супраоптички регион, чија су главна језгра супраоптичка и паравентрикуларна језгра, као и друга мања језгра.
Већина овог подручја хипоталамуса има функцију у производњи различитих хормона. Произведено је неколико хормона који ступају у интеракцију са хипофизом и производе додатне хормоне.
Неки од најважнијих хормона које производи хипоталамус укључују:
- Кортикотропин-ослобађајући хормон (ЦРХ) . ЦРХ је укључен у одговор тела на физички и емоционални стрес. Ово сигнализира хипофизи да производи хормон који се зове адренокортикотропни хормон (АЦТХ). АЦТХ покреће производњу хормона кортизола, хормона стреса.
- Тиротропин-ослобађајући хормон (ТРХ) . Производња ТРХ стимулише хипофизу да производи хормон који стимулише штитасту жлезду (ТСХ). ТСХ игра важну улогу у функцији многих делова тела, као што су срце, дигестивни тракт и мишићи.
- Хормон који ослобађа гонадотропин (ГнРХ) . Производња ГнРХ стимулише хипофизу да производи важне репродуктивне хормоне, као што су фоликул-стимулишући хормон (ФСХ) и лутеинизирајући хормон (ЛХ).
- Окитоцин . Овај хормон контролише многа важна понашања и емоције, од којих је једно сексуално узбуђење. Поред тога, овај хормон је такође укључен у неколико функција репродуктивног система, односно у порођају и дојењу.
- вазопресин . Овај хормон је такође познат као антидиуретички хормон (АДХ), који је хормон који регулише ниво воде у телу. Када се вазопресин ослободи, он сигнализира бубрезима да апсорбују воду.
- Соматостатин. Функција овог хормона који производи хипоталамус је да спречи хипофизу да ослобађа одређене хормоне, укључујући хормон раста и хормон који стимулише штитасту жлезду.
Поред производње хормона, предњи регион има и многе друге функције, наиме регулише нормалну телесну температуру кроз знојење, одржава нормалан циркадијални ритам или биолошки сат тела, што вам омогућава да останете будни током дана и спавате ноћу.
Централни регион
Овај регион мозга је такође познат као туберална област, чија су главна језгра вентромедијална и лучна језгра. Вентромедијално језгро помаже телу у регулисању апетита, док је лучно језгро укључено у ослобађање хормона раста ГХРХ.
Постериор регион
Овај регион мозга је такође познат као сисарско подручје, чија су главна језгра задњи хипоталамус и мамиларно језгро.
Функција задњег хипоталамуса језгра је да помаже у регулисању телесне температуре и стимулише тело да изазове дрхтавицу. Основна функција сиса није позната са сигурношћу, али истраживачи мисле да има неке везе са памћењем.
Здравствени проблеми који утичу на хипоталамус
Хипоталамус има веома важну функцију. Ако овај део мозга не ради како треба, то је познато као хипоталамска дисфункција. Ово стање се може јавити када имате повреду главе, урођени дефект, тумор на мозгу или одређене генетске поремећаје.
Поред тога, постоји неколико других здравствених проблема који такође утичу на функцију хипоталамуса, укључујући:
Дијабетес инсипидус
Тело особе може аутоматски да уравнотежи течности у телу. Жеђ обично контролише брзину уноса течности код особе, док мокрење и зној уклањају већину течности у телу.
Хормон вазопресин, који се такође назива антидиуретички хормон, контролише брзину којом се течност излучује мокрењем. Хипоталамус производи вазопресин, а оближња хипофиза складишти вазопресин и ослобађа га у крвоток када тело има низак ниво течности.
Васопресин сигнализира бубрезима да апсорбују мање течности из крвотока, производећи мање урина. Када тело има вишак течности, хипофиза ослобађа мале количине вазопресина, тако да бубрези уклањају више течности из крвотока и производе више урина.
Ако овај део мозга не производи и не ослобађа довољно вазопресина, бубрези ће излучити превише воде у телу. Ово стање може узроковати да особа настави да мокри, жеђа, па чак и дехидрира. Ово стање је познато као дијабетес инсипидус. Иако се назива дијабетес инсипидус, ово стање се разликује од дијабетес мелитуса јер ниво шећера у крви у телу остаје стабилан.
Прадер-Вилли синдром
Прадер-Вилли синдром је редак наследни поремећај. Овај синдром узрокује да хипоталамус не ради правилно у регулисању апетита. Због тога људи са овим стањем не осећају ситост након јела, па је ризик од гојазности веома висок, праћен симптомима успореног метаболизма и смањене мишићне масе.
Хипопитуитаризам
Хипопитуитаризам је стање када хипофиза не производи довољно хормона. Иако је обично узроковано оштећењем хипофизе, хипоталамска дисфункција такође може бити узрок.
Људи са овим стањем обично доживљавају симптоме главобоље, замагљеног вида, повећане осетљивости на светлост и укочености у врату.
Акромегалија и хипофизни гигантизам
Акромегалија хипофизе и гигантизам су ретки поремећаји раста који настају услед континуираног лучења хормона раста из хипофизе.
Гигантизам хипофизе јавља се код адолесцената и деце која имају вишак хормона раста, док се акромегалија јавља код одраслих који имају вишак хормона раста који производи хипоталамус.
Вишак хормона раста изазива прекомерно лучење фактора раста, који затим стимулишу ефекте који подстичу раст на скелетне мишиће, хрскавицу, кости, јетру, бубреге, нерве, кожу и ћелије плућа и регулишу ћелијску синтезу ДНК.
Адолесценти и деца са гигантизмом хипофизе најчешће доживљавају ненормално брз пораст висине заједно са брзим повећањем телесне тежине. Остале мање уобичајене карактеристике укључују велике руке и стопала, макроцефалију, грубе црте лица и прекомерно знојење.
Док одрасли са акромегалијом имају симптоме као што су прекомерни раст меког ткива и задебљање коже, увећане руке и стопала, хипертрофија колена, висцерално повећање штитасте жлезде и срца, инсулинска резистенција и дијабетес.
Централни хипотироидизам
Већина случајева хипотиреозе је узрокована болестима штитне жлезде. Али у ретким случајевима, хипотироидизам се може јавити због поремећаја хипоталамуса и хипофизе услед трауматске повреде мозга, метастатског рака мозга, можданог удара или инфекције.
Поремећаји овог дела мозга на крају доводе до недовољног ослобађања тиротропин-ослобађајућег хормона или тиреостимулирајућег хормона и могу довести до централног хипотиреозе.
Симптоми хипотиреозе укључују летаргију, спор раст код деце, екстремну осетљивост на хладноћу, губитак косе, суву кожу, затвор и сексуалну дисфункцију.
Савети за одржавање здравог хипоталамуса
Да не би дошло до здравствених проблема, хипоталамус, који је важан део мозга, треба да буде здрав. Извјештавајући из здравственог система клинике Маио, ево разних савјета који вам могу помоћи да одржите свој мозак здравим.
Рутина вежбања
Вашем мозгу су потребна крв богата кисеоником и хранљиви састојци да би правилно функционисао. Па, вежба је један од начина да се повећа доток крви у мозак. Зато вежбање може хранити мозак.
Покушајте да редовно вежбате најмање 30 минута сваког дана. Можете изабрати да ходате, пливате или возите бицикл.
Наспавати се
Спавање игра важну улогу у здрављу мозга, укључујући хипоталамус. Постоји неколико теорија да сан помаже у чишћењу абнормалних протеина у мозгу и јача памћење.
Једите здраву храну за мозак
Мозак добија хранљиве материје из хране. Стога, да бисте одржали здравље мозга, морате обратити пажњу на избор хране. Повећајте потрошњу рибе, семена и орашастих плодова.
Познато је да омега 3 масне киселине пружају многе предности за мозак, те хранљиве састојке можете добити из млечне рибе, туњевине или лососа.